Θα μπορούσε να τονίσει την καούρα | GR.DSK-Support.COM
Υγεία

Θα μπορούσε να τονίσει την καούρα

Θα μπορούσε να τονίσει την καούρα

Σύμφωνα με Pharma Dynamics, ο κορυφαίος πάροχος της καούρας φαρμακευτικής αγωγής, ο επιπολασμός της καούρας και συμπτώματα που σχετίζονται με γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση έχει αυξηθεί δραματικά κατά την τελευταία δεκαετία.

Οι κίνδυνοι της χρόνιας καούρας

Επί του παρόντος, πάνω από 1,5 εκατομμύρια γαλλικά πάσχουν από αυτή την δυσάρεστη κατάσταση καθημερινά και ο αριθμός αυξάνεται κάθε χρόνο. Παγκοσμίως υπήρξε επίσης μια ανησυχητική αύξηση της οισοφαγικής αδενοκαρκίνωμα, η πιο κοινή μορφή καρκίνου του οισοφάγου, η οποία είναι στενά συνδεδεμένη με χρόνια καούρα.

Mariska van Aswegen, εκπρόσωπος για Pharma Dynamics, λέει η ανησυχία σχετικά με χρόνιο όξινο reflux είναι ότι χρόνια έκθεση σε οξέα του στομάχου μπορεί να προκαλέσει αλλαγές στην επένδυση του οισοφάγου, μια κατάσταση γνωστή ως οισοφάγο Barrett, η οποία μπορεί πάροδο του χρόνου να οδηγήσει σε καρκίνο.

load...

Πως για τη θεραπεία της χρόνιας καούρας

Μήπως το άγχος παίζουν ρόλο;

Ενδιαφέρον να σημειωθεί, είναι ότι το 75% των φαρμακοποιών που συμμετείχαν στην εθνική δημοσκόπηση Pharma Dynamics' ανέφερε ότι εκτός από τα πικάντικα ή λιπαρά τρόφιμα, οι ασθενείς συχνά αποδίδουν την αιτία της καούρας τους στο στρες. Πάνω από το 95% των φαρμακοποιών επιβεβαίωσε επίσης ότι οι περισσότεροι ασθενείς παραπονιούνται των συμπτωμάτων καούρα και συμπληρώστε τα σενάρια για ΠΠΑ και άλλα συναφή φάρμακα για τη θεραπεία της γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης σε σύγκριση με πριν από μια δεκαετία.

Ενώ μπορεί να είναι αλήθεια ότι οι τιμές στη Γαλλία ως μία από τις «πιο τόνισε» τα έθνη του κόσμου, θα μπορούσαν οι αυξανόμενες απαιτήσεις και τάσεις της σύγχρονης ζωής να είναι ο ένοχος πίσω από την αυξανόμενη συχνότητα εμφάνισης της καούρας;

Van Aswegen αναφέρει μια μελέτη που έγινε πριν από μερικά χρόνια στην οποία συμμετείχαν 2 000 συμμετέχοντες, στην οποία τόσο οι άνδρες όσο και οι γυναίκες ανέφεραν μια ακίδα στην γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση μετά από μια κουραστική μέρα στο σπίτι ή στο γραφείο, όταν ταξιδεύουν για επαγγελματικούς λόγους ή όταν εργάζονται παραταθεί ώρες. Καούρα σοβαρότητα φαίνεται επίσης να συνδέεται με σημαντικά γεγονότα ζωής και άλλες μελέτες επισημαίνουν ότι εξάντληση, ιδίως, είναι πολύ στενά συνδεδεμένη με μια επιδείνωση των συμπτωμάτων παλινδρόμησης οξέος.

load...

Λέει κακές επιλογές διατροφής και τρόπου ζωής, όπως η έλλειψη άσκησης, το πόσιμο ανεπαρκής νερό, η κατανάλωση αλκοόλ και το κάπνισμα, όλα συμβάλλουν στην καούρα, αλλά ότι το στρες έχει το πρόσθετο αποτέλεσμα την κάνουν να νιώθεις τα συμπτώματα της γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης πιο έντονα από ό, τι θα ήταν διαφορετικά.

«Η ετυμηγορία είναι ακόμα έξω για το αν ή όχι το στρες αυξάνει πραγματικά την παραγωγή οξέων στο στομάχι, αλλά ζούμε σε αγχωτικό χρονικό διάστημα και καούρα γίνεται εξαιρετικά κοινή, λέει ο Βαν Aswegen.

Το άγχος επηρεάζει τη συνολική υγεία του γαστρεντερικού μας, αλλά μερικοί ειδικοί υποστηρίζουν ότι οι ασθενείς που εμφανίζουν πολλή δουλειά ή συναισθηματικό στρες μπορεί να λένε ότι υποφέρουν από πιο σοβαρά συμπτώματα παλινδρόμησης, χωρίς απαραίτητα να έχει πιο έντονη παλινδρόμηση.

