Χρώματα κρεβατιών που σας βοηθούν να κοιμάστε | GR.DSK-Support.COM
Σπίτι

Χρώματα κρεβατιών που σας βοηθούν να κοιμάστε

Χρώματα κρεβατιών που σας βοηθούν να κοιμάστε

Απαλά χρώματα υπνοδωμάτιο

Γνωρίζατε ότι τα χρώματα μπορεί να επηρεάσει τις συνήθειες ύπνου σας και ακόμη και ο αριθμός των ωρών του ύπνου που παίρνετε κάθε βράδυ; Αυτό είναι σύμφωνα με μια μελέτη από το Travelodge άνω των 2 000 σπίτια σε όλη τη Βρετανία που βρέθηκε συσχέτιση μεταξύ χρωμάτων και τον ύπνο.

«Κατά μέσο όρο, οι ενήλικες χρειάζονται τακτικά περίπου επτά ώρες τη σωστή ξεκούραστο ύπνο, για να είναι παραγωγικοί», λέει ο Jenni Jameson, διευθυντής επιχειρηματικής ανάπτυξης σε TEMPUR. «Τα χρώματα στην κρεβατοκάμαρά σας, καθώς και το στρώμα και το μαξιλάρι σας, παίζουν μεγάλο ρόλο στην ποιότητα και την ποσότητα του ύπνου. Είναι σημαντικό ότι το περιβάλλον κρεβατοκάμαρά σας δημιουργεί ένα ήρεμο περιβάλλον ευνοϊκό για ύπνο.»

Τα καλύτερα χρώματα για ύπνο

  • Σύμφωνα με την έρευνα, οι μπλε τοίχους υπνοδωμάτιο συνδέεται με μεγαλύτερες περιόδους ανάπαυσης. Μπλε ανακουφίζει το μυαλό, τη σταθεροποίηση του καρδιακού παλμού και μπορεί ακόμη και να συμβάλει στην ξυπνήσει το αίσθημα πιο ευτυχισμένοι, καθιστώντας το ιδανικό τόσο για την ψυχική και σωματική ευεξία. Μαλακό μπλε και πράσινο προωθήσει την αίσθηση της ηρεμίας και της γαλήνης. Το κίτρινο είναι το δεύτερο καλύτερο χρώμα για μεγαλύτερο ύπνου και συνδέεται με την ειρήνη και την ευτυχία. Πορτοκαλί βρέθηκε να χαλαρώσει τους μυς και να δημιουργήσει μια καθησυχαστική ατμόσφαιρα. Ασημένιο μιμείται φως του φεγγαριού, cueing του εγκεφάλου που είναι νύχτα. Ροζ βοηθά να δημιουργήσετε ένα αίσθημα αισιοδοξίας και της χαλάρωσης. Λευκό και κρέμες είναι απαλά χρώματα για την κρεβατοκάμαρα και τα πιο δημοφιλή χρώματα στους τοίχους καθώς μπορούν να συνδυαστούν με τυχόν εξαρτήματα χρώμα.

Οι χειρότερες χρώματα για ύπνο

  • Κόκκινο επιταχύνει τον παλμό, το αντίθετο αποτέλεσμα που απαιτείται πριν από τον ύπνο. Μωβ διεγείρει τη φαντασία, ενεργοποιεί το σώμα και μειώνει το μήκος του ύπνου. Sleeping σε μοβ δωμάτιο μπορεί να αυξήσει τον αριθμό των εφιάλτες που έχετε. Brown είναι γνωστή για τη δημιουργία ενός ζοφερή αίσθηση σε μια κρεβατοκάμαρα. Εάν έχετε ένα σκούρο καφέ ξύλινο κεφαλάρι, βάψετε τους τοίχους με δροσιστικά αποχρώσεις του μπλε ή πράσινο για να μειώσει την αίσθηση της κατήφεια. Γκρι δεν έχουν καλές επιδόσεις στην κρεβατοκάμαρα, δεδομένου ότι μπορεί να εμφανιστεί θλιβερό και δημιουργούν μια αίσθηση απομόνωσης, με αποτέλεσμα ανήσυχο ύπνο.

Το χρώμα μπορεί να μετατρέψει το βλέμμα της κρεβατοκάμαράς σας και να σας βοηθήσει να πάρετε τον ύπνο χρειάζεται το σώμα σας. Ένας άλλος τρόπος για να εξασφαλίσετε ότι το σώμα σας και το μυαλό παίρνει ποιότητα του ύπνου είναι η επένδυση σε υψηλής ποιότητας στρώμα. Ένα καλό στρώμα πρέπει να είναι σύμφωνη με το σώμα σας, όπως το ευαίσθητο θερμοκρασία του υλικού TEMPUR, η οποία καλούπια με το σχήμα του σώματός σας προσφέρει την τέλεια ισορροπία του συνόλου άνεση και την ανώτερη υποστήριξη, ώστε να μπορείτε να έχετε μια ξεκούραστη και πολυτελή ύπνο κάθε βράδυ.

load...