Σε αναζήτηση της τέλειας ισορροπίας του pH | GR.DSK-Support.COM
Υγεία

Σε αναζήτηση της τέλειας ισορροπίας του pH

Σε αναζήτηση της τέλειας ισορροπίας του pH

Έχετε ποτέ αναρωτηθεί αν πολλές από τις ασθένειες που μαίνεται μέσα από τις κοινωνίες μας έχουν μια κοινή αιτία;

Ορισμένοι ειδικοί σε θέματα υγείας λένε ότι έχουν ένα ισορροπημένο επίπεδο του pH στο σώμα είναι εξαιρετικά σημαντικό? άλλοι λένε ότι είναι ζωτικής σημασίας και μερικοί λένε ότι είναι ζήτημα ζωής και θανάτου!

Τι είναι το pH;

Στη χημεία, ρΗ είναι ένα μέτρο της οξύτητας ή της βασικότητας υδατικών διαλυμάτων. Τα διαλύματα με ένα ρΗ λιγότερο από επτά λέγεται ότι είναι όξινο και διαλύματα με ρΗ μεγαλύτερο από επτά είναι βασικές ή αλκαλικές. Καθαρό νερό για παράδειγμα, έχει ένα ρΗ πολύ κοντά στο επτά.

load...

Ποια είναι η ιδανική ισορροπία του pH;

Όταν το σώμα είναι πολύ όξινο, το ανοσοποιητικό σύστημα παλεύει να καταπολεμήσει τα μικρόβια, λοιμώξεις και τις ασθένειες, έτσι είναι εύκολο να αρρωσταίνουν πολύ γρήγορα. [/ Su_pullquote]

Ιδανικό pH μας είναι ελαφρώς αλκαλικό - 7,30 έως 7,45. Μπορείτε να ελέγξετε τα επίπεδα του pH σας τακτικά, χρησιμοποιώντας ένα κομμάτι χαρτί ηλιοτροπίου στο σάλιο ή τα ούρα σας πρώτο πράγμα το πρωί πριν από το φαγητό ή το πόσιμο τίποτα.

load...

Τι συμβαίνει όταν το επίπεδο του pH του σώματος είναι ισορροπημένη;

Όταν το σώμα είναι πολύ όξινο, το ανοσοποιητικό σύστημα παλεύει να καταπολεμήσει τα μικρόβια, λοιμώξεις και τις ασθένειες, έτσι είναι εύκολο να αρρωσταίνουν πολύ γρήγορα.

Οξύ συσσωρεύεται στα συστήματά μας από το άγχος, η κακή διατροφή, η έλλειψη άσκησης, καφές / τσάι, ζάχαρη, το αλκοόλ και τα τσιγάρα, για να αναφέρουμε μόνο μερικά. Οξύ ενσωματωμένο στο σώμα μπορεί να οδηγήσει στην followingâ; |

  • Χρόνιες ασθένειες - Ένα επίπεδο όξινο ρΗ μπορεί να οδηγήσει σε πολλές χρόνιες ασθένειες από αρθρίτιδα, οστεοπόρωση, ουρική αρθρίτιδα, έκζεμα, χαμηλή ανοσία, και δυσκοιλιότητα στην πρωινή αδιαθεσία και αναπνευστικά προβλήματα, και μπορεί επίσης να παίξει τον όλεθρο με το αναπαραγωγικό σύστημα
  • Αποδυναμωμένη νευρικό σύστημα - Συχνές ανεπιθύμητες μπορεί να πάρει στα χέρια του το σώμα όταν το pH δεν είναι σε ισορροπία οξύτητας αποδυναμώνει το νευρικό σύστημα, στερώντας της ενέργειας. Αυτό είναι επίσης γνωστό ως devitalising ή αποχαύνωση, καθιστώντας αδύναμη η σωματική, ψυχική και συναισθηματική του σώματος
  • Λοιμώξεις του δέρματος - Α συσσώρευση οξέος μπορεί επίσης να προκαλέσει φλεγμονή και το δέρμα είναι λιγότερο ικανό να λειτουργήσει ως ένα φυσικό φράγμα ενάντια στη μόλυνση. Ως αποτέλεσμα, το δέρμα τείνει να αναπτύξει βλάβες και πληγές και εκρήξεις που μπορούν να συμβούν σαν σπυράκια, εξανθήματα ή έκζεμα
  • Αρθρίτιδα - Αρθρίτιδα είναι ένα από τα πιο απενεργοποίηση ασθένειες στις αναπτυγμένες χώρες. Η λέξη αρθρίτιδα σημαίνει φλεγμονή της άρθρωσης και χρησιμοποιείται για να περιγράψει τον πόνο, δυσκαμψία, και πρήξιμο στις αρθρώσεις. Οι δύο κύριες μορφές της αρθρίτιδας είναι η ρευματοειδής και οστεοαρθρίτιδα. Και οι δύο μορφές που σχετίζονται με την ανισορροπία ρΗ και τη συσσώρευση των καταθέσεων οξέος στις αρθρώσεις και τους καρπούς. Είναι αυτή η συσσωρευμένη οξύ ότι ο χόνδρος ζημιές. Όταν τα κύτταρα τα οποία παράγουν τα λιπαντικά υγρά αρθρικά και υγρά bursa είναι όξινα, αυτή η κατάσταση προκαλεί μια ξηρότητα που ερεθίζει και διογκώνεται τις αρθρώσεις
  • Η αναερόβια παθογόνα - Τα όξινα περιβάλλοντα γόνιμο έδαφος για την αναερόβια παθογόνα, ενώ το υδρογόνο πλούσια σωματικά υγρά κρατήσει τα κακά βακτηρίδια ανενεργό. Είτε τα κακά βακτηρίδια και παθογόνους παράγοντες επωάστε ή παραμένουν αδρανή, όλα εξαρτώνται από την αναλογία των κυτταρικών ρΗ
  • Η πρόωρη γήρανση - πρόωρη γήρανση είναι ένα άλλο αποτέλεσμα της το σώμα να είναι πολύ όξινο, όπως οξύ προάγει τη διαδικασία γήρανσης εντός του όργανα, τις αρτηρίες, το δέρμα και τα κύτταρα. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μια σειρά της γήρανσης συμπτωμάτων από τις ρυτίδες και τα γκρίζα μαλλιά στην κακή μνήμη και αδύναμα οστά και τους μυς