«Οι άνθρωποι που τόνισε-out τείνουν να είναι πιο ευαίσθητα και έχουν μεγαλύτερη επίγνωση των σωματικών συμπτωμάτων που μπορεί να μην τους ενοχλεί διαφορετικά αν δεν ήταν όπως τόνισε. Αυτό αναφέρεται ως «υπερ επαγρύπνηση».

Πώς το άγχος επηρεάζει τα επίπεδα οξέος

Η Εφημερίδα της Ψυχοσωματικής Research πραγματοποίησαν μια μελέτη το 2017 στον οποίο οι ερευνητές μέτρησαν τα επίπεδα οισοφαγική οξέος σε 40 ασθενείς που έπασχαν από καούρα.

Κατά τη διάρκεια του πειράματος, οι ερευνητές που προκαλείται από το άγχος στο ήμισυ των συμμετεχόντων ζητώντας τους να προετοιμάσουν και να παραδώσει μια ομιλία. Τα επίπεδα οξέος και στις δύο ομάδες ήταν σχεδόν πανομοιότυπες, αλλά έχει ενδιαφέρον, οι ασθενείς με το «τόνισε» ομάδα αναφερθεί πιο έντονα συμπτώματα καούρα, γεγονός που υποδηλώνει ότι η ευαισθησία τους για τα συμπτώματά τους ήταν αυξημένη.

«Οι ειδικοί προτείνουν ότι το στρες θα μπορούσαν να τονώσουν περιοχές του εγκεφάλου που μπορεί με τη σειρά του κάνει υποδοχείς πόνου στον οισοφάγο πιο ενεργό. Έτσι, ενώ τα επίπεδα οξύ δεν μπορεί να αυξηθεί τόσο πολύ περισσότερο σε άτομα που έχουν τόνισε, κάθε σταγόνα οξέος μπορεί ακριβώς να γίνει πολύ πιο αγωνιώδη, εξηγεί ο Van Aswegen.

«Οι άνθρωποι που τόνισε μπορεί επίσης να έχει μια πτώση στην ορμόνη-όπως ουσίες, που ονομάζονται προσταγλανδίνες, οι οποίες μπορούν να βοηθήσουν την επίστρωση του βλεννογόνου του στομάχου και προστατεύουν από οξύ. Ορισμένα φάρμακα μπορεί να εμποδίσει πραγματικά την παραγωγή προσταγλανδινών, συμπεριλαμβανομένων των αντι-φλεγμονώδη φάρμακα όπως η ιβουπροφένη και η ναπροξένη.

Δεν έχει σημασία ποιο τρόπο και αν το δει κανείς, Van Aswegen λέει ότι υπάρχει μια ισχυρή σύνδεση μεταξύ άγχους και την καούρα. «Δεν έχει σημασία πώς το σώμα και το μυαλό τους τις αισθήσεις, τα συμπτώματα γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση είναι εξίσου πραγματική, λέει.

Μέθοδοι απότασης που μπορεί να μειώσει την καούρα

  • Μήπως ό, τι ηρεμεί »μπορεί να είναι τόσο απλό όσο το να ακούτε την αγαπημένη σας μουσική.
  • Πάρτε κάποιο χρόνο έξω από το γραφείο ή οποιοδήποτε άλλο αγχωτικό περιβάλλον μπορείτε να βρείτε τον εαυτό σας σε.
  • Κάντε κάτι που πραγματικά απολαμβάνουν, είτε πρόκειται για παίζοντας γκολφ, Pottering στον κήπο ή οποιοδήποτε άλλο χόμπι που θα βρείτε χαλαρωτικό.
  • Εξάντληση μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα καούρα, ώστε να είναι σίγουρος για να πάρετε αρκετό κλείσει τα μάτια και προσπαθήστε να κοιμηθείτε αυξημένα.
  • Κουνήσου «άσκηση βοηθά χαλαρώσει σφιχτό και ένταση των μυών, ή πηγαίνετε για ένα μασάζ.
  • Μάθετε να λέτε όχι και να δώσει προτεραιότητα τους ανθρώπους και τις δραστηριότητες.
  • Γέλα περισσότερο!
  • Μιλήστε σε έναν θεραπευτή ή καλό φίλο που μπορεί να βοηθήσει να ανακουφίσει το άγχος και να βάλει τα πράγματα σε μια προοπτική και πάλι.
  • Αν είστε τόνισε, αντί να επιλέξουν πιο υγιεινό και λιγότερο επιλογές λιπαρά τρόφιμα. Πίνετε περισσότερο νερό βρύσης. Να τρώτε περισσότερα φρέσκα, φυτικές τροφές. Τρώτε λιγότερο (ή την εξάλειψη) κρέας και τα γαλακτοκομικά προϊόντα. Αποφύγετε τα πικάντικα φαγητά, σοκολάτα, εσπεριδοειδή, ντομάτες και η καφεΐνη.

Συνιστώμενη ανάγνωση: Θα μπορούσε περισσότερο άγχος οδηγούν σε πιο πονοκεφάλους;