Τονίστηκε; Δοκιμάστε ένα αθλητικό μασάζ | GR.DSK-Support.COM
Υγεία

Τονίστηκε; Δοκιμάστε ένα αθλητικό μασάζ

Τονίστηκε; Δοκιμάστε ένα αθλητικό μασάζ

Δεν χρειάζεται να είναι ένας αθλητής για να πάει για ένα μασάζ σπορ. Είναι μια μεγάλη λύση για όποιον έχει μυών κόμβων στην πλάτη τους.

Σήμερα, οι περισσότεροι από εμάς κάθονται μπροστά από έναν υπολογιστή ή το laptop για ώρες και αυτό μπορεί να είναι επιβλαβής για την υγεία μας με πολλούς τρόπους.

Όταν στάση σας υποφέρει, τα πίσω προβλήματα αρχίζουν

Αυτό είναι όπου το αθλητικό μασάζ μπορεί να βοηθήσει. Αν πάλι σας αισθάνεται σαν ένα σφιχτά τα κατσαρά άνοιξη ή εάν υποφέρετε από πόνους στην πλάτη, στη συνέχεια, ένα αθλητικό μασάζ θα μπορούσε να είναι η απάντηση.
Ο θεραπευτής θα αξιολογήσει την πλάτη σας και κατά πάσα πιθανότητα το έργο σε μια συγκεκριμένη περιοχή που είναι προβληματική.

load...

Μην περιμένετε αυτό να είναι ένα χαλαρωτικό και ελαφρύ μασάζ

Ο θεραπευτής θα λειτουργήσει πραγματικά τους μυς και μπορεί να είναι λίγο επώδυνη. Τα οφέλη από ένα αθλητικό μασάζ είναι πολλές και σίγουρα αξίζει τον κόπο.

Τα περισσότερα αθλήματα μασάζ χρησιμοποιούν θεραπεία σημείο ενεργοποίησης

Αθλητισμός μασάζ έχει πολλά οφέλη

Τα οφέλη του να πάρει ένα αθλητικό μασάζ περιλαμβάνουν τη βελτίωση της κυκλοφορίας, την τόνωση του λεμφικού συστήματος που αφαιρεί τα απόβλητα του σώματος και ανακούφιση μυϊκές κράμπες και σπασμούς. Ένα αθλητικό μασάζ έχει μια χαλαρωτική επίδραση μακροπρόθεσμα.
Επειδή ένα αθλητικό μασάζ θα διαλυθούν οι κόμποι στους μυς ορισμένες τοξίνες θα κυκλοφορήσει. Θεραπευτής σας θα πρέπει να σας πω να πίνετε άφθονο νερό για να καθαρίσουμε το σύστημά σας. Αν δεν προσπαθήσετε να θυμηθείτε να το κάνετε αυτό στον εαυτό σας 'αυτό είναι πολύ σημαντικό!

Hot πέτρες χρησιμοποιούνται μερικές φορές

Μερικοί θεραπευτές μασάζ θα χρησιμοποιήσει ζεστές πέτρες για να επεξεργαστεί τις σφιχτούς μυς, καθώς και ζεστά επιθέματα για να βοηθήσει να χαλαρώσει τους μυς. Αυτά μπορεί να είναι πολύ ζεστό, δεν πρέπει να φοβόμαστε να πούμε θεραπευτή σας. Θεραπευτής σας μπορεί να σας δώσει εκτείνεται σε κάνει να τεντώσει έξω τους μυς, αν δεν το κάνουν και θα θέλατε κάποια, ρωτήστε και τον θεραπευτή σας θα πρέπει να γνωρίζουν κάποιες καλές εκτάσεις.
Αθλητισμός μασάζ δεν είναι μόνο για το πίσω μέρος, αλλά παντού όπου ένα μυ ή τένοντα έχει τραυματιστεί ή αισθάνεται σφιχτό.
Όταν πρόκειται για αθλητικό μασάζ, να φορούν άνετα ρούχα - παντελόνι φόρμα είναι μια καλή ιδέα. Μπορείτε φυσικά να απογειωθεί κανένα παντελόνι, αλλά φροντίστε να ντύνεται όμορφα, ειδικά όταν είναι κρύο. Είναι σημαντικό να κρατήσει τους μυς ζεστό για να επιτευχθεί το καλύτερο αποτέλεσμα.
Θεραπευτής σας μπορεί επίσης να συστήσει τη χρήση ενός καυτό πακέτο όταν παίρνετε το σπίτι. Είναι πιθανό να είναι λίγο σκληρό μετά από ένα αθλητικό μασάζ, αλλά θα αισθανθείτε πολύ καλύτερα μετά από μια ημέρα ή έτσι! Μπορεί επίσης να χρειαστεί περισσότερα από ένα μασάζ για να επεξεργαστεί όλες τις συστροφές.

load...