Επομένως, πώς θα εξισορροπήσει αυτό φευγαλέα pH;

Όλα αυτά ακούγονται πολύ δυσοίωνο, αλλά θα πρέπει να απαλλαγεί να ξέρετε ότι μπορείτε να αλλάξετε από το να είναι πολύ όξινο σε αλκαλικό περισσότερο σε μόλις μερικές ημέρες, αν ακολουθήσετε μια αλκαλική διατροφή πλούσια, να πάρει περισσότερη χαλάρωση και ήπια άσκηση.

Υπάρχουν επίσης καταπληκτικό συμπληρωμάτων διατροφής και βιταμινών που διαθέτει γρήγορη διαδρομή αλκαλικότητα σας και να σας κρατήσει σε ισορροπία. Αυτές κυμαίνονται από αλκαλικό σκόνες σε σούπερ πράσινα προϊόντα όπως Chlorella, χλόη κριθαριού, σιτάρι χόρτο και σπιρουλίνα. Υπάρχει επίσης μια νέα ταμπλέτα pH ισορροπία που διατίθεται από την www.vitology.co.za που μπορεί να λαμβάνεται καθημερινά με άδειο στομάχι ή μετά από πάνω από επιδίδεται σε τρόφιμα οξύ ή δραστηριότητες που σχηματίζουν.

Είτε το πιστεύετε είτε όχι, φρεσκοστυμμένο λεμόνι είναι επίσης ένας άλλος πολύ καλός τρόπος για να κρατήσει αλκαλικό. Οι περισσότεροι άνθρωποι πιστεύουν ότι τα λεμόνια είναι όξινα λόγω ξινή γεύση τους, αλλά στην πραγματικότητα, τα λεμόνια είναι οι πιο αλκαλικές τροφές που μπορείτε να βρείτε. Δοκιμάστε συμπίεση λίγο φρέσκο ​​χυμό λεμονιού στο ph του νερού σας (βραστό νερό το χειμώνα για να κρατήσει ζεστό) και μόλις το ποτό αυτό όλη την ημέρα.

Βεβαιωθείτε ότι η διατροφή σας είναι ισορροπημένη

Η διατροφή είναι η πρώτη στάση στο δρόμο για την τέλεια ισορροπία του pH. Εδώ είναι μια λίστα που αποτελούν τρόφιμα για να αποφευχθεί, καθώς και σχηματίζουν αλκαλικές τροφές για να αυξήσετε στη διατροφή σας οξύ:

Σχηματισμού οξέος τροφίμων:

Αναψυκτικά, ενεργειακά ποτά, χυμούς φρούτων, καφέ, τσάι (εκτός αν είναι φυτικά), ποπ κορν, τα τυριά, τα γαλακτοκομικά, γλυκά, κέικ, μπισκότα, ζάχαρη, το κόκκινο κρέας, το αλκοόλ, ξύδι, χάμπουργκερ, fast foods, τηγανιτά φαγητά, τεχνητές γλυκαντικές ουσίες και κόκκων (γλουτένη).

Αλκαλικές σχηματισμού τρόφιμα:

Φιλτραρισμένο ή ρΗ ισορροπημένο νερό, φρέσκα λαχανικά, σπανάκι, αγγούρι, καρότα, αβοκάντο, τα σπαράγγια, το μπρόκολο, το λάχανο, τα λεμόνια, μελιτζάνα, μανιτάρια, ελιές, άγριο ρύζι, καστανό ρύζι, το κρεμμύδι, τα λαχανάκια Βρυξελλών, ψάρια, παπάγια, φύκια, λάχανο, πράσινα φασόλια, γλυκοπατάτες, γκρέιπφρουτ, αμύγδαλα και μήλα.

Έτσι, το κλειδί εδώ είναι η ισορροπία. Όχι μόνο την ισορροπία του pH σας, αλλά μια ισορροπία στον τρόπο ζωής. Έτσι, αν μπορείτε να ακολουθήσετε μια αλκαλική διατροφή και τον τρόπο ζωής ως επί το πλείστον, αλλά μερικές φορές θέλουν να επιδοθούν σε απολαύσεις της ζωής, στη συνέχεια, την ευαισθητοποίηση και τη γνώση σε ό, τι θα και τι δεν θα δημιουργήσει τον όλεθρο στο σώμα σας είναι η απάντηση. Μπορείτε στη συνέχεια να λάβει τα κατάλληλα μέτρα και αυτό θα οδηγήσει σε μια καλύτερη ισορροπία όλες τις εποχές.

Ακολουθήστε Nicole στο twitter @vitologyhealth και @ecodivanicole και facebook.com/vitologyhealth ή www.vitology.co.za και www.ecodiva.co.za