Συμβουλές άσκησης για απώλεια βάρους: όταν πραγματικά δεν αισθάνεστε όπως άσκηση | GR.DSK-Support.COM
Υγεία

Συμβουλές άσκησης για απώλεια βάρους: όταν πραγματικά δεν αισθάνεστε όπως άσκηση

Συμβουλές άσκησης για απώλεια βάρους: όταν πραγματικά δεν αισθάνεστε όπως άσκηση

Συμβουλή: Αλλά δεν αισθάνομαι όπως την άσκηση σήμερα!

ΜΠΙΠ! ΜΠΙΠ! ΜΠΙΠ! ΜΠΙΠ! ΜΠΙΠ! ΜΠΙΠ! ΜΠΙΠ!

Είναι 4,30am και αυτό σημαίνει ότι ήρθε η ώρα να ξυπνήσουν και να χτυπήσει το γυμναστήριο. Ήσουν πολύ απασχολημένος όλη την εβδομάδα και ήταν πάρα πολύ καυτό για να κοιμηθεί καλά χθες το βράδυ. Το μυαλό σας αρχίζει αγωνιστικά... Δεν θέλετε να πάτε στο γυμναστήριο, αλλά εκπαιδευτικό συνεργάτη σας θα είναι εκεί σας περιμένει. Ποια δικαιολογία μπορεί να έρθει επάνω με να δικαιολογήσει τον ύπνο σε για ένα επιπλέον 90 λεπτά; Ίσως αν είπατε εσείς αισθάνεστε άρρωστος... Τι γίνεται λέγοντας είστε ακόμα πολύ επώδυνο από την τελευταία σας σκληρή συνεδρία; Ίσως απλά προσποιούνται ότι το ξυπνητήρι σας δεν σας ξυπνήσει;

Αν είστε σαν κι εμένα, αυτό είναι μια τυπική διαδικασία σκέψης σας θα περάσουν από σχεδόν κάθε πρωί πριν το γυμναστήριο. Αισθάνεται απίστευτα δύσκολο να σύρετε τον εαυτό σας από το κρεβάτι και να κάνει κάτι προκλητικό, όταν η εναλλακτική λύση είναι η άνεση του ένα ζεστό πάπλωμα.

load...

Όταν ο συναγερμός πηγαίνει, είναι «τώρα ή ποτέ»

Όταν ο συναγερμός πηγαίνει, είναι «τώρα ή ποτέ».

(PS: Αν δεν μπορείτε να αφήσετε τα παιδιά μόνα τους στο σπίτι, και δεν έχουν τρόπο να πάρει στο γυμναστήριο, αγοράστε μερικά DVDs άσκηση στο σπίτι, ή να βρουν κάποιες ασκήσεις σωματικού βάρους στο YouTube που μπορείτε να κάνετε.)

load...

«Η ζωή θα αλλάξει μόνο όταν γίνεστε πιο αποφασισμένη να τα όνειρά σας από τη ζώνη άνεσής σας» - Billy Cox

Θέλετε να είναι καλύτερη φυσική κατάσταση, πιο λιτή, ισχυρότερη;

Το πρόβλημα με την παραμονή στο κρεβάτι είναι ότι δεν μπορείτε να έχετε τεχνίτη, ελαφρότερη ή εντονότερη με την αποφυγή άσκησης. Είναι μία από αυτές τις καταστάσεις στη ζωή, όπου θα πρέπει να είναι σχεδόν στον αυτόματο πιλότο, με την έννοια ότι δεν μπορεί να επιτρέψει τα συναισθήματά σας να πάρει με τον τρόπο του να κάνει τις ενέργειες που απαιτούνται για την πρόοδο και την αλλαγή.

Έτσι κυλήσει, να θέσει αυτά τα πόδια στο πάτωμα και να στέκονται όρθιοι.

Αυτό είναι το μόνο που χρειάζεται για να πάρει τη διαδικασία σε κίνηση. Και σε χρόνο 90 ​​λεπτών, θα χαρούμε να σας έκανε.

Κάντε κλικ στο κουμπί παρακάτω συνδέσμους για να δείτε περισσότερες συμβουλές άσκηση για απώλεια βάρους:

  • συμβουλές άσκηση για απώλεια βάρους: Καλημέρα! συμβουλές άσκηση για απώλεια βάρους: Τζένη έχει δύο μήλα συμβουλές άσκηση για απώλεια βάρους: Το πιο σημαντικό πράγμα είναι... Συμβουλές άσκηση για απώλεια βάρους: Κατασκευάστηκε μυ, να χάσουν βάρους συμβουλές άσκηση για απώλεια βάρους: Κάντε ΝΕΠΑ έναν τρόπο συμβουλές άσκησης ζωής για την απώλεια βάρους : Τρέξτε στο κενό συμβουλές άσκηση για την απώλεια βάρους: Η καλύτερη ρουτίνα για να πάρει άπαχο και ήπια άσκηση συμβουλές για την απώλεια βάρους: μην φοβάστε! Εισαγωγή στις άκρες Άσκηση ενότητα βαρών για την απώλεια βάρους: Πώς μπορώ να ξέρω αν δουλεύει; συμβουλές άσκηση για απώλεια βάρους: Μίσος καρδιο; Πάρτε «αριστοκρατικό»! συμβουλές άσκηση για απώλεια βάρους: Μην πάρετε κακό! συμβουλές άσκηση για απώλεια βάρους: προπονούνται σκληρά, δεν έξυπνες συμβουλές άσκηση για απώλεια βάρους: Οι εργασίες τους μεγάλους μυς πρώτη άσκηση συμβουλές για την απώλεια βάρους: Δεν υπάρχει χρόνος, δεν συμβουλές πρόβλημα Άσκηση για την απώλεια βάρους: το Ανακατέψτε για γρήγορα αποτελέσματα άσκηση συμβουλές για την απώλεια βάρους : Να κάνει αυτό είναι καλύτερο από ό, τι κάνουμε συμβουλές τίποτα άσκηση για την απώλεια βάρους: μην υπολογίζετε τις θερμίδες αυτές τις συμβουλές άσκηση για την απώλεια βάρους: Αντίσταση δΕΝ είναι μάταιη και βίντεο συμβουλές άσκηση για την απώλεια βάρους: Ταλαιπωρία με την άσκηση; Δοκιμάστε αυτή την άσκηση συμβουλές για την απώλεια βάρους: Άσκηση vs συμβουλές Άσκηση αναψυχής για την απώλεια βάρους: Πώς να πάρει κίνητρα συμβουλές άσκηση για την απώλεια βάρους: Μην το παρακάνετε! συμβουλές άσκηση για απώλεια βάρους: Ο ευκολότερος και πιο φθηνή συμπλήρωμα προ-προπόνηση