Top 10 τρόφιμα που αυξάνουν τον κίνδυνο καρκίνου | GR.DSK-Support.COM
Υγεία

Top 10 τρόφιμα που αυξάνουν τον κίνδυνο καρκίνου

Top 10 τρόφιμα που αυξάνουν τον κίνδυνο καρκίνου

Ένας αριθμός των τροφίμων που εμφανίζονται κατ 'επανάληψη στις ιστοσελίδες που απαριθμούν ποια τρόφιμα για να αποφευχθεί, αν θέλετε να ελαχιστοποιήσετε τον κίνδυνο του καρκίνου.

Εδώ είναι:

1. Απανθρακωμένα, καπνιστά και επεξεργασμένα κρέατα

Απανθρακωμένα τροφές είναι καρκινογόνες. Καλά κάνει το κόκκινο κρέας είναι η χειρότερη, μέσο ή σπάνια είναι καλύτερη, αλλά λίγο ή καθόλου απανθρακωμένα κόκκινο κρέας είναι καλύτερα - ακόμα και σκούρο τοστ είναι ύποπτο.

load...

2. Ζάχαρη

Αμφότερα τα εξευγενισμένα λευκό και καφέ επίπεδα ινσουλίνης ζάχαρη ακίδα και τροφοδοτούν την ανάπτυξη των καρκινικών κυττάρων. High-φρουκτόζη σιρόπι καλαμποκιού (HFCS) είναι ιδιαίτερα προσβλητικό. Μπισκότα, κέικ, πίτες, αναψυκτικά, χυμοί, σάλτσες, τα δημητριακά, και πολλά άλλα δημοφιλή, ως επί το πλείστον σε επεξεργασία, είδη διατροφής είναι φορτωμένα με HFCS και άλλα εξευγενισμένα σάκχαρα.

3. Αναψυκτικά

Ανθρακούχα αναψυκτικά περιέχουν τεράστιες ποσότητες ζάχαρης που τροφοδοτούν τα καρκινικά κύτταρα. Περιέχουν, επίσης, τεχνητές χημικές ουσίες και χρωστικές ουσίες - πολλές από τις οποίες έχουν αποδειχθεί ότι είναι καρκινογόνα.

Μια πρόσφατη επιστημονική ανασκόπηση που εξέδωσε η Ευρωπαϊκή Αρχή για την Ασφάλεια των Τροφίμων (EFFrance) διαπίστωσαν ότι τα πρόσθετα - όπως η ασπαρτάμη, μία από τις πιο κοινές τεχνητές γλυκαντικές ουσίες - προκαλεί μια σειρά από ασθένειες, συμπεριλαμβανομένων των γενετικών ανωμαλιών και καρκίνου. Πολλές άλλες τεχνητές γλυκαντικές ουσίες έχουν επίσης συνδεθεί με τον καρκίνο.

load...

4. Fast-και τα επεξεργασμένα τρόφιμα

Τα τηγανητά γρήγορα φαγητά παρασκευάζονται χρησιμοποιώντας φθηνά σπορέλαια που έχουν θερμανθεί κατ 'επανάληψη. Σπορέλαια γίνει καρκινογόνο όταν θερμανθεί πολλές φορές. Πολλά επεξεργασμένα τρόφιμα περιέχουν επίσης επικίνδυνα τρανς λιπαρά.

5. Υδρογονωμένα έλαια

Χρησιμοποιείται ως συντηρητικό, υδρογονωμένα έλαια οδηγήσει σε μια σειρά από εξουθενωτικές ασθένειες, συμπεριλαμβανομένου του καρκίνου.

6. Εκτρεφόμενα ψάρια

Εκτρεφόμενων ψαριών, όπως ο σολομός, είναι συχνά μολυσμένα με καρκινογόνες χημικές ουσίες όπως τα πολυχλωριωμένα διφαινύλια (PCB), επιβραδυντές φλόγας και τα φυτοφάρμακα, καθώς και με αντιβιοτικά.

7. Γενετικά τροποποιημένοι οργανισμοί (ΓΤΟ)

ΓΤΟ και οι χημικές ουσίες που χρησιμοποιούνται για να αναπτυχθούν έχει αποδειχθεί ότι προκαλεί ταχεία ανάπτυξη του όγκου. Οι περισσότεροι καλαμπόκι, η σόγια και τα προϊόντα canola είναι γενετικά τροποποιημένα. Αποφύγετε ΓΤΟ από την προσκόλληση με τοπικά καλλιεργούνται τρόφιμα που παράγονται με φυσικό τρόπο, χωρίς τη βιοτεχνολογία.

8. Μικροκυμάτων ποπ κορν

Οι σακούλες των ποπ κορν μικροκυμάτων με επένδυση από χημικές ουσίες που έχουν συνδεθεί με την πρόκληση όχι μόνο στειρότητα, αλλά και του ήπατος, των όρχεων και του παγκρέατος. Η Αμερικανική Υπηρεσία Περιβαλλοντικής Προστασίας (ΕΡΑ) και αρκετές ανεξάρτητες μελέτες έχουν συνδέσει τη χημική να προκαλούν όγκους. Ομοίως, η χημική διακετυλίου που χρησιμοποιείται στο ίδιο το ποπ κορν είναι συνδεδεμένο με προκαλεί τόσο βλάβη στους πνεύμονες και τον καρκίνο.

9. Εξευγενισμένο άσπρο αλεύρι

Ραφιναρισμένο αλεύρι είναι ένα κοινό συστατικό σε επεξεργασμένα τρόφιμα όπως τα μπισκότα και τα σνακ, και την υπερβολική περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες της είναι μια σοβαρή αιτία ανησυχίας. Μελέτες έχουν δείξει ότι η τακτική κατανάλωση εξευγενισμένα υδατανθράκων συνδέεται με μια αύξηση 220 τοις εκατό στον καρκίνο του μαστού μεταξύ των γυναικών.

10. Η περίσσεια αλκοόλης

Αλκοόλ, λαμβάνονται σε περίσσεια (η οποία ποικίλλει ανάλογα με το πόσο ευαίσθητη κάθε άτομο είναι να αλκοόλη), μπορεί να προκαλέσει καρκίνο του ήπατος.

Youtube
διευκρινίστε σωστή διεύθυνση URL

Πληροφορίες παρέχονται και συμπυκνώνεται από: