Πώς να πηδήξετε ξεκινήστε την εσωτερική σας χαρά | GR.DSK-Support.COM
Υγεία

Πώς να πηδήξετε ξεκινήστε την εσωτερική σας χαρά

Πώς να πηδήξετε ξεκινήστε την εσωτερική σας χαρά

Η αντιμετώπιση κάθε μέρα ως δώρο μπορεί να είναι δύσκολο όταν εσωτερική χαρά σας κοιμούνται ή αν σοβαρές ελλείψεις στο τμήμα ευτυχία.

Μετά το πρόσφατο τραγικό θάνατο του ηθοποιού Paul Walker, και το πέρασμα της αγαπημένης μας Madiba, είναι δύσκολο να μην δούμε τη ζωή με έναν εντελώς νέο φως. Για να μην πάρει δραματικές, αλλά κανείς μας δεν ξέρει τι αύριο πρόκειται να φέρει. Υπάρχει πολλή αλήθεια στα λόγια: Ζήστε κάθε μέρα σαν να ήταν η τελευταία σου.

Και αυτό είναι ακριβώς γιατί είναι τόσο σημαντικό να πάρει τα μέγιστα από τη ζωή. Για να πηδούν από τη χαρά του, να αγκαλιάσει την εσωτερική ευτυχία σας, και, για όνομα του Θεού », να σταματήσει τονίζοντας σχετικά με όλα αυτά τα μικρά πράγματα!

load...

Εκτός από τη σωματική δραστηριότητα, υπάρχουν τόνοι των πραγμάτων που μπορείτε να κάνετε για να απελευθερώσετε την εσωτερική ευτυχία σας κάθε μέρα. Ας δούμε μερικά...

Πάρτε κίνδυνο κάθε μέρα

Αν και ρουτίνες είναι μεγάλη, είναι πολύ εύκολο να κολλήσει σε μια αποτελμάτωση. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε συναισθήματα της πλήξης, στασιμότητα και μερικές φορές ακόμη και κατάθλιψη. Για να ξεφύγει από τη ζώνη άνεσής σας, τον εαυτό σας πρόκληση να δοκιμάσουν κάτι καινούργιο κάθε μέρα. Μιλήστε σε κάποιον νέο, εγγραφείτε για ένα σύλλογο, να περιηγηθείτε στο διαδίκτυο και να μάθουν μια νέα γλώσσα, κ.λπ.

Γέλιο

Η ζωή είναι πολύ μικρή για να ληφθεί σοβαρά υπόψη όλη την ώρα, δεν νομίζετε; Δεν είναι μυστικό ότι τα παιδιά γελούν περίπου 100 φορές περισσότερο από ό, τι οι ενήλικες κάνουν κάθε μέρα. Θα έχεις εσωτερική χαρά τους προς τα κάτω, αλλά δεν υπάρχει τίποτα που στην πέτρα που λέει ότι οι ενήλικες δεν μπορούν να έχουν την ίδια ποσότητα της διασκέδασης »ή τουλάχιστον μια πρέζα ό, τι και αν έχει - είτε! Δείτε μια αστεία ταινία, πηγαίνετε να δείτε μια κωμική εκπομπή, παίζουν ένα ανόητο παιχνίδι όπως συλλαβόγριφους με την οικογένεια, έχουν έναν αγώνα γαργάλημα με το σύντροφό σας, κ.λπ.

load...

Πρακτική είναι ευγνώμων

Μπορεί να εκπλαγείτε από το πόσο πολλά σπουδαία πράγματα που συμβαίνουν στη ζωή σας με απλά γράφοντας τρία πράγματα είστε ευγνώμονες για όταν ξυπνάς κάθε πρωί. Σκεφτείτε ότι έχετε μια μίζερη δουλειά; Γιατί να μην γράψω 10 λόγους για τους οποίους είστε ευγνώμονες για το γεγονός ότι ένα σε όλα; Λίστα τίποτα και τα πάντα που έρχεται στο μυαλό », το γραφείο d? © cor, ηλιόλουστο παράθυρο σας, φιλική προς τους συναδέλφους, φανταστική πελάτες, ένα σταθερό μισθό, κ.λπ.

Κάντε ό, τι σας κάνει ευτυχισμένους πρώτο πράγμα που

Ένας από τους καλύτερους τρόπους για να ενισχύσει την ευτυχία σας για την ημέρα είναι κάνοντας κάτι που σας αρέσει το πρώτο πράγμα το πρωί. Αυτό θέτει πραγματικά τον τόνο για το υπόλοιπο της ημέρας. Αν θέλετε να καθίσετε έξω και να απολαύσετε τον καφέ στο αίθριο ακούγοντας τα πουλιά πριν από τα παιδιά να σηκωθεί, πηγαίνετε για το! Πάρτε μια δροσιστική βουτιά νωρίς το πρωί, μπορείτε να απολαύσετε τηγανίτες για πρωινό, να ακούσετε τα αγαπημένα σας τραγούδια πριν από την αναχώρηση για τη δουλειά... Ό, τι βάζει ένα χαμόγελο στο καντράν σας να διασκεδάσουν και μόλις το κάνω!

Αν σας άρεσε αυτό το άρθρο μπορείτε επίσης να απολαύσετε: Εύκολοι τρόποι για να αρπάξει «μου χρόνο» κάθε μέρα