Πώς να απαλύνετε τις εξάψεις | GR.DSK-Support.COM
Υγεία

Πώς να απαλύνετε τις εξάψεις

Πώς να απαλύνετε τις εξάψεις

Πώς να ανακουφίσει τις εξάψεις θα εξαρτηθεί από τη συχνότητα και τον βαθμό ταλαιπωρία που βιώνουν.

     Προσδιοριστεί ο βαθμός της σοβαρότητας των συμπτωμάτων που συνδέονται με εξάψεις

Εξάψεις μπορεί να διαρκέσει για αρκετούς μήνες ή και χρόνια. Οι βαθμοί σοβαρότητας είναι:

  • Ήπια: αίσθηση μια ξαφνική αίσθηση της θερμότητας χωρίς εφίδρωση. Μέτρια: θερμότητα που συνοδεύεται από εφίδρωση, αλλά είναι σε θέση να διεξάγει τις συνήθεις δραστηριότητες. Σοβαρή: αίσθηση υπερθερμανθεί συνοδεύεται από εφίδρωση και η αδυναμία να διεξάγει τις συνήθεις δραστηριότητες, χωρίς ταλαιπωρία.
     Προετοιμαστείτε για νυχτερινές εφιδρώσεις

Νυχτερινές εφιδρώσεις είναι η πιο συχνή ενόχληση που συνδέονται με εξάψεις. Όπως υποδηλώνει το όνομα, νυχτερινές εφιδρώσεις συμβαίνουν τη νύχτα, συχνά συνοδεύεται από διαταραχή του ύπνου. Ένα άτομο μπορεί να γίνει οξύθυμος, ευέξαπτος, κουρασμένος και δυσάρεστη λόγω της στέρησης ύπνου.

load...
     Τις ανησυχίες σας με έναν επαγγελματία υγειονομικής περίθαλψης
     Εξετάστε τις διάφορες εξάψεις επιλογές θεραπείας ορμονικής θεραπείας που είναι στη διάθεσή σας
  • Η πιο συνηθισμένη επιλογή που χρησιμοποιείται είναι η ορμονική θεραπεία, η οποία συνίσταται στη χρήση οιστρογόνου ή προγεστερόνης. Η προγεστερόνη - οιστρογόνα σε συνδυασμό με προγεστερόνη - είναι ασφαλές για τις γυναίκες με μήτρα τους ανέπαφη. Οιστρογόνα θα πρέπει να χρησιμοποιούνται μόνον εάν οι εξάψεις είναι ως αποτέλεσμα μιας υστερεκτομή ή άλλο χειρουργικά προκαλούμενη εμμηνόπαυση.
     Εξετάστε εναλλακτικές θεραπευτικές επιλογές για τη διαχείριση των εξάψεων
  • Εναλλακτικές λύσεις περιλαμβάνουν διατροφικών και φυτικά συμπληρώματα, όπως η σόγια, το μαύρο cohosh, νυχτολούλουδου, ginseng, χαμομήλι, echinacea, βαλσαμόχορτο, το σκόρδο και το ginkgo. Το πράσινο τσάι μπορεί να διευκολύνει προσωρινά την ταλαιπωρία. Ο βελονισμός μπορεί να ανακουφίσει τον πόνο και δυσφορία. Αποφύγετε την καφεΐνη (σε καφέ, αναψυκτικά τύπου κόλα, τσάι, ενεργειακά ποτά, σοκολάτα, φαρμάκων, κ.λπ.), η οποία αυξάνει την πίεση του αίματος και συμβάλλει στην εφίδρωση. Να φοράτε βαμβακερά ρούχα. Είναι το φως και απορροφά τον ιδρώτα. Γιόγκα ανακουφίζει ή εξαλείφει την ένταση και το άγχος.
     Γνωρίστε την πιθανούς κινδύνους για την υγεία και τις παρενέργειες - οι οποίες μπορεί να είναι απειλητική για τη ζωή - που σχετίζονται με τις διάφορες ιατρικές θεραπείες για τις εξάψεις

Ενημερώστε το γιατρό σας εάν εσείς ή κάποιο μέλος της οικογένειας έχει διαγνωστεί με οποιοδήποτε από τα ακόλουθα:

  • Θρόμβοι αίματος ασθένεια της χοληδόχου κύστης Stroke και καρδιακές προσβολές Ανώμαλη κολπική αιμορραγία μαστού, των ωοθηκών και του καρκίνου του ενδομητρίου

Προειδοποίηση

Μην σταματήσετε να παίρνετε το φάρμακο συνταγογραφείται για σας χωρίς να συμβουλευτείτε το γιατρό σας, και να το πάρετε μόνο σύμφωνα με τις οδηγίες για την αποφυγή αυξημένους κινδύνους για την υγεία.