Το τέλειο κιβώτιο απώλειας βάρους: τι βρίσκεται στον καταψύκτη σας | GR.DSK-Support.COM
Υγεία

Το τέλειο κιβώτιο απώλειας βάρους: τι βρίσκεται στον καταψύκτη σας

Το τέλειο κιβώτιο απώλειας βάρους: τι βρίσκεται στον καταψύκτη σας

Τι είναι το καταψύκτη σας;

Τι σε καταψύκτη σας στο σπίτι σας μπορεί να είναι ένας ισχυρός προγνωστικός δείκτης του πόσο καλά θα τα πάνε στο σχέδιο διατροφής σας.

Εάν η απάντηση είναι «τίποτα» ή «παγωτό» ή «άψητο κρέας» είστε σε μια δύσκολη στιγμή. Γιατί? [Tweetthis] Επειδή η ζωή είναι απασχολημένος. [/ Tweetthis]

Και από μια κουραστική μέρα, γνωρίζοντας ότι δεν υπάρχει έτοιμο προς κατανάλωση τρόφιμα στο σπίτι θα σημαίνει ότι θα σταματήσετε στο τοπικό κατάστημα fast-food σας στο δρόμο για το σπίτι, γιατί δεν μπορεί να μπει στον κόπο να μαγειρέψουν ένα υγιεινό γεύμα μετά από έξι συνεδριάσεις, τρία ταξίδια για παιδιά διαπεραίωση και μια επίσκεψη στο γυμναστήριο.

load...

Έτσι, αυτό που είναι στην κατάψυξη μου;

Μια ποικιλία από κατεψυγμένα σούπες, βραστά, μαγειρευτά στήθος κοτόπουλο και λαχανικά.

Μια ποικιλία από κατεψυγμένα σούπες, βραστά, μαγειρευτά στήθος κοτόπουλο και λαχανικά.

Ακόμα και μετά από μια τρελή μέρα, αν το μόνο που έχετε να κάνετε είναι ζεστό κάτι επάνω και ίσως να μαγειρέψουν λίγο ρύζι, θα είναι πολύ περισσότερο την τάση να τρώνε την υγιή πράγματα. Πάρτε φαγητό από το πρωί, αν ξέρετε ότι πρόκειται να είναι απασχολημένος, ή απόψυξη στο φούρνο μικροκυμάτων αν πρέπει.

load...

Κάν 'το αυτό το Σαββατοκύριακο!

Κάνετε κάποια σούπα και στιφάδο σε αργή κουζίνα (ή χύτρα ταχύτητας) σας. Αυτό θα θρέψει μια οικογένεια για μια εβδομάδα, αν χρειαστεί. Βάλτε το σε δοχεία γεύμα μεγέθους και απόθεμα καταψύκτη σας με την πραγματική, υγιή, πλούσιο φαγητό που θα σας πάρει μόνο λίγα λεπτά για να προετοιμαστούν. Θα αλλάξει τη ζωή σας.

Επισκόπηση προηγούμενης συμβουλές ντουλάπι κάτω:

  • Το τέλειο ντουλάπι απώλεια βάρους: Η κάθαρση Το τέλειο ντουλάπι απώλεια βάρους: Μάθετε ποια είναι η πιο υγιεινή μαγειρικό λάδι είναι η τέλεια ντουλάπι απώλεια βάρους: Μάθετε ποιες ζάχαρη μπορείτε να φάτε τα τέλεια ντουλάπι απώλεια βάρους: Πάρτε αυτά τα 4 easy- με την προετοιμασία πρωτεΐνη σνακ Το τέλειο ντουλάπι απώλεια βάρους: Spice τη ζωή σας Το τέλειο ντουλάπι απώλειας βάρους: Το καλύτερο γάλα σε μια διατροφή Το τέλειο ντουλάπι απώλεια βάρους: Πάρτε ένα «έμπορος» - εξοικονομήσει χρόνο, χρήμα και προσπάθεια το τέλειο ντουλάπι απώλεια βάρους: Πατάτες - κακό άμυλο ή θρεπτική υπερήρωα; Το τέλειο ντουλάπι απώλεια βάρους: Βρείτε πρωτεΐνες, φυτικές ίνες και θρεπτικά συστατικά - σε μια Μπορεί η τέλεια ντουλάπι απώλεια βάρους: Σοκολάτα! Ναι, αυτό είναι επέτρεψε την τέλεια ντουλάπι απώλεια βάρους: Το κόκκινο κρασί Το τέλειο ντουλάπι απώλεια βάρους: Γιατί θα πρέπει να έχετε βαλσαμικό ξύδι και ελαιόλαδο Το τέλειο ντουλάπι απώλεια βάρους: Ποια είναι η διαπραγμάτευση με λευκό ρύζι; Το τέλειο ντουλάπι απώλεια βάρους: Γιατί το κοτόπουλο είναι βασιλιάς Το τέλειο ντουλάπι απώλεια βάρους: Πάρτε λίγο πολιτισμό (s) Το τέλειο ντουλάπι απώλεια βάρους: καρύδια Αχ! Το τέλειο ντουλάπι απώλεια βάρους: Βούτυρο Το τέλειο ντουλάπι απώλεια βάρους: Πείτε «όχι» σε σάντουιτς το τέλειο ντουλάπι απώλεια βάρους: Λοιπόν, τι γίνεται με τη ζάχαρη; Το τέλειο ντουλάπι απώλεια βάρους: Το καλύτερο βούτυρο Το τέλειο ντουλάπι απώλεια βάρους: Το καλύτερο κρέας για να φάει το τέλειο ντουλάπι απώλεια βάρους: πιο γρήγορος, πιο υγιεινό γεύμα σνακ