Συμβουλές υπερβολικής πρακτικής απώλειας βάρους: Μην γίνετε λοχίας | GR.DSK-Support.COM
Υγεία

Συμβουλές υπερβολικής πρακτικής απώλειας βάρους: Μην γίνετε λοχίας

Συμβουλές υπερβολικής πρακτικής απώλειας βάρους: Μην γίνετε λοχίας

«Σούπερ-Πρακτικές Συμβουλές βάρος-απώλειας» είναι μια σειρά αφιερωμένη στον εντοπισμό των πιο πρακτικές συμβουλές για την απώλεια βάρους εκεί έξω. Αν θέλετε ένα απλό, εύκολο στη ακολουθήσει την απώλεια βάρους «to-do λίστα» αυτό είναι η σειρά σας!

TIP: Μην γίνει ένα τρυπάνι-λοχίας

Νοοτροπία σας είναι ένα ζωτικής σημασίας που συμβάλλει στο επίπεδο σας επιτυχία στα περισσότερα πράγματα στη ζωή, και η απώλεια βάρους δεν είναι διαφορετική. Ο τρόπος που σκέφτεστε για την αποστολή σας για να χάσετε βάρος είναι κρίσιμη για το αν ή όχι πραγματικά ακολουθήσετε κατευθείαν με το σχέδιο.

Πολλοί άνθρωποι που πηγαίνουν σε μια διατροφή πιστεύουν ότι η υιοθέτηση ενός τρυπάνι-λοχίας τύπο του εσωτερικού διαλόγου θα είναι ένα χρήσιμο εργαλείο. Νομίζουν ότι το να είσαι σκληρός με τον εαυτό τους θα οδηγήσει σε μεγάλη επίπεδα της αυτοπειθαρχίας και τα κίνητρα.

Δυστυχώς αυτό λειτουργεί σπάνια με αυτόν τον τρόπο

Ένα, θα κάνουν τη ζωή σας άθλια, και τα δύο, θα ενισχύσει βοηθά, αρνητικές σκέψεις μπορεί να έχουν ήδη πιστεύουν για τον εαυτό σας.

load...

Έτσι, αντί να psyching τον εαυτό σας σε δίαιτα, θα καταλήξετε psyching τον εαυτό σας έξω από αυτό. Θα επιστρέψετε στην προηγούμενη τρόπους σας, γιατί η ζωή ήταν καλύτερο τότε, και δεν αισθάνονται σαν ένα ανόητο όλη την ώρα.

Έτσι ποια είναι η καλύτερη δίαιτα-νοοτροπία;

Το να είσαι καλός σε σας. Δεν έχετε να χάσετε το βάρος σε ένα συγκεκριμένο χρονικό διάστημα, έτσι ώστε τα μικρά λάθη και slip-ups (που θα συμβεί) δεν είναι το τέλος του κόσμου.

Προσπαθήστε σκληρά για να παραμείνουν σε τροχιά, και απολαύστε τη ζωή σας στο πλαίσιο που έχετε δημιουργήσει. Να μην είναι uber-αυστηρή και δεν είναι άθλια.

load...

Με αυτό τον τρόπο μπορείτε απλά μείνετε σχετικά με το σχέδιο αρκετό καιρό για να χάσουν πραγματικά κάποιο βάρος!

Επισκόπηση προηγούμενης Super-Πρακτικές Συμβουλές βάρος-απώλειας:

  • Super-Πρακτική βάρος-απώλειας Συμβουλές: Η «Κανόνας του Crumb» Super-Πρακτικές Συμβουλές βάρος-απώλειας: Η καλύτερη στιγμή για να φάει Super-Πρακτικές Συμβουλές βάρος-απώλειας: Re-να μάθουν αυτά τα 5 βασικές συμβουλές Super-Πρακτικές Συμβουλές βάρος-απώλειας: να θυμάστε ότι εξακολουθείτε να έχετε τη δυνατότητα επιλογής σούπερ-Πρακτικές Συμβουλές βάρος-απώλειας: σκεφτείτε μετά το φαγητό σούπερ-Πρακτικές Συμβουλές βάρος-απώλειας: μην ξεχάσετε να σκεφτούμε ενώ τρώτε Σούπερ-Πρακτικές Συμβουλές βάρος-απώλειας: κάνετε ένα καθημερινό ζύγισμα Σούπερ -Practical απώλεια βάρους συμβουλές: Πότε και πόσο να φάνε Super-Πρακτική βάρος-απώλειας Συμβουλές: 7 Βασικές συνήθειες Σούπερ-Πρακτικές Συμβουλές βάρος-απώλειας: Μέτρια η τρέλα Super-Πρακτικές Συμβουλές βάρος-απώλειας: Κάντε σχέδια δεν υπόσχεται Super-Πρακτική Απώλεια βάρους Συμβουλές: Πάρτε τις μερίδες σας σωστά Super-Πρακτική βάρος-απώλειας Συμβουλές: Shift τα τέρματα να μείνετε κίνητρα Super-Πρακτικές Συμβουλές για απώλεια βάρους: Ορίστε ένα βραχυπρόθεσμο στόχο ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΗ Σούπερ-Πρακτικές Συμβουλές για την απώλεια βάρους: Δέσμευση για μια ιδέα super-Πρακτικές Συμβουλές βάρος-απώλειας: Προσδιορισμός των μη-απαραίτητα στη διατροφή σας super-Πρακτικές Συμβουλές βάρος-απώλειας: Έως το στο tensity Σούπερ-Πρακτικές Συμβουλές βάρος-απώλειας: Μην νικήσει τον εαυτό σας σούπερ-Πρακτικές Συμβουλές βάρος-απώλειας: Χρειάζεται λιγότερο από ό, τι νομίζετε Σούπερ-Πρακτικές Συμβουλές βάρος-απώλειας: Χρειάζεται περισσότερο από αυτό από ό, τι νομίζετε Super-Πρακτική Βάρος- απώλεια Συμβουλές: Detox - αλλά όχι με τον τρόπο που σκέφτονται Σούπερ-Πρακτικές Συμβουλές βάρος-απώλειας: Τρώτε περισσότερα αυγά Σούπερ-Πρακτικές Συμβουλές βάρος-απώλειας: Να χημικά και διατροφικά πλήρη σούπερ-Πρακτικές Συμβουλές βάρος-απώλειας: αυτό που θέλω, αυτό που πραγματικά , θέλουν πραγματικά σούπερ-Πρακτικές Συμβουλές βάρος-απώλειας: Single-συστατικό τροφίμων Super-Πρακτικές Συμβουλές βάρος-απώλειας: Γνωρίστε τον εαυτό σας! Super-Πρακτικές Συμβουλές βάρος-απώλειας: Πώς να φαίνεται πιο λεπτό Super-Πρακτικές Συμβουλές βάρος-απώλειας: Μόλις αλλάξετε ένα πράγμα Super-Πρακτικές Συμβουλές βάρος-απώλειας: Μετάβαση ένα γεύμα ή δύο σούπερ-Πρακτικές Συμβουλές βάρος-απώλειας: Φάτε πρωτεΐνες σε κάθε γεύμα