Πώς να προσδιορίσετε την ιδεοψυχαία διαταραχή υπερκατανάλωσης τροφής | GR.DSK-Support.COM
Υγεία

Πώς να προσδιορίσετε την ιδεοψυχαία διαταραχή υπερκατανάλωσης τροφής

Πώς να προσδιορίσετε την ιδεοψυχαία διαταραχή υπερκατανάλωσης τροφής

Ψυχαναγκαστική υπερφαγία είναι μια διατροφική διαταραχή που προκαλεί τους ανθρώπους να τρώνε μεγάλες ποσότητες φαγητού λόγω συναισθηματικής αστάθειας τους. Μερικοί άνθρωποι τρώνε τα πάντα σε μία συνεδρίαση, ενώ άλλοι τρώνε όλη την ημέρα. Μάθετε πώς να προσδιορίσει έμμονη συμπτώματα υπερκατανάλωση τροφής.
1. Παρακολουθήστε για ασυνήθιστες διατροφικές συνήθειες. Κάποιος με μια διατροφική διαταραχή πρόκειται να έχει μια νοσηρή σχέση με τα τρόφιμα, όπως:

  • Γρήγορα, ανεξέλεγκτη κατανάλωση. Ψυχαναγκαστική Υπερφάγους τρώνε γρήγορα, καταναγκαστικά, και μπορεί να κρατήσει το φαγητό, ακόμη και μετά είναι γεμάτα.
  • Μυστικοπαθής φαγητό. Πολλοί καταναγκαστική Υπερφάγους τρώνε μόνα τους από ντροπή, φόβο ή ντροπή. Μπορείτε να βρείτε κρυμμένες συσκευασίες τροφίμων στην κρεβατοκάμαρά τους, το γραφείο, ή ντουλάπι.

2. Δώστε προσοχή σε έντονα συναισθήματα. Ψυχαναγκαστική Υπερφάγους συχνά αγωνίζονται με έντονα συναισθήματα και να προσπαθήσει να αντιμετωπίσει και τον έλεγχο αυτών των συναισθημάτων μέσω της κατανάλωσης. Ενώ μερικοί από μας μπορεί να επιδοθούν σε ένα κομμάτι σοκολάτας για να αισθανθείτε καλύτερα, ψυχαναγκαστική Υπερφάγους καταναλώνουν τεράστιες ποσότητες φαγητού, συχνά σε μία συνεδρίαση.

  • Κατάθλιψη, εναλλαγές της διάθεσης και άγχος. Για εκείνους που πάσχουν από κατάθλιψη ή άγχος, το φαγητό μπορεί να προσφέρει μια γρήγορη ώθηση στον τομέα της ενέργειας και θετικά συναισθήματα. Ωστόσο, καταναγκαστική Υπερφάγους «δεν ξέρει πότε να σταματήσει» μπορεί να αισθάνονται ακόμη πιο κατάθλιψη στο τέλος μιας ευκαιριακής άμετρης.
  • Ενοχή, αυτοκριτική και η χαμηλή αυτοεκτίμηση. Ψυχαναγκαστική Υπερφάγους συχνά να εγκλωβιστεί σε έναν κύκλο στιγμή που αισθάνονται ανασφαλείς ή ασήμαντη, έτσι ώστε να φάτε για να νιώσετε καλύτερα. Στη συνέχεια, αισθάνονται ένοχοι για το φαγητό τόσο πολύ και να αισθάνονται ακόμα χειρότερα για τον εαυτό τους.

3. Κρατήστε ένα μάτι έξω για φυσικά φαινόμενα. Οποιοσδήποτε τύπος ανθυγιεινή διατροφή μπορεί να προκαλέσει προβλήματα υγείας, δεδομένου ότι το ύψος και το είδος της τροφής που τρώμε επηρεάζει το σώμα μας. Υπάρχουν πολλά σωματικά συμπτώματα που μπορεί να κοιτάξει έξω για:

load...
  • Η υψηλή αρτηριακή πίεση ή / και χοληστερόλη, το πόδι ή πόνο στις αρθρώσεις. Η κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων τροφής μπορεί να προκαλέσει μια αύξηση της αρτηριακής πίεσης και της χοληστερόλης. Το επιπλέον βάρος καταναγκαστική Υπερφάγους έχουν συχνά μπορεί να προκαλέσει πόνο στις αρθρώσεις τους.
  • Δύσπνοια, εύκολα κουρασμένοι, και υπερβολική εφίδρωση. Λόγω του ότι είναι υπέρβαροι ή την κατανάλωση ανθυγιεινών τροφίμων, οι άνθρωποι που αγωνίζονται με ψυχαναγκαστική υπερφαγία μπορεί να έχουν πρόβλημα κάνοντας μια βόλτα ή στέκεται για ακόμα μικρά χρονικά διαστήματα.
  • Αϋπνία ή κακές συνήθειες ύπνου. Ψυχαναγκαστική Υπερφάγους είναι συχνά κουρασμένοι κατά τη διάρκεια της ημέρας, επειδή δεν μπορούν να κοιμηθούν καλά τη νύχτα.
  • Ψάξτε για σημαντικές αλλαγές στο βάρος. Ψυχαναγκαστική Υπερφάγους συχνά να εγκλωβιστεί σε έναν κύκλο ταχεία αύξηση του σωματικού βάρους και την απώλεια βάρους. Προσπαθούν να διαχειριστούν αύξηση του σωματικού βάρους με χρόνια δίαιτα και άσκηση resultingin μια νοσηρή σχέση με το φαγητό.

4. Προκήρυξη αν το άτομο είναι συνεχώς να σκεφτόμαστε τα τρόφιμα και τα σώματά τους. Τα άτομα με διατροφικές διαταραχές συχνά μιλούν και να σκέφτονται για τις θερμίδες, συνταγές, δίαιτες, και την εικόνα του σώματος. Αν και όλοι μιλούν για αυτά τα πράγματα κατά καιρούς, οι έμμονες Υπερφάγους καταναλώνεται από αυτές τις σκέψεις.
5. Παρατηρήστε εάν το πρόσωπο αποσυρθεί ή απομονώνει τον εαυτό τους. Οι άνθρωποι με διατροφικές διαταραχές συχνά χάνουν το ενδιαφέρον σε άλλες δραστηριότητες και να αποσύρει κοινωνικά. Αν ξοδεύουν ένα υπερβολικό ποσό του χρόνου και μόνο, είναι πιθανό ότι έχουν να κάνουν με την ψυχαναγκαστική υπερφαγία.

Υποστήριξη

Βοήθεια και ενθαρρύνει έμμονη Υπερφάγους να πάρει την υποστήριξη που χρειάζονται. Υπάρχουν διαθέσιμα για να βοηθήσουν εκείνους που αγωνίζονται με ψυχαναγκαστική υπερφαγία πολλές συμβουλές και θεραπεία κέντρα, και θα χρειαστούν στήριξη, καθώς προσπαθούν να ξεπεράσουν αυτό τον εθισμό.

Προειδοποίηση

Μην υποθέσετε ότι αν κάποιος είναι υπέρβαρος ή που παρουσιάζουν αυτά τα συμπτώματα, είναι έμμονη Υπερφάγους. Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να συνδέεται με πολλές ασθένειες και διαταραχές, και ιατρός και / ή άδεια θεραπευτής πρέπει να είναι αυτός που θα κάνει τη διάγνωση.

load...