Πώς να αποφύγετε ένα ανεύρυσμα | GR.DSK-Support.COM
Υγεία

Πώς να αποφύγετε ένα ανεύρυσμα

Πώς να αποφύγετε ένα ανεύρυσμα

Τα ανευρύσματα μπορεί να συμβεί σε οποιαδήποτε των αιμοφόρων αγγείων, αλλά τα πιο επικίνδυνα ανευρύσματα είναι αυτά που σχηματίζουν στην αορτή ή τις αρτηρίες του εγκεφάλου, επειδή ρήξεις μπορεί να οδηγήσει σε θάνατο έως και το ήμισυ του χρόνου που συμβαίνουν.

Τα ανευρύσματα είναι συχνά δύσκολο να ανιχνευθούν μέχρι να σπάσουν και εξίσου δύσκολο να προληφθεί, αλλά υπάρχουν βήματα που μπορείτε να ακολουθήσετε για να σας βοηθήσει να αποφύγετε ένα ανεύρυσμα ή να αποτρέψει μια από ρήξη εάν ανιχνευθεί.

1. Κλείστε το κάπνισμα

Εκτός από την αύξηση του κινδύνου ανάπτυξης εμφύσημα και καρκίνο του πνεύμονα, το κάπνισμα αυξάνει επίσης τις πιθανότητες εμφάνισης ενός ανευρύσματος. Μπορεί να χρειαστεί τη βοήθεια του γιατρού σας για να βρείτε το κατάλληλο πρόγραμμα για να σας βοηθήσει να σταματήσουν το κάπνισμα. Επιπλέον, είναι εξαιρετικά σημαντικό να μην εκθέτετε τον εαυτό σας σε παθητικό κάπνισμα.

load...

2. Πίνετε μετρίως

3. Χρησιμοποιήστε τα ναρκωτικά σωστά

Κατάχρηση ναρκωτικών, τη συνταγογράφηση ή με άλλο τρόπο, μπορεί να οδηγήσει σε φλεγμονή στα αιμοφόρα αγγεία και το σχηματισμό των ανευρυσμάτων. Συνήθης χρήστες κοκαΐνης είναι ιδιαίτερα ευαίσθητα στην ανάπτυξη των ανευρυσμάτων εγκεφάλου.

4. Υιοθετήστε μια υγιεινή διατροφή

Επιλέξτε μια δίαιτα με μια ποικιλία από φρούτα, λαχανικά, δημητριακά ολικής αλέσεως, άπαχο κρέας και πηγές πρωτεϊνών μη-κρέας. Αποφεύγεται η υπερβολική λίπη, χοληστερόλη, νάτριο και ζάχαρη.

5. Να ασκείστε τακτικά

Η άσκηση τουλάχιστον 30 λεπτά κάθε μέρα θα σας βοηθήσει να αποφύγετε ένα ανεύρυσμα ή να αποτρέψει έναν από ρήξη. Ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει κατάλληλο ασκήσεις για σας.

load...

6. Παρακολούθηση γενική υγεία σας

Βασικοί παράγοντες για να αποφευχθεί η ανεύρυσμα ή την πρόληψη μιας από διάρρηξη περιλαμβάνουν παρακολούθηση επιπέδων βάρος, χοληστερόλης, της γλυκόζης του αίματος και της πίεσης του αίματος σας.

Αν τουλάχιστον δύο άλλα μέλη της οικογένειάς σας είχαν ανευρύσματα, θα πρέπει να ελέγχονται για την πιθανότητα της ανάπτυξης ενός ανευρύσματος στον εαυτό σας. Οι γιατροί συνιστούν συνήθως τέτοιες προβολές κάθε πέντε χρόνια.

Πολλοί doctore συνιστούν ότι οι ασθενείς σε κίνδυνο για ανάπτυξη ανευρυσμάτων ή θραύση τους λαμβάνουν ασπιρίνη χαμηλής δόσης για να αποφευχθεί η συσσώρευση της αρτηριακής πλάκας που μπορεί να αποδυναμώσει τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας για να καθορίσει αν αυτή η θεραπεία είναι κατάλληλη για σας.

7. Διαχειριστείτε τα επίπεδα του άγχους σας

Η λήψη μέτρων για τη διαχείριση των επιπέδων άγχους σας μπορεί να σας βοηθήσει να αποφύγετε την ανάπτυξη ενός ανευρύσματος.

Προειδοποιήσεις για την επικείμενη ανευρύσματος

Προειδοποιήσεις για επικείμενη ανευρύσματος εγκεφάλου περιλαμβάνουν συμπτώματα όπως μια ξαφνική, σοβαρή κεφαλαλγία, σπασμούς, ναυτία, έμετο, ευαισθησία στο φως, προβλήματα όρασης, σύγχυση ή απώλεια της συνείδησης.

Περαιτέρω συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν πόνο πίσω από το ένα μάτι, ένα μυδρίαση ή πτώση βλεφάρου, διπλή ή θολή όραση ή μούδιασμα ή παράλυση στη μία πλευρά του προσώπου.

Καλέστε βοήθεια έκτακτης ανάγκης αμέσως εάν εσείς ή κάποιος άλλος βιώνει κάποιο από αυτά τα συμπτώματα.