Συμβουλές άσκησης για απώλεια βάρους: Μην μετράτε αυτές τις θερμίδες | GR.DSK-Support.COM
Υγεία

Συμβουλές άσκησης για απώλεια βάρους: Μην μετράτε αυτές τις θερμίδες

Συμβουλές άσκησης για απώλεια βάρους: Μην μετράτε αυτές τις θερμίδες

«Άσκηση Συμβουλές για την ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ» είναι μια σειρά αφιερωμένη στο να σας δαγκώσει μεγέθους συμβουλές που μπορείτε να εφαρμόσετε στον τρόπο ζωής σας σήμερα για να αρχίσετε να χρησιμοποιείτε άσκηση για να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος άμεσα.

Συμβουλή: Προσποιηθείτε ότι η άσκηση δεν καίει θερμίδες

Ένα από τα πιο συνηθισμένα λάθη που κάνουν οι άνθρωποι όταν ασκούν ως μέρος ενός σχεδίου απώλειας βάρους είναι να μετρήσει τις θερμίδες καίει την άσκησή τους.

Στην επιφάνεια αυτό φαίνεται σαν ένα καλό πράγμα, γιατί αν ο διάδρομος λέει ότι κάηκαν 10 000 θερμίδες σε 10 λεπτά με το τρέξιμό σας να νιώθετε σαν να έχουν κάνει τεράστια άλματα στην απώλεια βάρους σας εκείνη την ημέρα.

load...

1. Ο διάδρομος δεν έχει καμία ιδέα πόσες θερμίδες καίγονται

Πώς μπορεί να είναι; Ακόμη και εάν η ηλικία και το βάρος σας υπόψη, το καλύτερο που μπορούμε να κάνουμε είναι γενικεύουμε. Και η εταιρεία διάδρομος θα σας δώσει την πιο γενναιόδωρο αριθμό που μπορεί να περάσει με το να κάνουν το προϊόν τους φαίνονται καλά.

Δεν είναι το ίδιο με όλους τους άλλους. Το ύφος σας λειτουργία, την εσωτερική της υγείας, των μυών στην αναλογία λίπους και διάφορα άλλα πράγματα παίζουν όμορφο τεράστιο ρόλο στον υπολογισμό των δαπανών θερμίδων, όταν πρόκειται να ασκήσει.

Δεν είναι το ίδιο με όλους τους άλλους.

Έτσι, ο αριθμός είστε αναφέροντας σε όλους στο νερό ψυγείου είναι πιθανό να κατασκευαστεί πλήρως. Και …

load...

2. Θα σας κάνει να τρώτε περισσότερο

Γνωρίζοντας ότι έχετε καεί ένα ορισμένο αριθμό των θερμίδων στο γυμναστήριο κατά πάσα πιθανότητα θα σας κάνει να τρώτε περισσότερο εκείνη την ημέρα. Αυτό συμβαίνει ξανά και ξανά.

Έχουμε ακόμα και φανταχτερά όρους για το φαγητό για να το κάνουμε να φαίνεται υγιές. «Γεύμα πριν από την προπόνηση», «μετά την προπόνηση γεύμα», «τα συμπληρώματα ενδο-προπόνηση» - ουσιαστικά επιπλέον θερμίδες που παίρνετε στο γιατί ασκείστε.

ΑΛΛΑ ΔΕΝ ΘΑ ΤΗΝ ΑΣΚΗΣΗ ΝΑ ΧΑΣΕΤΕ ΒΑΡΟΣ ?!

Το όλο θέμα είναι να κάψετε μερικές θερμίδες και όχι να την υποκαθιστά. 1 - 1 + 1 = 1 μετά από όλα.

Προσποιούνται άσκηση δεν καίει ΚΑΘΕ θερμίδες.

Η λύση:

Προσποιούνται άσκηση δεν καίει ΚΑΘΕ θερμίδες.

Πείτε στον εαυτό σας που κάνετε είναι να κάνει το σώμα σας να φανεί μεγάλη, και για τη βελτίωση της φυσικής κατάστασης.

Αυτό θα σας βοηθήσει να μην αισθάνονται σαν να μπορείτε να τρώτε περισσότερο, γιατί καίγονται «τόσα πολλά» θερμίδες στο γυμναστήριο. Κάνετε αυτό και θα χάσετε βάρος πιο γρήγορα.

Κάντε κλικ στο κουμπί παρακάτω συνδέσμους για να δείτε περισσότερες συμβουλές άσκηση για απώλεια βάρους:

  • συμβουλές άσκηση για απώλεια βάρους: Καλημέρα! συμβουλές άσκηση για απώλεια βάρους: Τζένη έχει δύο μήλα συμβουλές άσκηση για απώλεια βάρους: Το πιο σημαντικό πράγμα είναι... Συμβουλές άσκηση για απώλεια βάρους: Κατασκευάστηκε μυ, να χάσουν βάρους συμβουλές άσκηση για απώλεια βάρους: Κάντε ΝΕΠΑ έναν τρόπο συμβουλές άσκησης ζωής για την απώλεια βάρους : Τρέξτε στο κενό συμβουλές άσκηση για την απώλεια βάρους: Η καλύτερη ρουτίνα για να πάρει άπαχο και ήπια άσκηση συμβουλές για την απώλεια βάρους: μην φοβάστε! Εισαγωγή στις άκρες Άσκηση ενότητα βαρών για την απώλεια βάρους: Πώς μπορώ να ξέρω αν δουλεύει; συμβουλές άσκηση για απώλεια βάρους: Μίσος καρδιο; Πάρτε «αριστοκρατικό»! συμβουλές άσκηση για απώλεια βάρους: Μην πάρετε κακό! συμβουλές άσκηση για απώλεια βάρους: προπονούνται σκληρά, δεν έξυπνες συμβουλές άσκηση για απώλεια βάρους: Οι εργασίες τους μεγάλους μυς πρώτη άσκηση συμβουλές για την απώλεια βάρους: Δεν υπάρχει χρόνος, δεν συμβουλές πρόβλημα Άσκηση για την απώλεια βάρους: το Ανακατέψτε για γρήγορα αποτελέσματα άσκηση συμβουλές για την απώλεια βάρους : Να κάνει αυτό είναι καλύτερο από το να μην κάνουμε τίποτα