Πώς να προστατεύσετε το συκώτι σας | GR.DSK-Support.COM
Υγεία

Πώς να προστατεύσετε το συκώτι σας

Πώς να προστατεύσετε το συκώτι σας

Το μυστικό για ένα υγιές ήπαρ

Όταν πρόκειται για την διατήρηση ενός υγιούς ήπατος, θα πρέπει να τρώει μια διατροφή πλούσια σε αιθέρια φωσφολιπίδια (EPLs).

Όπως υποδηλώνει το όνομά τους, EPLs είναι απαραίτητα για την κυτταρική την ευημερία σας. Είναι τα δομικά στοιχεία του κάθε κύτταρο στο σώμα σας, σχηματίζοντας πολλές από τις περίπλοκες δομές μέσα στα κύτταρα και τις προστατευτικές μεμβράνες γύρω τους.

Οι κυτταρικές μεμβράνες είναι εξαιρετικά ευαίσθητες δομές, καταστρέφεται εύκολα από φάρμακα, τοξίνες και τις ελεύθερες ρίζες (οξειδωτικά). Για τα κύτταρα να επιβιώσουν, κατεστραμμένα φωσφολιπίδια πρέπει να συνεχώς αντικατασταθεί.

load...

Πώς απαραίτητη φωσφολιπίδια βοηθήσει το συκώτι

EPLs διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο στη διαδικασία αποτοξίνωσης του οργανισμού σας, είτε πρόκειται για χημικές ουσίες ή φάρμακα. Το υποκείμενο όργανο σε μεγαλύτερη βλάβη μεμβράνης από οποιαδήποτε άλλη είναι το ήπαρ, αυτό μπορεί να σχετίζεται με χαμηλά επίπεδα EPL.

Πολύ απλά, το συκώτι σας είναι εσωτερική εργοστάσιο χημικών δύναμη του σώματός σας, μετατρέποντας τα θρεπτικά συστατικά στα τρόφιμα που τρώμε σε μυς, την ενέργεια, τις ορμόνες, παράγοντες πήξης και ανοσολογικοί παράγοντες. Αποθηκεύει ορισμένες βιταμίνες, ανόργανα άλατα (συμπεριλαμβανομένου του σιδήρου) και τα σάκχαρα, ρυθμίζει τα αποθέματα λίπους, και ελέγχει την παραγωγή και έκκριση της χοληστερόλης. Η χολή, που παράγεται από τα κύτταρα του ήπατος, βοηθά να χωνέψει το φαγητό σας και να απορροφήσει σημαντικά θρεπτικά συστατικά.

Από του στόματος χορηγούμενες φάρμακα εισέρχονται στο σώμα μέσω της γαστρο-εντερικής οδού και διέρχεται μέσω του ήπατος πριν από την είσοδο γενική κυκλοφορία σας. Αυτό ονομάζεται «μεταβολισμό πρώτης διόδου».

load...

Για να διατηρήσετε το συκώτι σας υγιή θα πρέπει να αποστασιοποιηθεί από πιθανές τοξίνες, με την αποφυγή περιττών φάρμακα, υπερβολικό αλκοόλ και περιβαλλοντικούς ρύπους. Θα πρέπει, επίσης, να φάτε μια υγιεινή διατροφή με υψηλή περιεκτικότητα σε φωσφολιπίδια.

Τι να φάτε για ένα υγιές ήπαρ

Η καλύτερη διατροφή είναι πλούσια σε φρούτα, λαχανικά και τα ολικής αλέσεως και χαμηλή σε κορεσμένα λίπη. Παρά το γεγονός ότι τα φωσφολιπίδια είναι παρούσα σε όλα σχεδόν τα τρόφιμα, ιδιαίτερα καλές πηγές είναι τα αυγά, το γάλα και άλλα γαλακτοκομικά προϊόντα, και τα φασόλια σόγιας. Ωστόσο, οι ποσότητες που δεν είναι σαφώς καθορισμένες.

Αυτό είναι όπου ένα συμπλήρωμα μπορεί να βοηθήσει. Essentiale Extreme περιέχει υψηλή συγκέντρωση των 300 mg αιθέριων φωσφολιπιδίων σε κάθε κάψουλα. Λαμβάνοντας δύο κάψουλες τρεις φορές την ημέρα επιταχύνει την αναγέννηση μεμβράνη των ηπατικών κυττάρων και τη σταθεροποίηση για να βοηθήσει την υποστήριξη της ηπατικής λειτουργίας και να σας κρατήσει στην κορυφή της υγείας.

Παρακαλώ σημειώστε: Essentiale Extreme δεν προορίζεται για τη θεραπεία ή τη θεραπεία ασθενειών του ήπατος και θα πρέπει να χρησιμοποιείται σε συνδυασμό με την αλλαγή του τρόπου ζωής και των επαγγελματικών διαβουλεύσεων υγειονομική περίθαλψη όταν είναι απαραίτητο.

Πηγές: Lenard, L. 2006. Η δύναμη των αιθέριων φωσφολιπίδια. HealthEXTRA, Schenkel, LC & Baković, M. 2017. Σχηματισμός και τον κανονισμό της μιτοχονδριακής μεμβράνης. International Journal of Cell Biology, Bohdanowicz, Μ & Grinstein, S. 2016. Ο ρόλος των φωσφολιπιδίων σε ενδοκύτωση, φαγοκυττάρωση, και μακροπινοκυττάρωσης. Φυσιολογικές Κριτικές, 93 (1): 69-106. Gundermann, KJ, Kuenker, Α, Kuntz, Ε & dzik Dro;, Μ 2014. Δραστηριότητα των ουσιωδών φωσφολιπιδίων (EPL) από σόγια σε ασθένειες του ήπατος. Φαρμακολογία Report, 63 (3): 643-59, Küllenburg D, Taylor LE, Schneider Μ, επιδράσεις Massing U. 2015. Υγεία των διαιτητικών φωσφολιπιδίων. Τα λιπίδια στην Υγεία και την Ασθένεια, 11 (3): 1-16. Doi: 10.1186 / 1476-511X-11-3, Ηπατίτιδα Διεθνούς Ιδρύματος. Το συκώτι σας είναι η ζωή σας, το Le J. Drug Βιοδιαθεσιμότητα Φαρμακοκινητική. Merck Εγχειρίδιο Επαγγελματική Έκδοση, Wehrmuller Κ επιπτώσεων των διατροφικών φωσφολιπιδίων στην υγεία του ανθρώπου. Forschungsanstalt (ALP) 2013? Νο 542: 6,7.