3 βήματα για να μετατρέψετε μια προσωπική κρίση σε ένα θετικό κίνητρο | GR.DSK-Support.COM
ΤΡΟΠΟΣ ΖΩΗΣ

3 βήματα για να μετατρέψετε μια προσωπική κρίση σε ένα θετικό κίνητρο

3 βήματα για να μετατρέψετε μια προσωπική κρίση σε ένα θετικό κίνητρο

Είναι ένα πολύ σοκαριστικό και εκφοβισμό υλοποίηση σε οποιοδήποτε στάδιο της ζωής - αλλά διπλά έτσι κατά τα επόμενα χρόνια. Το έδαφος κάτω από τα πόδια σας δεν πρέπει να δώσουν τη θέση τους μόνο όταν νόμιζες ότι είχες τη ζωή καταλάβει. Απλά, όταν νόμιζες ότι ήσουν στο σπίτι τρέχει...

Τώρα είστε αντιμετωπίζει την πραγματικότητα που μπορεί να ξεκινήσει από το μηδέν και πάλι? συχνά χωρίς την εμπιστοσύνη, τα επίπεδα ενέργειας και την ώρα που είχε στα νιάτα σας - και πολύ συχνά δεν έχουν μεγάλη υλική ασφάλεια για να αμβλύνει την προσγείωση.

Aaaaargh... Να ουρλιάζουν, όπως ελεύθερη πτώση στο κενό!

Άγρυπνες νύχτες συχνά γίνονται ο κανόνας - πετώντας και γυρίζοντας και αναρωτιέστε τι μπορείτε να κάνετε, όπου μπορείτε να το κάνετε, πώς θα πάμε να καταλήξουμε με την πρωτεύουσα, και πώς θα πάμε να αποκτήσουν τις δεξιότητες που ποτέ δεν πίστευα θα έπαιρνα χρειάζομαι.

load...

Ενστικτώδης απάντησή σας είναι συχνά να αποδοθούν ευθύνες? βρείτε έναν αποδιοπομπαίο τράγο

Αλλά αργά ή γρήγορα θα συνειδητοποιήσετε ότι β-κουτσός κάνει ακριβώς αυτό - που καθιστά κουτσός, στραγγίζει την ενέργειά σας? που απορροφά σε ένα φαύλο κύκλο άγχους, καθιστώντας την πιθανότητα εξεύρεσης λύσεων σε αυτή την κλιμάκωση εφιάλτη πιο αδύνατα από το λεπτό. Όταν έχετε σταματήσει να παραπαίει από το αρχικό σοκ, θα συνειδητοποιήσετε ότι δεν έχει σημασία των οποίων «σφάλμα» είναι. Απλά ΕΙΝΑΙ.

Η μόνη εγγύηση στη ζωή είναι ότι τίποτα δεν είναι εγγυημένο!

Το μόνο που πρέπει να επισκεφθείτε ένα νεκροταφείο για να θυμίζει αυτό.

Παρά το γεγονός ότι για την ηλικιακή ομάδα πενήντα συν υπάρχουν πρόσθετα ζητήματα που προκύπτουν, παραμένει το γεγονός ότι πολλοί άνθρωποι «πεθαίνουν» νωρίς. Είναι απλά δεν είναι θαμμένο για μερικές δεκαετίες - εκτός από το τέλμα που έχουν κόλλησε στο.

load...

Πολλοί άνθρωποι «πεθαίνουν» νωρίς. Είναι απλά δεν είναι θαμμένο για μερικές δεκαετίες - εκτός από το τέλμα που έχουν κολλήσει στο

Ξέρετε τη δουλειά που είναι τόσο εκπλήρωση όπως βλέποντας μπογιά να στεγνώνει, τον προϋπολογισμό που έχει χάσει την ελαστικότητα, τη σχέση που έχει γίνει τόσο συναρπαστική όσο άπλυτα της περασμένης εβδομάδας, ή το σώμα που αντανακλά παραμέληση - τον καθημερινό αγώνα με το στρες και το άγχος, πάρα πολλές απαιτήσεις και πολύ λίγη ενέργεια, έλλειψη αυτοπεποίθησης, επιλογών, την κατεύθυνση, την ελευθερία και τη χαρά.

Μπορείτε να δείτε την άνεση και την ικανοποίηση είναι υπέροχο -για κάποιο χρονικό διάστημα, αλλά δεν απαιτεί τίποτα από εσάς και αν είστε ανενεργός για αρκετά μεγάλο χρονικό διάστημα, ατροφία «μύες εμπιστοσύνη σας» λόγω έλλειψης της χρήσης.

