Το τέλειο ντουλάπι απώλειας βάρους: το καλύτερο κρέας που τρώτε | GR.DSK-Support.COM
Υγεία

Το τέλειο ντουλάπι απώλειας βάρους: το καλύτερο κρέας που τρώτε

Το τέλειο ντουλάπι απώλειας βάρους: το καλύτερο κρέας που τρώτε

Το καλύτερο κρέας

Δυτική κοινωνία τρώει πάρα πολύ κρέας. Όπως πάρα πολύ. Γιατί? Επειδή είναι ωραίο, και δεν έχουμε να κυνηγήσουν, να πιάσει και να σκοτώσει το δικό μας πια.

Επιστροφή σε ημέρες κυνηγών-τροφοσυλλεκτών μας θα είχαμε την τύχη να πιάσει ένα μικρό ζώο μία ή δύο φορές την εβδομάδα. Αυτό το κουνέλι (ή οτιδήποτε άλλο) τότε θα έχουν μοιραστεί μεταξύ της οικογένειας, κάνοντας ίσως για μια μπουκιά κρέατος ανά άτομο.

Συγκρίνετε αυτό με την τελευταία μπριζόλα που φάγατε, ή πόσες φορές κατά την τελευταία εβδομάδα που έτρωγαν κρέας και θα αρχίσετε να βλέπετε το πρόβλημα. Από θρεπτική άποψη point-of-έχω κανένα πρόβλημα με κρεατοφαγία. (Έχω περιβαλλοντικές και ηθικές ανησυχίες γύρω από αυτό, αλλά αυτό είναι ούτε εδώ ούτε εκεί).

load...

Το πρόβλημα είναι ότι το ποσό που τρώμε δεν μας κάνει κανένα καλό πραγματικά

Κυρίως γιατί μας εμποδίζει να τρώει τα πράγματα που πραγματικά πρέπει να τρώνε σε αφθονία - λαχανικά και φρούτα.

Τέλος πάντων, εκτός από την κοπή της κατανάλωσης κρέατος σας (το οποίο θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος και να έχουν περισσότερη ενέργεια), μπορείτε να κάνετε στον εαυτό σας μια χάρη από την κατανάλωση το καλύτερο κρέας πιο συχνά.

Τι είναι αυτό?

ΨΑΡΙ. Κατά προτίμηση φρέσκο ​​όχι κατεψυγμένα.

Grill αυτό, ψήνουν, να αρπάζω. Γεύση με μπαχαρικά. Προσθέστε ένα τόνο λαχανικά ή μια γιγαντιαία σαλάτα και απολαύστε. Είναι φθηνότερη από ό, τι τα περισσότερα άλλα κρέατα πάρα πολύ (ειδικά στην ακτή).

load...

Γιατί είναι το καλύτερο; Είναι πλούσια σε πρωτεΐνες και τα καλύτερα είδη των λιπών, και κάτω στις ορμόνες και άλλα περίεργα πράγματα μπορείτε να πάρετε σε εκτρεφόμενα κρέατα ζώων.

Επισκόπηση προηγούμενης συμβουλές ντουλάπι κάτω:

  • Το τέλειο ντουλάπι απώλεια βάρους: Η κάθαρση Το τέλειο ντουλάπι απώλεια βάρους: Μάθετε ποια είναι η πιο υγιεινή μαγειρικό λάδι είναι η τέλεια ντουλάπι απώλεια βάρους: Μάθετε ποιες ζάχαρη μπορείτε να φάτε τα τέλεια ντουλάπι απώλεια βάρους: Πάρτε αυτά τα 4 easy- με την προετοιμασία πρωτεΐνη σνακ Το τέλειο ντουλάπι απώλεια βάρους: Spice τη ζωή σας Το τέλειο ντουλάπι απώλειας βάρους: Το καλύτερο γάλα σε μια διατροφή Το τέλειο ντουλάπι απώλεια βάρους: Πάρτε ένα «έμπορος» - εξοικονομήσει χρόνο, χρήμα και προσπάθεια το τέλειο ντουλάπι απώλεια βάρους: Πατάτες - κακό άμυλο ή θρεπτική υπερήρωα; Το τέλειο ντουλάπι απώλεια βάρους: Βρείτε πρωτεΐνες, φυτικές ίνες και θρεπτικά συστατικά - σε μια Μπορεί η τέλεια ντουλάπι απώλεια βάρους: Σοκολάτα! Ναι, αυτό είναι επέτρεψε την τέλεια ντουλάπι απώλεια βάρους: Το κόκκινο κρασί Το τέλειο ντουλάπι απώλεια βάρους: Γιατί θα πρέπει να έχετε βαλσαμικό ξύδι και ελαιόλαδο Το τέλειο ντουλάπι απώλεια βάρους: Ποια είναι η διαπραγμάτευση με λευκό ρύζι; Το τέλειο ντουλάπι απώλεια βάρους: Γιατί το κοτόπουλο είναι βασιλιάς Το τέλειο ντουλάπι απώλεια βάρους: Πάρτε λίγο πολιτισμό (s) Το τέλειο ντουλάπι απώλεια βάρους: καρύδια Αχ! Το τέλειο ντουλάπι απώλεια βάρους: Βούτυρο Το τέλειο ντουλάπι απώλεια βάρους: Πείτε «όχι» σε σάντουιτς το τέλειο ντουλάπι απώλεια βάρους: Λοιπόν, τι γίνεται με τη ζάχαρη; Το τέλειο ντουλάπι απώλεια βάρους: Το καλύτερο βούτυρο