Στροφή 40: τι να περιμένετε | GR.DSK-Support.COM
Υγεία

Στροφή 40: τι να περιμένετε

Στροφή 40: τι να περιμένετε

Fabulous σε 40. Ναι, είναι αλήθεια. Μπορείτε να είστε υπέροχη στα 40! Απλά ρωτήστε Τζένιφερ Άνιστον, η Τζούλια Ρόμπερτς, Kristin Davis, Nicole Kidman και Vanessa Williams.

40 είναι η κατάλληλη στιγμή για την ελευθερία, τη διασκέδαση και απολαμβάνουν τα καλά πράγματα στη ζωή. Σύμφωνα με την αμερικανική ακαδημαϊκή και ευθυμόγραφος, Τζίνα Barreca, «Μόλις χτυπήσει σαράντα, οι γυναίκες έχουν μόνο περίπου τέσσερις γεύση αριστερά: ένα για τη βότκα, ένα για το κρασί, ένα για τυρί και ένα για τη σοκολάτα.

Βασικά στοιχεία του σώματος

Μπορείτε ακόμα να είναι πολύ καλή φυσική κατάσταση σε 40, ειδικά αν έχετε πάρει το χρόνο να γίνει τόσο στα 30 σας.

load...

Ο μεταβολισμός σας θα επιβραδύνει λίγο, έτσι μπορεί να πρέπει να προσέχετε τη διατροφή σας λίγο πιο προσεκτικά.

Η εγκυμοσύνη είναι ακόμα δυνατή

Όσον αφορά το 40 δεν σημαίνει ότι η απόκτηση παιδιών είναι αδύνατη. Αν και υπάρχουν κίνδυνοι που συνδέονται με την εγκυμοσύνη σε 40 σας, η ιατρική επιστήμη έχει προχωρήσει σημαντικά και οι πιθανότητες μιας επιτυχούς εγκυμοσύνης είναι υψηλότερη από ό, τι ποτέ πριν.

Οι γυναίκες που έχουν παιδιά και στα 30 τους και '40 αυτές τις μέρες, όπως συχνά επιδιώκουν την επιτυχή σταδιοδρομία προτού τα παιδιά. Halle Berry ήταν 41 όταν γέννησε την κόρη της, Nahla Ariela Aubry.

load...

Μετά την ορμονική θεραπεία, και μια καταστροφική αποβολή το 2016, Mariah Carey γέννησε δίδυμα της Μονρόε και του Μαρόκου το 2017, στην ηλικία των 42.

Αλλαγή ρόλων

Αν είχατε παιδιά στην ηλικία των 20 σας, μπορεί να βιώνετε κενό σύνδρομο φωλιά και τους νεαρούς σας πάει μακριά στο πανεπιστήμιο, ή να ακολουθήσουν τη δική τους σταδιοδρομία. Αυτό είναι μια μεγάλη ευκαιρία για να εξετάσουμε τους στόχους σας. Ίσως θα θέλατε να πάτε πίσω στο πανεπιστήμιο, εναλλαγή σταδιοδρομία, τα ταξίδια ή να ξεκινήσετε ένα νέο χόμπι.

Αλλαγή ορμόνες

Τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης μπορεί να αρχίσει σε 40 σας. Σύμφωνα με τον εμπειρογνώμονα σχέση και κλινική σεξολόγος, Buys Leandie, «Μια μείωση της γυναικείας επίπεδα των ορμονών κατά την εμμηνόπαυση προκαλεί μια σειρά συμπτωμάτων που μπορεί να οδηγήσει σε μείωση της σεξουαλικής επιθυμίας. Αυτό είναι πολύ φυσιολογικό, και υπάρχουν πολλοί τρόποι για να το ξεπεράσει.

«Αν συζητήσει την κατάσταση με gynae σας, μπορεί να σας προτείνει επιλογές αντικατάστασης ορμονών, πρόσθετα λιπαντικά κ.λπ. Μην απελπίζεστε. Αυτό είναι μια συναρπαστική στιγμή για εσάς και το σύντροφό σας να επαναπροσδιορίσει τη σχέση σας και να επικεντρωθεί σε τόσο σωματική όσο και συναισθηματική σας οικειότητα.

Οικονομική ασφάλεια

Μπορείτε κατά πάσα πιθανότητα θα είναι καλά στην επιτυχημένη καριέρα σας σε 40 σας, και ελπίζουμε ότι είχε την ευκαιρία να επενδύσει τα hard-earned μετρητά. Έχοντας κάποιες αποταμιεύσεις ή «βροχερή μέρα κεφάλαια για να παίξει με μπορεί να είναι συναρπαστική. Πάρτε ένα ταξίδι, να αγοράσει τον εαυτό σας κάτι που έχετε πάντα ήθελε, ή να επενδύσουν σε ένα νέο χόμπι.

Διατηρήστε μια καλή λαβή για την υγεία σας

Στα τέλη του 40 σας, είστε πιο επιρρεπείς στην ανάπτυξη ζητήματα υγείας όπως υψηλή αρτηριακή πίεση, διαβήτη τύπου 2 και καρδιακή νόσο. Μπορείτε να μειώσετε τον κίνδυνο ανάπτυξης αυτών των καταστάσεων, διατηρώντας μια καλή λαβή για την υγεία σας. Μείνετε σε φόρμα, και να διατηρήσει έναν υγιή τρόπο ζωής.

Ανυπομονώ για το μέλλον

Το λιγότερο που φοβούνται στροφή 40, το πιο διασκεδαστικό θα είναι. Σας 40 μπορεί να είναι τολμηροί, ευημερούσα και συναρπαστικό, έτσι ανυπομονώ να το μόνο που θα φέρει.