Το τέλειο κιβώτιο απώλειας βάρους: Τυλίξτε το για ένα γρήγορο και υγιεινό γεύμα | GR.DSK-Support.COM
Υγεία

Το τέλειο κιβώτιο απώλειας βάρους: Τυλίξτε το για ένα γρήγορο και υγιεινό γεύμα

Το τέλειο κιβώτιο απώλειας βάρους: Τυλίξτε το για ένα γρήγορο και υγιεινό γεύμα

Τύλιξέ το

Αναζητάτε έναν τρόπο για να μετατρέψουν το δείπνο χθες το βράδυ στο σημερινό γεύμα; Αναζητάτε έναν τρόπο για να κάνει ένα μπιζέλι γκόμενα ή σαλάτα κοτόπουλο «διαφορετικό»; Τύλιξέ το.

[Tweetthis] αναδιπλώνεται τορτίγια είναι μια μεγάλη βασικό να έχετε στο σπίτι [/ tweetthis], δεδομένου ότι είναι αρκετά υγιής, νόστιμο και παρέχει ένα χρήσιμο τρόπο να κάνει μια ενδεχομένως θαμπό γεύμα πιο συναρπαστικό. Μπορούν επίσης να λειτουργήσουν μεγάλη όσο ένα γεύμα για πικ-νικ, επειδή μπορείτε να τυλίξετε σαλάτα σας, και αποφύγετε να χρησιμοποιήσετε ή να θυμηθείτε να συσκευάσει μαχαιροπίρουνα.

Μπορείτε να βάλετε οτιδήποτε σε ένα περιτύλιγμα (εκτός από σούπα!):

Σαλάτα, λαχανικά, κρέας, τυρί, ξηρούς καρπούς ή όλα τα παραπάνω. Απλά θυμηθείτε ότι ένα περιτύλιγμα είναι ένα γεύμα. Αναλογίες συστατικών σας μέσα στο περιτύλιγμα πρέπει να είναι το ίδιο με το πώς θα διαιρέσει το πιάτο σας από τα τρόφιμα σε οποιαδήποτε άλλη στιγμή το γεύμα.

load...

Επίσης, σημειώστε ότι ένα περιτύλιγμα ανά άτομο είναι αρκετό για κανέναν. Ακόμη και ενήλικων ανδρών δεν χρειάζεται δύο. Αν θέλει περισσότερο φαγητό, να του δώσει μία μεμβράνη και βάλτε επιπλέον λαχανικά ή σαλάτα στο πλάι. Δύο αναδιπλώνεται είναι πάρα πολλά.

Επισκόπηση προηγούμενης συμβουλές ντουλάπι κάτω:

  • Το τέλειο ντουλάπι απώλεια βάρους: Η κάθαρση Το τέλειο ντουλάπι απώλεια βάρους: Μάθετε ποια είναι η πιο υγιεινή μαγειρικό λάδι είναι η τέλεια ντουλάπι απώλεια βάρους: Μάθετε ποιες ζάχαρη μπορείτε να φάτε τα τέλεια ντουλάπι απώλεια βάρους: Πάρτε αυτά τα 4 easy- με την προετοιμασία πρωτεΐνη σνακ Το τέλειο ντουλάπι απώλεια βάρους: Spice τη ζωή σας Το τέλειο ντουλάπι απώλειας βάρους: Το καλύτερο γάλα σε μια διατροφή Το τέλειο ντουλάπι απώλεια βάρους: Πάρτε ένα «έμπορος» - εξοικονομήσει χρόνο, χρήμα και προσπάθεια το τέλειο ντουλάπι απώλεια βάρους: Πατάτες - κακό άμυλο ή θρεπτική υπερήρωα; Το τέλειο ντουλάπι απώλεια βάρους: Βρείτε πρωτεΐνες, φυτικές ίνες και θρεπτικά συστατικά - σε μια Μπορεί η τέλεια ντουλάπι απώλεια βάρους: Σοκολάτα! Ναι, αυτό είναι επέτρεψε την τέλεια ντουλάπι απώλεια βάρους: Το κόκκινο κρασί Το τέλειο ντουλάπι απώλεια βάρους: Γιατί θα πρέπει να έχετε βαλσαμικό ξύδι και ελαιόλαδο Το τέλειο ντουλάπι απώλεια βάρους: Ποια είναι η διαπραγμάτευση με λευκό ρύζι; Το τέλειο ντουλάπι απώλεια βάρους: Γιατί το κοτόπουλο είναι βασιλιάς Το τέλειο ντουλάπι απώλεια βάρους: Πάρτε λίγο πολιτισμό (s) Το τέλειο ντουλάπι απώλεια βάρους: καρύδια Αχ! Το τέλειο ντουλάπι απώλεια βάρους: Βούτυρο Το τέλειο ντουλάπι απώλεια βάρους: Πείτε «όχι» σε σάντουιτς το τέλειο ντουλάπι απώλεια βάρους: Λοιπόν, τι γίνεται με τη ζάχαρη; Το τέλειο ντουλάπι απώλεια βάρους: Το καλύτερο βούτυρο Το τέλειο ντουλάπι απώλεια βάρους: Το καλύτερο κρέας για να φάει το τέλειο ντουλάπι απώλεια βάρους: πιο γρήγορος, πιο υγιεινό γεύμα σνακ Το τέλειο ντουλάπι απώλεια βάρους: Τι καταψύκτη σας;