Πόσο άγχος είστε εσείς | GR.DSK-Support.COM
Υγεία

Πόσο άγχος είστε εσείς

Πόσο άγχος είστε εσείς

Τόνισε επαγγελματίες

Η εργασία είναι ο κύριος παράγοντας άγχους για τους Γάλλους επαγγελματίες, με σχεδόν ένα στα 10 να πάρει το χρόνο μακριά από την εργασία λόγω ασθενειών σχετίζονται με το άγχος.

Αυτό είναι σύμφωνα με την τρίτη ετήσια Δείκτη Profmed άγχος.

Το στρες στην εργασία

Στην έρευνα, 32% των ερωτηθέντων κατετάγη εργασία ως ανώτατο συντελεστή το άγχος τους

load...

Το 2017, το έργο αντικατέστησε την υγεία και την οικογένεια ως η κύρια αιτία του στρες το 2016 και το 2015 αντίστοιχα. Αυτό είναι αναμενόμενο, δεδομένου του σημερινού οικονομικού κλίματος, λέει ο Διευθύνων Σύμβουλος και Προϊστάμενος του Profmed, Graham Anderson.

«Επαγγελματίες Μεταπτυχιακό στη Γαλλία είναι όλο και περισσότερο κάτω από ένα τεράστιο ποσό του στελέχους, σε μεγάλο βαθμό από την επιδείνωση των οικονομικών συνθηκών γνώρισε το 2017», λέει. «Καθώς οι εταιρείες φαίνονται να σφίξουν το ζωνάρι τους, οι επαγγελματίες αναγκάζονται να αναλάβουν διάφορες πρόσθετες ευθύνες και του φόρτου εργασίας, η οποία μπορεί συχνά να φαίνεται συντριπτική.»

Ο Anderson λέει ότι υπάρχουν και άλλοι τομείς ανησυχίας στο ευρετήριο του τρέχοντος έτους, συμπεριλαμβανομένης της αύξησης του ποσοστού των ανθρώπων που έχουν χάσει την εργασία λόγω του στρες και όσους αισθάνονται ότι δεν διαχειρίζονται τα επίπεδα του άγχους τους.

load...

Ασθένειες που σχετίζονται με το στρες

Αυτό το έτος, σχεδόν το 10% των ερωτηθέντων δήλωσαν ότι είχαν λάβει άδεια από την εργασία τους τελευταίους έξι μήνες λόγω ασθενειών που σχετίζονται με το άγχος, από 7,64% το 2016. Υπήρξε επίσης μια αύξηση έως και 28,3% στον αριθμό των ανθρώπων που δήλωσε ότι δεν είναι σε θέση να διαχειριστούν το άγχος τους καλά.

«Ενθαρρύνουμε τους ανθρώπους να μάθουν περισσότερα σχετικά με τις επιπτώσεις του στρες και τις τεχνικές που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη μείωσή του. Το στρες μπορεί να οδηγήσει σε πολλές σωματικές και συναισθηματικές συνέπειες για την υγεία, όπως η υπέρταση, καρδιακές παθήσεις, γαστρεντερικά προβλήματα, ημικρανίες, αϋπνία, κόπωση, το άγχος και την κατάθλιψη «, λέει ο Anderson.

Ωστόσο, Anderson λέει ότι είναι ενθαρρυντικό να βλέπουμε ότι η άσκηση έχει παραμείνει η πιο κοινή μέθοδος για την αντιμετώπιση του άγχους.

«Άσκηση όχι μόνο βελτιώνει τη φυσική ευεξία σας, αλλά και την ψυχική υγεία σας. Μελέτες έχουν δείξει ότι απελευθερώνει αισθάνονται καλά χημικές ουσίες που ονομάζονται ενδορφίνες, αυξάνει τα επίπεδα της εστίασης και βελτιώνει τον ύπνο σας, τα οποία σας δίνει μια μεγαλύτερη αίσθηση του ελέγχου της ζωής σας,»λέει.

Σχεδόν 3 000 συμμετέχοντες έλαβαν μέρος στο φετινό Stress Index Survey, με Profmed δωρίζοντας 1 ευρώ για λογαριασμό της κάθε συμμετέχουσας μέλους στο Ίδρυμα Δωρητών Οργάνων.

«Το άγχος δείκτης είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για τη συλλογή δεδομένων για να μας βοηθήσει να κατανοήσουμε τις εξελισσόμενες προβλήματα που αντιμετωπίζει η απόφοιτος επαγγελματίες. Αυτά τα δεδομένα μπορούν στη συνέχεια να χρησιμοποιηθούν για την ανάπτυξη ενημερωμένοι εκπαιδευτικά προγράμματα για να βοηθήσει τους ανθρώπους να διαχειριστούν το άγχος τους και τα γενικά επίπεδα της υγείας,»Anderson καταλήγει.

Σχετικά: Είσαι επικεφαλής για την επαγγελματική εξουθένωση δουλειά;