Πώς να αποτρέψετε τον καρκίνο του δέρματος | GR.DSK-Support.COM
Υγεία

Πώς να αποτρέψετε τον καρκίνο του δέρματος

Πώς να αποτρέψετε τον καρκίνο του δέρματος

Το καλοκαίρι είναι εδώ και μαζί με αυτό έρχεται πολλές χαρούμενες ώρες που δαπανάται σε εξωτερικούς χώρους στη λαμπρή γαλλικά ήλιο μας. Παρά το γεγονός ότι όλοι χρειαζόμαστε κάποιο επίπεδο της ηλιοφάνειας για την αντικατάσταση της βιταμίνης D και προστασία από άλλες μορφές καρκίνου, μαζί με το καλοκαίρι έρχεται η αύξηση του κινδύνου καρκίνου του δέρματος.

Το άρθρο που ακολουθεί θα σας βοηθήσει να προστατεύσετε τον εαυτό σας από τους καρκίνους του δέρματος.

1. Προστατέψτε τον εαυτό σας από τον ήλιο

• Φορέστε ένα καπέλο με φαρδύ γείσο για σκιά σου το κεφάλι, τα αυτιά, το πρόσωπο, και το λαιμό.

load...

• Καλύψτε για να προστατεύσει το εκτεθειμένο δέρμα. Φορέστε πουκάμισα με μακριά μανίκια και μακριά παντελόνια. Ρούχα με μια σφιχτή ύφανση είναι καλύτερο.

• Προσπαθήστε να μείνετε στη σκιά, ιδιαίτερα κατά τις μεσημεριανές ώρες (10 π.μ.-16:00). Ακτίνες UV είναι ισχυρότερο αυτή τη στιγμή και μπορεί να κάνει τη μεγαλύτερη ζημιά.

• Να φοράτε γυαλιά ηλίου / αποχρώσεις που τυλίξτε γύρω από τις πλευρές του προσώπου σας

• Χρησιμοποιήστε ένα αντηλιακό με SPF (Sun προστατευτικός παράγοντας) 15 ή υψηλότερο, και ότι παρέχει τόσο UVA και UVB.

load...

2. Θα πρέπει να γνωρίζετε ότι

• Σκούρο δέρμα και λιγότερο ήλιο-ευαίσθητα άτομα πρέπει να λαμβάνουν προφυλάξεις, καθώς και.

• Οι ακτίνες UV που εκπέμπεται από τα κρεβάτια μαυρίσματος και λαμπών μαυρίσματος είναι εξίσου επικίνδυνη όσο και εκείνων που προέρχονται από το φως του ήλιου.

• Και οι δύο μαύρισμα και το κάψιμο μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο ενός ατόμου από καρκίνο του δέρματος.

• ακτίνες UV σας επηρεάσει σε συννεφιασμένες και θολό ημέρες, καθώς και.

• UV ακτίνες ανακλώνται από επιφάνειες, όπως είναι το νερό, το χιόνι, την άμμο, και τσιμέντο.

• Η έκθεση ενός βρέφους ή μικρού παιδιού σε επιβλαβείς ακτίνες UV και τα εγκαύματα μπορούν να αυξήσουν τις πιθανότητές τους να πάρει καρκίνων του δέρματος αργότερα στη ζωή.

3. Κατανοήστε ότι μερικοί άνθρωποι είναι υψηλού κινδύνου για καρκίνο του δέρματος

Οι ακόλουθοι παράγοντες μπορεί να αυξήσει τις πιθανότητές σας να πάρει καρκίνου του δέρματος:

• Έχοντας ανοιχτό χρώμα δέρματος.

• Η ιστορία του καρκίνου στην οικογένεια.

• Η παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο μέσα από την εργασία ή το παιχνίδι.

• Η ιστορία του ηλιακού εγκαύματος, όπως ένα παιδί.

• Έχοντας δέρματος που καίει, φακίδες ή κοκκινίζει εύκολα.

• Αν έχετε μπλε ή πράσινα μάτια.

• Αν έχετε φυσικά ξανθά ή κόκκινα μαλλιά.

• Ορισμένα είδη και ένας μεγάλος αριθμός των γραμμομορίων.

• Το δέρμα που γίνεται επώδυνη στον ήλιο.

• Αδυναμία να μαυρίσουν.

Προειδοποιήσεις

• Τα βρέφη πρέπει να διατηρείται σε καλά σκιασμένη περιοχή και καλύπτει όλα εκτεθειμένο δέρμα. Κάθε έγκαυμα στο δέρμα του βρέφους θα πρέπει να αντιμετωπίζονται από έναν παιδίατρο.

• Φως δέρμα άνδρες και γυναίκες ηλικίας 65 ετών και άνω, και οι άνθρωποι με μεγάλο αριθμό μορίων, διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να αναπτύξουν μελάνωμα - την τρίτη πιο συχνή και επικίνδυνη καρκίνου του δέρματος.