Το τέλειο κιβώτιο απώλειας βάρους: Τα γρηγορότερα, πιο υγιεινά γεύματα σνακ | GR.DSK-Support.COM
Υγεία

Το τέλειο κιβώτιο απώλειας βάρους: Τα γρηγορότερα, πιο υγιεινά γεύματα σνακ

Το τέλειο κιβώτιο απώλειας βάρους: Τα γρηγορότερα, πιο υγιεινά γεύματα σνακ

Πιο γρήγορος, πιο υγιεινό γεύμα σνακ

Για πολλούς από εμάς, σνακ είναι μια καθημερινή τελετουργία. Έχουμε πειστεί από τη βιομηχανία κύρια διατροφή (του οποίου κύριος ρόλος είναι να βοηθήσει τη βιομηχανία τροφίμων με πωλήσεις) που δεν είναι δυνατόν να περιμένει για την επόμενη φορά γεύμα μας να έρθει πριν από τρώμε και πάλι, θα πρέπει να σνακ.

Εάν είστε Snacker δεν υπάρχει τίποτα λάθος με αυτό, εφ 'όσον σνακ για τα σωστά πράγματα.

Μερικές προτάσεις: Φρούτα, λαχανικά, ξηροί καρποί, σπόροι και αν είστε σφιχτά στην ώρα τους, σκόνες πρωτεΐνης.

Ένα must-have σνακ:

Ένα καλής ποιότητας πρωτεΐνη κούνημα είναι ένα must-have στοιχείο στο ντουλάπι του καθενός

Λοιπόν, τώρα δεν έχετε να.

Βάλτε σκόνη και το νερό στο σέικερ, ανακατεύουμε, ποτό. Κεραία. 30 δευτερόλεπτα. Και για την επένδυσή σας του χρόνου θα πάρετε μια 20g (ή έτσι) πρωτεΐνη χτύπησε με σχεδόν καθόλου θερμίδες «junk». Και θα αισθάνεστε χορτάτοι για πολύ μεγαλύτερο χρονικό διάστημα από ό, τι κάνετε όταν τρώτε ένα μάφιν.

Τι τύπος πρωτεΐνης θα πρέπει να αγοράσετε;

Αυτό εξαρτάται από τη διατροφική προοπτικές σας. Αν είστε εντάξει με τα ζωικά προϊόντα (ειδικά τα γαλακτοκομικά) να πάρετε μια σκόνη πρωτεΐνης ορού γάλακτος, αν δεν πάρετε μια vegan ποτό πρωτεΐνη, πρωτεΐνη μπιζελιού είναι καλό. Είναι σε μεγάλο βαθμό η ίδια, εκτός από αυτά που είναι κατασκευασμένα από.

Επισκόπηση προηγούμενης συμβουλές ντουλάπι κάτω:

  • Το τέλειο ντουλάπι απώλεια βάρους: Η κάθαρση Το τέλειο ντουλάπι απώλεια βάρους: Μάθετε ποια είναι η πιο υγιεινή μαγειρικό λάδι είναι η τέλεια ντουλάπι απώλεια βάρους: Μάθετε ποιες ζάχαρη μπορείτε να φάτε τα τέλεια ντουλάπι απώλεια βάρους: Πάρτε αυτά τα 4 easy- με την προετοιμασία πρωτεΐνη σνακ Το τέλειο ντουλάπι απώλεια βάρους: Spice τη ζωή σας Το τέλειο ντουλάπι απώλειας βάρους: Το καλύτερο γάλα σε μια διατροφή Το τέλειο ντουλάπι απώλεια βάρους: Πάρτε ένα «έμπορος» - εξοικονομήσει χρόνο, χρήμα και προσπάθεια το τέλειο ντουλάπι απώλεια βάρους: Πατάτες - κακό άμυλο ή θρεπτική υπερήρωα; Το τέλειο ντουλάπι απώλεια βάρους: Βρείτε πρωτεΐνες, φυτικές ίνες και θρεπτικά συστατικά - σε μια Μπορεί η τέλεια ντουλάπι απώλεια βάρους: Σοκολάτα! Ναι, αυτό είναι επέτρεψε την τέλεια ντουλάπι απώλεια βάρους: Το κόκκινο κρασί Το τέλειο ντουλάπι απώλεια βάρους: Γιατί θα πρέπει να έχετε βαλσαμικό ξύδι και ελαιόλαδο Το τέλειο ντουλάπι απώλεια βάρους: Ποια είναι η διαπραγμάτευση με λευκό ρύζι; Το τέλειο ντουλάπι απώλεια βάρους: Γιατί το κοτόπουλο είναι βασιλιάς Το τέλειο ντουλάπι απώλεια βάρους: Πάρτε λίγο πολιτισμό (s) Το τέλειο ντουλάπι απώλεια βάρους: καρύδια Αχ! Το τέλειο ντουλάπι απώλεια βάρους: Βούτυρο Το τέλειο ντουλάπι απώλεια βάρους: Πείτε «όχι» σε σάντουιτς το τέλειο ντουλάπι απώλεια βάρους: Λοιπόν, τι γίνεται με τη ζάχαρη; Το τέλειο ντουλάπι απώλεια βάρους: Το καλύτερο βούτυρο Το τέλειο ντουλάπι απώλεια βάρους: Το καλύτερο κρέας για να φάνε