Πώς να σταματήσετε να δαγκώνετε τα νύχια σας | GR.DSK-Support.COM
Υγεία

Πώς να σταματήσετε να δαγκώνετε τα νύχια σας

Πώς να σταματήσετε να δαγκώνετε τα νύχια σας

Καρφί δήγματα είναι μια νευρική συνήθεια που αρχίζει συνήθως κάποια στιγμή στην παιδική ηλικία. Πολλά από τα παιδιά να αφήσει καρφί-δάγκωμα πίσω κατά τη διάρκεια της εφηβείας τους, αλλά για μερικούς ανθρώπους, η παρόρμηση επιμένει στην ενήλικη ζωή.

Καρφί δήγματα να αφήσετε τα νύχια σας αναζητούν κουρελιασμένο και ελκυστική, και συναρπαστικό ματς στο κοινό δεν ενισχύσουν την επαγγελματική σας προσωπικότητα. Επιπλέον, να τρώτε τα νύχια σας είναι σκληρό για τα δόντια σας.

Ακόμα, μόνο εσείς μπορείτε να αποφασίσετε εάν θέλετε ή όχι να σταματήσετε να τρώτε τα νύχια σας. Αν δεν είστε σίγουροι, αφιερώστε λίγα λεπτά για να γράψετε τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα από τη διακοπή. Όταν τα πλεονεκτήματα αρχίζουν να υπερκαλύπτουν τα μειονεκτήματα, θα ξέρετε ότι ήρθε η ώρα να καταβάλλουν προσπάθειες για σπάσιμο αυτή τη συνήθεια. Αυτές οι ιδέες μπορούν να βοηθήσουν.

load...

Μάθετε πότε και πού θα δαγκώσει

Πάρτε ένα επαγγελματικό μανικιούρ

Ναι, μανικιούρ μπορεί να είναι ακριβό, αλλά φτωχή, κουρελιασμένο τα νύχια σας χρειαστεί κατά πάσα πιθανότητα μια μικρή τρυφερή φροντίδα. Ζητήστε από το άτομο που σας δίνει το μανικιούρ για συμβουλές σχετικά με την επιλογή των καλύτερων χρωμάτων για τα νύχια σας και για τη διατήρηση νύχια σας αναζητούν υγιείς και ισχυρές. Μόλις δείτε πόσο καταπληκτικό χέρια σας να δείτε, μπορεί να μην είναι τόσο στον πειρασμό να καταστρέψει την εμφάνισή τους από το δάγκωμα.

Πάρτε ένα χόμπι

Εμείς συχνά επιδίδονται σε ανθυγιεινές συνήθειες όπως το καρφί-δαγκώνει όταν είμαστε βαρεθεί και δεν έχουν τίποτα να κάνουν με τα χέρια μας. Έχετε βρεθεί ποτέ τον εαυτό σας, για παράδειγμα, το μάσημα σε ένα καρφί όπως έχετε παρακολουθήσει μια ταινία ή τηλεοπτική εκπομπή; Επιλέξτε ένα χόμπι, κάτι που θα κρατήσει τα χέρια σας κατεχόμενα, όπως λειτουργεί ένα παζλ ή κέντημα, και να κρατήσει τα έργα στα μέρη όπου είναι πιο πιθανό να εμπλακούν σε καρφί-δάγκωμα.

Αποφύγετε την παγίδα των αρνητικών στόχων

Για όλη την πολυπλοκότητά της, το ανθρώπινο μυαλό δεν ασχολείται πολύ με τα αρνητικά. Αν σας είπα να μην σκεφτείτε για μια πολική αρκούδα με τα πράσινα dotswell πόλκα, η μόνη σκέψη στο μυαλό σας θα είναι πιθανώς η πολική αρκούδα. Εάν έχετε θέσει ως στόχο να μην τρώνε τα νύχια σας, το μυαλό σας ακούει μόνο, «δάγκωμα των νυχιών και να σας βασανίζει με την ημέρα σκέψης με τη μέρα.

load...

Αντί για τον καθορισμό ενός στόχου να μην δαγκώνουν τα νύχια σας, βρείτε έναν θετικό τρόπο για να φράση αυτό που ψάχνετε. Μπορεί, για παράδειγμα, να θέσει ως στόχο να «μεγαλώσουν ισχυρή, υγιή νύχια ή να» Φροντίστε τα νύχια μου με τη ζωγραφική τους, τον καθαρισμό τους, και τη διαμόρφωση τους.

Χρησιμοποιήστε λοσιόν και αρώματα

Για τα προϊόντα που μυρίζει τόσο καλό, λοσιόν και αρώματα έχουν συχνά μια έντονη, πικρή γεύση. Αν θέλετε να αποφύγετε τις αισθήσεις του καρφί-δάγκωμα, απλά να κρατήσει το δέρμα των χεριών σας ενυδατωμένο με μια κακή γεύση λοσιόν. Με αυτόν τον τρόπο, ακόμη κι αν τα δάχτυλά σας μην ξεφεύγουμε στα χείλη σας, δεν θα μείνει για πολύ εκεί.

Η παραίτηση από οποιαδήποτε μακροχρόνια συνήθεια δεν είναι διασκέδαση, και συναρπαστικό ματς μπορεί να είναι μια δύσκολη συνήθεια να σπάσει, έτσι κόψτε τον εαυτό σας πολύ χαλαρό. Αν υποτροπή, για παράδειγμα, δεν επιπλήττει τον εαυτό σας για την έλλειψη δύναμη της θέλησης. Απλά ρίξτε το δάχτυλό σας από το στόμα σας και να επανέλθει σε τροχιά. Η διαδρομή βρίσκεστε δεν μπορεί να είναι ομαλή, αλλά είστε στο σωστό δρόμο.