Τότε έρχεται μια κρίση για να ταρακουνήσει τα πράγματα. Σας δίνει άλλη επιλογή από το να αφήσει να πάει από ό, τι ήταν, και να αρχίσει να ασχολείται με αυτό που είναι. Μπορούμε να διαβάσει όλα τα βιβλία, κάνουν όλα τα μαθήματα και να συμμετέχουν σε όλες τις σεμινάρια (όλα από την πολύτιμη), αλλά συνήθως είναι μια προσωπική κρίση που μας αναγκάζει να δεσμευτούν για δράση. Δεν υπάρχει τίποτα για να επιστρέψετε ή να προσκολλώνται σε.

Ναι, είναι τρομακτικό ως κόλαση!

Έχω πάει εκεί - μερικές φορές. Στην αρχή ήμουν παράλυτος με σοκ. Αλλά μόλις άρχισα να προχωρήσουμε, (πολύ διστακτικά στην αρχή), αυτή η κίνηση προς τα εμπρός επιταχύνθηκε. Δεν θα είχα κάνει κάποια από τα απίθανα πράγματα, είμαι τόσο περήφανη σήμερα, αν δεν είχε αναγκαστεί σε αυτό. Δεν θα είναι κάτι σαν το πρόσωπο που είμαι, και δεν θα είναι σε θέση να βοηθήσει και τόσοι άλλοι να γίνει το καλύτερο που μπορεί να είναι.

Συνήθως πρόκειται για μια προσωπική κρίση που μας αναγκάζει να δεσμευτούν για δράση. Δεν υπάρχει τίποτα για να επιστρέψετε ή να προσκολλώνται σε

Μου δίδαξε ότι είμαι υπεύθυνος για το πεπρωμένο μου. Έχω αποφασίσει αν θα πετύχει ή να αποτύχει και αυτό το μοναδικό ορισμό μου είναι αυτό. Ξέρω ότι έχω τη δύναμη να αλλάξει τις συνθήκες μου και να έχουν εμπιστοσύνη και την εμπιστοσύνη στην ικανότητά μου να το κάνουμε αυτό.

Είτε έχετε τη δύναμη να αλλάξει το πεπρωμένο σας δεν είναι πλέον μια ακαδημαϊκή ερώτηση για συζήτηση. Δεν έχετε καμία επιλογή. Θα πρέπει να κάνετε αμετάκλητη κίνητρο των αποφάσεων στιγμή, πριν να πέσει πάρα πολύ σε αυτό το χάσμα.

Και ίσως δεν έχετε ως ανεπαρκώς εξοπλισμένοι όσο νόμιζες ότι ήσουν

Σταματήστε και σκεφτείτε το για μια στιγμή. Η φύση της ζωής είναι η αλλαγή. Έχετε αντιμετωπίσει, αγκάλιασε και να προσαρμοστούν σε ένα πλήθος αλλαγών κατά τη διάρκεια της ζωής σας - νέα σχολεία, τους νέους εκπαιδευτικούς, κολέγιο, πανεπιστήμιο, διαφορετικά περιβάλλοντα εργασίας, διαφορετικά σπίτια, η απώλεια των φίλων και των σχέσεων, η έναρξη των νέων, προδοσίες, απορρίψεις, μετεγκατάσταση ή την ανατροφή μιας οικογένειας με όλες τις συνακόλουθες προκλήσεις της.

Η ανασύνθεση τον εαυτό σας δεν είναι νέα σε σας. Έχετε κάνει όλη τη ζωή σας - την απόκτηση νέων δεξιοτήτων από ανάγκη ή την επιλογή και την προσαρμογή στις νέες συνθήκες. Έτσι, δώσε μου ένα καλό λόγο για τον οποίο, όταν έχετε περάσει μια διαχείριση της αλλαγής ζωή mastering, θα πρέπει να αισθάνονται τόσο ανεπαρκής τώρα;

Όταν βρουν την προοπτική της επανίδρυσης συντριπτική το πρώτο βήμα είναι να ενισχύσουν ψυχικά πίσω από τα προβλήματα - και να επικεντρωθεί αδυσώπητα για σκάβει βαθιά για να ανακαλύψει ποιος πραγματικά είναι και τι πραγματικά μπορεί να είναι σε θέση να.

