Πώς να διαχειριστείτε το χρόνο σας | GR.DSK-Support.COM
Υγεία

Πώς να διαχειριστείτε το χρόνο σας

Πώς να διαχειριστείτε το χρόνο σας

Εδώ είναι πώς μπορείτε να διαχειριστείτε το χρόνο σας πιο αποτελεσματικά - και ακόμα να πάρετε κάποια πολύτιμο μου χρόνο από την ημέρα σας.
Όλοι γνωρίζουμε το τρυπάνι: ο χρόνος είναι πολύτιμος και εκεί ακριβώς ποτέ δεν φαίνεται να είναι αρκετό από αυτό. Μεταξύ εργασία, τα παιδιά και ο χρόνος λήψης αποφάσεων για την οικογένεια, τους φίλους και τον εαυτό σας, η ζωή μπορεί να είναι αρκετά χαοτική.
Στην πραγματικότητα, η έρευνα δείχνει ότι πάνω από τα δύο τρίτα των γυναικών που αισθάνονται ότι δεν έχουν αρκετές ώρες μέσα στην ημέρα.
«Διαχείριση του χρόνου είναι μια ικανότητα που είμαστε συχνά δεν έχουν γεννηθεί με, αλλά πρέπει πραγματικά να μάθουν, εξηγεί ο Robyn Farrell, διευθύνων σύμβουλος της 1ης για τις γυναίκες Μεσίτες Ασφαλίσεων, προσθέτοντας,» ότι η ικανότητα μπορεί να βοηθήσει σε μεγάλο βαθμό στο να κάνουν τη ζωή λιγότερο άγχος και δημιουργώντας περισσότερο χρόνο για τα πράγματα που έχουν σημασία.

Αλλά, πώς θα διαχειριστείτε το χρόνο σας πιο αποτελεσματικά;

Σταματήστε τον έλεγχο

Υπάρχουν διάφοροι τρόποι με τους οποίους μπορούμε να διαχειριστούμε το χρόνο μας καλύτερα. Πρώτον, κυρίες, ας σοβαρευτούμε. Η ιδέα της «superwoman» που μπορεί να shuttle τα παιδιά της πάνω και κάτω για να extramurals, κάνουν τη δουλειά τους μαζί τους, ανεβείτε την εταιρική σκάλα, βεβαιωθείτε ότι οι ρίζες της γίνεται καθώς είναι μια οικιακή θεά στην κουζίνα είναι τόσο Πασά ©.
«Η αλήθεια είναι ότι σε διάφορες χρονικές στιγμές στη ζωή σας, θα πρέπει να δοθεί προτεραιότητα τι είναι πιο σημαντικό να επιτευχθεί για σας αυτή τη στιγμή. Και αυτό μπορεί να αλλάξει αρκετές φορές κατά τη διάρκεια της ζωής σας, επιβεβαιώνει Farrell.

Θα πρέπει να κάνει μια λίστα με το τι είναι πιο σημαντικό για εσάς αυτή τη στιγμή

Είναι να είναι με τα παιδιά σας τα απογεύματα; Είναι να διασφαλίσουμε ότι η οικογένειά σας είναι οικονομικά ασφαλείς; Αν είναι και τα δύο, στη συνέχεια, να εκχωρήσετε έναν ορισμένο αριθμό ωρών σε κάθε μία από αυτές τις προτεραιότητες και να δείτε πώς μπορείτε να την κάνουμε να λειτουργήσει για σας.
Αν το αφεντικό σας δεν μπορεί να σας επιτρέψει την ευελιξία που χρειάζεστε, τότε ίσως ήρθε η ώρα να αρχίσει να ψάχνει γύρω για κάτι άλλο ή να πάρετε το άλμα και την έναρξη της επιχείρησής σας.

load...

Ίσως θα πρέπει να επικεντρωθεί στο να είναι υγιείς και να εκπληρώσει - τον καλύτερο τρόπο μπορείτε να επιτύχετε αυτό;

Κόψτε τα ζιζάνια

Σκεφτείτε τα ζιζάνια ως κάτι μη ουσιώδη για τη δημιουργία ενός περιεχομένου και ευτυχισμένη ζωή. Τα ζιζάνια δεν προσθέτουν αξία στην ύπαρξή σας, αλλά καταλαμβάνουν πολύ χώρο στον κήπο σας. Μπορεί να έρθει με τη μορφή τοξικών φιλίες που έχουν κάνει τον κύκλο τους, αρνητικά τις σχέσεις, τις δουλειές και οικογενειακών υποχρεώσεων. Θα εκπλαγείτε με το πόσο χρόνο που πραγματικά ρουφήξει.
«Δεν λέει ότι μπορείτε να αποφεύγουν όλες τις οικογενειακές υποχρεώσεις, αλλά να είναι επιλεκτικοί σχετικά με το τι θα και δεν θα το κάνουμε. Δεν υπάρχει λόγος να συμφωνήσει να δει τους ανθρώπους που δεν σας αρέσει πραγματικά ή τα απόβλητα της ενέργειας και του χρόνου τη συμμετοχή σε δραστηριότητες που δεν προσθέτουν αξία στη ζωή σας, λέει ο Farrell.

Λάβετε βοήθεια για να δώσετε στον εαυτό σας περισσότερο χρόνο

Υπάρχουν χιλιάδες τρόποι με τους οποίους μπορείτε να κόψετε το χρόνο που δαπανούν για δουλειές. Η ανάπτυξη του Διαδικτύου σημαίνει ότι συχνά, σε πολύ μικρή επιπλέον χρέωση, μπορείτε να κάνετε τα πράγματα όπως παραγγελία σας ψώνια σε απευθείας σύνδεση, βιβλία ταξιδεύουν τα σχέδια και τις διαδικτυακές τραπεζικές υπηρεσίες. Ραντεβού εκείνους γιατρού που θα κρατήσει απωθώντας τους, ή έχουν ότι σπασμένο παράθυρο σταθερό μπορεί πραγματικά να γίνει πολύ πιο εύκολα εάν ξέρετε πού να λάβετε βοήθεια.
«Έχουμε δημιουργήσει θυρωρείου Assist και ψυχαγωγία Assist, υπηρεσίες διαχείρισης τρόπο ζωής με έντονη γυναίκες σαν εσένα στο μυαλό, λέει ο Farrell, προσθέτοντας,» Θυρωρός Assist μπορεί να βοηθήσει με την οργάνωση, όπως η κράτηση αυτοκινήτου, αεροπορικά εισιτήρια, διαμονή, εκδηλώσεις, ενοικίαση ψυχαγωγίας αυτοκινήτου , τουριστικές πληροφορίες, κρατήσεις σε εστιατόρια, χώρους κόμμα, τεχνίτες, μια επίσκεψη οδοντίατρο και πολλά άλλα.

Μην φοβάστε να αναθέτουν καθήκοντα για το υπόλοιπο της οικογένειάς σας

Υπάρχουν γιαγιάδες που μπορεί να φέρω από το σχολείο και μερικές φορές να πάρει σε επιπλέον μαθήματα. Είναι εντάξει να μην είναι σε θέση να διαχειριστεί τα πάντα όλη την ώρα και ζητώντας βοήθεια και υποστήριξη, αν μπορείτε να είναι ένα πολύτιμο εργαλείο, λέει ο Farrell.

load...