Πώς να αποφύγετε να ερεθίζετε ένα πεπτικό έλκος του δωδεκαδακτύλου | GR.DSK-Support.COM
Υγεία

Πώς να αποφύγετε να ερεθίζετε ένα πεπτικό έλκος του δωδεκαδακτύλου

Πώς να αποφύγετε να ερεθίζετε ένα πεπτικό έλκος του δωδεκαδακτύλου

Μια πεπτικό έλκος συμβαίνει όταν το βλεννογόνο του στομάχου ή πρώτο μέρος του λεπτού εντέρου αρχίζει διαβρώνοντας. Αν έχετε διαγνωστεί με πεπτικό έλκος, ιατρικών υπηρεσιών σας μπορεί να συνταγογραφήσει τα αντιόξινα, αναστολείς οξύ ή αντιβιοτικά για να μειώσει τον πόνο.

Εκτός από τις παρακάτω σχέδιο επεξεργασίας του γιατρού σας, υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να αποφευχθούν μελλοντικά ξεσπάσματα. Για να μάθετε πώς μπορείτε να αποφύγετε ερεθίζουν ένα έλκος, χρησιμοποιήστε τις παρακάτω συμβουλές.

1. Μάθετε ποιες αντι-φλεγμονώδη φάρμακα είναι ασφαλές να παίρνετε

Εάν παίρνετε ήδη φάρμακα συνταγών για κάποια άλλη πάθηση, είναι σημαντικό να μάθουν από το φορέα παροχής υγείας σας, η οποία αντι-φλεγμονώδη φάρμακα είναι ασφαλές να παίρνετε και τις σχετικές παρενέργειες.

load...

2. Μειώστε την κατανάλωση οινοπνευματωδών και καφεϊνούχων αναψυκτικών και άλλων ποτών

3. Κλείστε το κάπνισμα και να αποφεύγουν το παθητικό κάπνισμα

Οι χημικές ουσίες στον καπνό του τσιγάρου μπορεί να αποδυναμώσει το βλεννογόνο του στομάχου, η οποία ερεθίζει την τρέχουσα έλκη ή μπορεί ακόμη και να προκαλέσει νέες έλκη για την ανάπτυξη. Ο καπνός του τσιγάρου προκαλεί αύξηση του γαστρικού οξέος, η οποία μπορεί να ερεθίσει ένα έλκος.

4. Κάντε έξυπνες επιλογές τροφίμων

Οι ασθενείς με πεπτικά έλκη δωδεκαδακτύλου θα πρέπει να αποφεύγουν τις δίαιτες πλούσιες σε κόκκινο κρέας, τηγανητά ή λιπαρά τρόφιμα και εξευγενισμένα τρόφιμα, όπως το αλεύρι ή ζάχαρη. Δίαιτες βαριά σε αυτά τα τρόφιμα μπορεί να οδηγήσει σε περαιτέρω ερεθισμό του έλκους και την αύξηση του γαστρικού οξέος.

Επιλέξτε μια πλούσια σε φυτικές ίνες διατροφή των φρέσκων λαχανικών «κατά προτίμηση βιολογικά» μαζί με περιορισμένα δημητριακά ολικής αλέσεως, φρούτα και γαλακτοκομικά. Αυτές οι τροφές βοηθούν στον έλεγχο της παραγωγής του οξέος στο στομάχι.

load...

5. Τρώτε τα γεύματα σύμφωνα με ένα κανονικό πρόγραμμα

Μια πεπτικό έλκος πάσχων δεν συνιστάται να τρώνε σποραδικές γεύματα που ποικίλλουν σε μέγεθος. Κάτι τέτοιο μπορεί να προκαλέσει διαταραχή στην κανονική παραγωγή του οξέος του στομάχου, και καταλήγουν να ερεθίζουν ένα έλκος. Κρατώντας τα γεύματα μικρά και τρώει πέντε έως έξι φορές την ημέρα σε τακτά χρονικά διαστήματα, να ισοπεδώσει τα οξέα του στομάχου.

6. Μειώστε το στρες

Παρά το γεγονός ότι υπάρχει μια γνώμη χαμηλή συσχέτιση μεταξύ στρες και τον πόνο του έλκους στην ιατρική κοινότητα, μερικοί πάσχοντες έλκος διαπιστώσετε ότι όταν συναισθηματικό στρες στη ζωή τους αυξάνεται, το ίδιο κάνει και τον ερεθισμό του έλκους.

7. Πάρτε όλα τα φάρμακα με συνταγή γιατρού

Εάν ο γιατρός σας έχει ορίσει το πεπτικό έλκος σας προκλήθηκε από ελικοβακτηρίδιο του πυλωρού (H. Pylori), τα αντιβιοτικά θα έπρεπε κανονικά να είναι απαραίτητη για την εξάλειψη των βακτηρίων. Σύμφωνα με την Mayo Clinic, 70% έως 90% των ελκών που σχετίζονται με την παρουσία του H. Pylori βακτηρίων που προκαλούν αυξημένη ερεθισμό έλκος, ειδικά μετά τα γεύματα και τη νύχτα.