Θα μπορούσαν να μας βοηθήσουν να βοηθήσουμε τα βιβλία μας τονίζουν | GR.DSK-Support.COM
Υγεία

Θα μπορούσαν να μας βοηθήσουν να βοηθήσουμε τα βιβλία μας τονίζουν

Θα μπορούσαν να μας βοηθήσουν να βοηθήσουμε τα βιβλία μας τονίζουν

Βιβλία αυτοβοήθειας και το άγχος

Οι καταναλωτές των βιβλίων αυτοβοήθειας είναι πιο ευαίσθητα στο στρες και να δείξει υψηλότερη καταθλιπτική συμπτωματολογία (σύνολο συμπτωμάτων).

Αυτό είναι σύμφωνα με μια μελέτη από την CIUSSS de l'Est-de-L'Île-de-Μόντρεαλ (Institut Universitaire en Santé Mentale de Μόντρεαλ) και το Πανεπιστήμιο του Μόντρεαλ.

«Η πώληση των βιβλίων αυτοβοήθειας που δημιουργούνται πάνω από $ 10 δισεκατομμύρια στα κέρδη το 2017 στις ΗΠΑ, η οποία είναι ένας καλός λόγος για να μάθετε αν έχουν πραγματικό αντίκτυπο στους αναγνώστες,» δήλωσε ο Σόνια Lupien, διευθυντής του Κέντρου Σπουδών για τα Ανθρώπινα στρες (CSHS).

load...

Μελετώντας τις ομάδες των αναγνωστών

«... Ο καλύτερος προγνωστικός δείκτης για την αγορά ενός βιβλίου αυτοβοήθειας που έχουν αγοράσει ένα κατά το παρελθόν έτος... Λογικά, αν τα εν λόγω βιβλία ήταν πραγματικά αποτελεσματική, διαβάζοντας ένα μόνο θα ήταν αρκετό...»

Η ομάδα αυτοβοήθειας καταναλωτές βιβλίο διαιρείται σε δύο τύπους αναγνωστών: εκείνοι που προτίμησαν πρόβλημα με επίκεντρο τα βιβλία (π.χ. Γιατί είναι πάντα για σας ή Πώς μπορώ να συγχωρήσω ?: Το Θάρρος να συγχωρήσουμε, την ελευθερία να μην; ) και εκείνοι που προτίμησαν προσανατολισμένες στην ανάπτυξη βιβλία (π.χ. Είσαι Stronger Than You Think ή Πώς να σταματήσουμε να ανησυχούμε και να αρχίσει να ζει).

Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι οι καταναλωτές του προβλήματος με επίκεντρο τα βιβλία αυτοβοήθειας που παρουσιάζονται μεγαλύτερη καταθλιπτικά συμπτώματα, ενώ οι καταναλωτές της ανάπτυξης προσανατολισμένη βιβλία αυτοβοήθειας παρουσίασε αυξημένη δραστικότητα του στρες, σε σύγκριση με μη-καταναλωτές.

load...

Υπάρχουν βιβλία αυτοβοήθειας φταίει;

Μήπως η ανάγνωση των βιβλίων αυτοβοήθειας αυξάνουν την δραστικότητα άγχος και καταθλιπτική συμπτωματολογία των αναγνωστών αυτοβοήθειας ή είναι περισσότερο ευαίσθητες σε καταστάσεις στρες;

Είναι δύσκολο να προσδιοριστεί η αιτία αυτής της παρατήρησης.

«Η περαιτέρω έρευνα θα μας βοηθήσει να μάθουμε περισσότερα», σύμφωνα με Lupien. «Παρ 'όλα αυτά, φαίνεται ότι αυτά τα βιβλία δεν παράγουν τα επιθυμητά αποτελέσματα. Όταν παρατηρούμε ότι ο καλύτερος προγνωστικός δείκτης για την αγορά ενός βιβλίου αυτοβοήθειας που έχουν αγοράσει ένα κατά το παρελθόν έτος, εγείρει αμφιβολίες για την αποτελεσματικότητά τους. Λογικά, αν τα εν λόγω βιβλία ήταν πραγματικά αποτελεσματική, διαβάζοντας ένα μόνο θα ήταν αρκετή για να λύσει τα προβλήματά μας «, δήλωσε ο ερευνητής στο Institut Universitaire en Santé Mentale του Μόντρεαλ.

Για το λόγο αυτό, που ενθαρρύνει τους ανθρώπους να συμβουλεύονται και όχι τα βιβλία που αναφέρουν επιστημονικά αποδεδειγμένα γεγονότα και είναι γραμμένα από ερευνητές ή τους κλινικούς γιατρούς που συνδέονται με αναγνωρισμένα πανεπιστήμια, εγκαταστάσεις υγειονομικής περίθαλψης, ή ερευνητικά κέντρα.

«Ελέγξτε τις πηγές σας για να αποφύγουν την απογοήτευση. Ένα καλό δημοφιλές βιβλίο επιστήμης δεν αντικαθιστά έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας, αλλά μπορεί να βοηθήσει τους αναγνώστες να κατανοήσουν καλύτερα το στρες και το άγχος και να τους ενθαρρύνει να ζητήσουν βοήθεια «, καταλήγει Lupien.