Πώς φροντίζεις τα κορίτσια σου | GR.DSK-Support.COM
Υγεία

Πώς φροντίζεις τα κορίτσια σου

Πώς φροντίζεις τα κορίτσια σου

Νερό, σαπούνι και νερό, ή ένα ειδικό «οικεία» πλύσης - το οποίο είναι πραγματικά η καλύτερη θεραπεία για γεννητικά όργανά σας;

Τρέξαμε πρόσφατα μια δημοσκόπηση στο Fofoca.org σας ρωτά αν πλύνετε τα γεννητικά όργανα σας με νερό, σαπούνι και νερό, ή ένα ειδικά σχεδιασμένο «οικεία» πλύσης. Η συντριπτική πλειοψηφία απάντησε ότι θα χρησιμοποιήσετε το συνηθισμένο σαπούνι και νερό σας. Είναι αυτός ο καλύτερος τρόπος να φροντίσει για περιοχές κάτω σας; Η απάντηση μπορεί να σας εκπλήξει.

Έχουμε την τάση να σκέφτονται των γεννητικών οργάνων μας ως φυσικό βρώμικο και που έχουν ανάγκη από ένα καλό πλύσιμο, αλλά η αλήθεια είναι ότι τα ιδιωτικά μέρη σας πιθανόν φιλοξενούν λιγότερα βακτήρια από το στόμα σας! Προφανώς είναι καλό να βλέπουμε τα πράγματα καθαρά και να πλένετε τακτικά, αλλά θα ήθελα να είναι σε καλύτερη θέση από έκπλυση με απλά ζεστό νερό ή ένα εξειδικευμένο πλύσιμο από ό, τι ακριβώς τακτική αφρόλουτρο σας.

load...

Το κόλπο έχει σχεδιαστεί για να είναι αυτο-καθαρισμού - φυσική ισορροπία του pH του διατηρείται χωρίς τη βοήθειά σας. Χρησιμοποιώντας το κανονικό σαπούνι (εντός ή εκτός) βρωμίζει με αυτή την ισορροπία και μπορεί να οδηγήσει σε ερεθισμό ή μόλυνση στη χειρότερη περίπτωση, και στην καλύτερη περίπτωση θα στεγνώσει απλά από την περιοχή, η οποία φυσικά πρέπει να είναι υγρό. Γυναικολόγος Δρ Lizelle Nortje εξηγεί ότι οι πιο σαπούνια είναι αλκαλικά, τα οποία «απογυμνώνει το φυσική οξύτητα του θηλυκού gential περιοχή, προκαλώντας ξηρότητα και, δυνητικά, ερεθισμό.»

Μια πρόσφατη συμβουλή της υγείας εξήγησε τους κινδύνους από αυτό που είναι γνωστό ως «πλύση», μια μέθοδος για τον καθαρισμό του κόλπου και του αιδοίου σας με σαπούνι. Αυτή η διαδικασία είναι σχεδόν ομόφωνα αποθαρρύνονται από τους γιατρούς και γυναικολόγους, καθώς διαταράσσει τη φυσική ισορροπία του κόλπου.

Μπορείτε να αναρωτηθείτε γιατί θα πρέπει να απέχουν από τη χρήση κανονικό σαπούνι όταν δεν σας έχει προκαλέσει προβλήματα στο παρελθόν, ωστόσο είναι δυνατόν να έχουμε μια βακτηριακή λοίμωξη και δεν εμφανίζουν συμπτώματα. Θα μπορούσε επίσης να είναι ότι έχετε γίνει τόσο συνηθίσει να τις επιδράσεις των τακτικών σαπούνι που δεν μπορείτε να συνειδητοποιήσετε ότι αυτό είναι σε κάνουν να άβολα ή να προκαλέσει ερεθισμό.

load...

Πώς, λοιπόν, θα πρέπει να είναι το πλύσιμο;

Αν κάνετε ντους τακτικά, και ιδιαίτερα μετά την άσκηση ή το σεξ (ειδικά όταν έχουν χρησιμοποιηθεί λιπαντικά ή σπερματοκτόνα), ζεστό νερό θα πρέπει να είναι αρκετή για να σας κρατήσει φρέσκο ​​και καθαρό «εκεί κάτω». Αν, όμως, δεν αισθάνονται άνετα μόνο με νερό, θα ήταν συνετό να επενδύσει σε ένα θηλυκό πλύσιμο υγιεινής που έχει διαμορφωθεί με το φυσικό σας ισορροπία του pH στο μυαλό.

Ένα σαπούνι όπως Lactacyd (4 ευρώ, 120 ml), ένα ήπιο υγρό καθαριστικό που δημιουργήθηκε ειδικά για την ευαίσθητη περιοχή των γεννητικών οργάνων, είναι ιδανική. Gyna-guard (4 ευρώ, 95, 140 ml) είναι ένα άλλο δημοφιλές εμπορικό σήμα. Κοιτάξτε έξω για αυτά στα φαρμακεία και ευεξίας Αποθήκες.

Μην ξεχνάτε, αν πλένετε με νερό ή καθαριστικό, φροντίστε να πλένετε σε ένα front-to-back κατεύθυνση - αυτό θα σας βοηθήσει να αποφύγετε λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος. Θα πρέπει επίσης να μην χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε είδος σαπουνιού, ακόμα και μια οικεία πλύσιμο, εσωτερικά. Εάν αισθάνεστε φαγούρα ή ερεθισμένο εσωτερικά, είναι καλύτερα να επισκεφθείτε το γιατρό ή το gynae σας.

Πώς αλλιώς μπορείτε να δείτε μετά γεννητικών την υγεία σας;

Δρ Nortje συνιστά φορώντας βαμβακερά εσώρουχα, όπως συνθετικά υφάσματα (ειδικά εφαρμοστά κιλότα) εξαερισμού μπλοκ και την κυκλοφορία του αίματος. Συμβουλεύει, επίσης, κατά της φορώντας τα σερβιετάκια, όταν δεν είναι απαραίτητο, και την αποφυγή της κακής ποιότητας αυτών με πλαστικό υπόστρωμα.

Αν είστε οπαδός του λιπαντικού (και θα πρέπει να είναι!), Βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε ένα που έχει αποδειχθεί κλινικά ότι είναι ασφαλές για σεξ (δηλαδή δεν αυτοσχεδιάζει με λοσιόν σώματος ή οτιδήποτε άλλο στο χέρι!). Λιπαντικά με βάση το νερό είναι καλύτερο, δεδομένου ότι μοιάζουν περισσότερο με φυσική λίπανση σας.

Dr Oz (της Oprah φήμη) συνιστά, επίσης, πρόκειται «κομάντο» την ώρα του ύπνου. Για ένα πράγμα, λέει, φορώντας δεν εσώρουχα στο κρεβάτι σημαίνει βελτιωμένη εξαερισμού για τα γεννητικά όργανα σας, αλλά σημαίνει επίσης ένα λιγότερο εμπόδιο ανάμεσα σε εσάς και το σύντροφό σας να πάρει ζεστό!