Πώς να νικήσει νυχτερινή εφίδρωση εγκυμοσύνης | GR.DSK-Support.COM
Υγεία

Πώς να νικήσει νυχτερινή εφίδρωση εγκυμοσύνης

Πώς να νικήσει νυχτερινή εφίδρωση εγκυμοσύνης

Χτυπάμε το βράδυ της εγκυμοσύνης εφιδρώσεις

Ο καθένας είναι πιθανό να εμφανίσουν νυχτερινές εφιδρώσεις σε κάποια φάση της ζωής τους, είτε πρόκειται για από δυσάρεστα συμπτώματα γρίπης, της εμμηνόπαυσης ή απλά να έχουν μια υψηλότερη θερμοκρασία του σώματος από τους άλλους.

Ωστόσο, το ξύπνημα μέσα στη νύχτα με τον ιδρώτα-βρεγμένο πιτζάμες και κλινοσκεπάσματα - μαζί με την κακή οσμή του σώματος - είναι το τελευταίο πράγμα που οποιοδήποτε νέο ή αναμένοντας μητέρα χρειάζεται να ανησυχούν.

Η αυξημένη εφίδρωση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι κοινή

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ιδιαίτερα στο πρώτο και τρίτο τρίμηνο, μια μαμά-να-να είναι τα επίπεδα ορμονών και αυξάνει τη ροή του αίματος, προκαλώντας θερμοκρασία του σώματος της να αυξάνεται. Το σώμα εξισορροπεί φυσικά αυτή την αύξηση της θερμοκρασίας από την υπερβολική παραγωγή ιδρώτα, εξ ου και οι μη φυσιολογικές δεξαμενές νερού που μπορεί να συναντήσει. Ο ρόλος του ιδρώτα είναι να δροσίσει το σώμα προς τα κάτω. Πάνω-εφίδρωση, σε αυτή την περίπτωση, επιστρέφει το σώμα σε θερμική ισορροπία (κανονική θερμοκρασία του σώματος).

load...

«Όταν κάποιος ζητά ένα νέο ή περιμένουμε τη μαμά πως το ταξίδι της εγκυμοσύνης της θα, κανείς δεν θα παραδεχτώ να επηρεάζεται από νυχτερινές εφιδρώσεις και η κακή οσμή του σώματος. Κανείς δεν θέλει να είναι το πρόσωπο «, λέει. «Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι ο ιδρώτας δεν έχει καμία μυρωδιά. Τα μικρόβια που ζουν στο ιδρώτα μεταβολίσει το δέρμα και τα υποπροϊόντα της διαδικασίας αυτής προκαλεί την κακή μυρωδιά του σώματος.»

Τρόποι για να μειώσει νυχτερινή εφίδρωση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Cromie εξηγεί ότι είναι σημαντικό για τις γυναίκες να γνωρίζουν ότι δεν είναι μόνοι και ότι υπάρχουν τρόποι για να μειωθεί νυχτερινές εφιδρώσεις και η κακή οσμή του σώματος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

  • Να φοράτε φαρδιά ρούχα και να επιλέξουν για τις φυσικές ίνες όπως το βαμβάκι, που επιτρέπει στο σώμα να αναπνέει και να μην κολλήσει στο δέρμα - είναι εντάξει για να δώσει το σέξι συνθετικό αριθμό σατέν για μερικούς μήνες. Εφαρμόστε ένα αντιιδρωτικό αποσμητικό πριν από το κρεβάτι. Όπως ιδρωτοποιούς αδένες σας είναι λιγότερο δραστήρια τη νύχτα, εφαρμόζοντας ένα αντιιδρωτικό αποσμητικό σε καθαρό, στεγνό μασχάλες πριν από το κρεβάτι του επιτρέπει να λειτουργεί ενώ κοιμάστε. Μείνετε ενυδατωμένο. Κρατήστε ένα ποτήρι ή μπουκάλι νερό δίπλα στο κρεβάτι σας τη νύχτα. Αλλάξτε κρεβάτι σας για να ελαφρύτερα υφάσματα ή μια λεπτότερη πάπλωμα και να εξασφαλίσει ότι η κρεβατοκάμαρά σας είναι δροσερό και αεριζόμενο τη νύχτα.

«Αυτές οι συμβουλές μπορούν να ενσωματωθούν σε βασική ρουτίνα υγιεινής κανενός, αλλά είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικές για τη μείωση της εφίδρωσης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ασπίδα Germ Άμυνας είναι ένα διατυπωθεί λύση που παρέχει διαρκή προστασία από τα μικρόβια, εξασφαλίζοντας άσχημη μυρωδιά του σώματος είναι το λιγότερο οποιουδήποτε μαμά-να-να είναι ανησυχίες «, λέει ο Cromie.

load...