Είναι λίγο σαν να δίνουμε το αυτοκίνητό σας μια μεγάλη υπηρεσία πριν ξεκινήσετε για ένα ταξίδι ξηράς. Θα μπορούσατε να έχετε το πιο εκπληκτικό προορισμό και το τουριστικό δρομολόγιο που έχει σχεδιαστεί μέχρι την τελευταία λεπτομέρεια, αλλά αν το αυτοκίνητό σας δεν είναι σε άριστη κατάσταση, δεν πρόκειται να πάρει μακριά.

Αυτό μπορεί να ακούγεται αντίθετος προς την πραγματικότητα, αλλά κτίριο αυτογνωσία και αυτοπεποίθηση πρέπει να είναι η πρώτη σας προτεραιότητα.

Εδώ είναι ένα ιδιαίτερα αποτελεσματικό σχέδιο δράσης σε τρία στάδια:

1. RELAX!

Ναι, μια υπερβολική απαίτηση ξέρω. Αλλά όταν είστε σε κατάσταση πανικού είστε εγκέφαλος είναι βιολογικά δεν μπορεί να σκεφτεί, το σχέδιο, την αξιολόγηση και να κάνουν ορθές αποφάσεις.

Αποκτήστε τη συνήθεια να πηγαίνει κάπου ήσυχα να διεκδικήσει εκ νέου το μυαλό σας. Πάρτε όσο πιο άνετη, όπως μπορείτε και να επικεντρωθεί πλήρως στην ανάπτυξη μια ήρεμη, σταθερή ρυθμό αναπνοής.

Τώρα χρησιμοποιούν την ψυχική ζουμ σας έξω κλειδί για να θέσει το πρόβλημα πίσω σε μια προοπτική. Βάλτε τα συναισθήματά σας σε δεύτερη μοίρα για μια στιγμή και να μελετήσει την κατάσταση με ψυχραιμία και αντικειμενικότητα, σαν να έβλεπαν μια ταινία. Τώρα, όταν αισθάνεστε περισσότερο στον έλεγχο....

2. Προβεί σε απογραφή όλων των θετικών προσωπικές ικανότητες και τα επιτεύγματά σας

Ναι, όλοι τους! Κάθε μία. Κανείς άλλος δεν θα ή μπορεί να σας δώσουν μια συνταγή. Είστε ο εμπειρογνώμονας σε σας. Και αν δεν είστε, αυτό είναι μια μεγάλη ευκαιρία για να γίνει ένα.

Σπάσει ό, τι έχετε κάνει ποτέ και να απαριθμήσει τα προσόντα και τις δεξιότητες που απαιτούνται για να τους κάνουν. Ρωτήστε τον εαυτό σας (και άλλα) τι είστε καλοί. Μην έκπτωση τίποτα. Διαβάστε αυτή τη λίστα για τον εαυτό σας κάθε μέρα μπροστά από έναν καθρέφτη - στη συνέχεια, υψηλό πέντε τον εαυτό σας!

Τώρα, ακριβώς όπως ένας ηθοποιός προετοιμάζει τον εαυτό του για διαφορετικούς ρόλους σε διάφορες ταινίες, προετοιμαστείτε ψυχικά, συναισθηματικά και σωματικά για ένα διαφορετικό ρόλο. Κοιτάξτε και ενεργεί το μέρος. Βεβαιωθείτε ότι είστε σε φόρμα, ευπαρουσίαστο και αποπνέουν αυτοπεποίθηση και ενθουσιασμό. Ναι, ίσως και να ψεύτικο το «til εσείς το κάνει - Έχω κάνει αυτό πολλές φορές. Γιατί? Διότι, αν δεν είστε πείσει τον εαυτό σας πόσο πολύτιμη θα είναι, δεν θα είστε σε θέση να πείσει κάποιον άλλο, θα σας;

Αξιοποίηση τις ιδιότητες που έχετε ήδη? που έχετε ορίσει. Στη συνέχεια, το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να επεκτείνει τους, νομιμοποιούν αυτούς, αν είναι αναγκαίο, με προσόντα, πιστεύουν στην αξία τους, και να τους αγορά-στόχο. Δεν χρειάζεται να προσπαθήσουμε και να αλλάξει το προϊόν (σας). Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να πιστεύουν στην αξία σας -Και ταιριάζει με αυτό σε μια συγκεκριμένη αγορά.

Αξιοποίηση τις ιδιότητες που έχετε ήδη? που έχετε ορίσει. Στη συνέχεια, το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να επεκτείνει τους, νομιμοποιούν αυτούς, αν είναι αναγκαίο, με προσόντα, πιστεύουν στην αξία τους, και να τους αγορά-στόχος

3. Τώρα ξέρετε ότι έχετε ένα πολύτιμο προϊόν (ΣΑΣ), ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος για να το αγορά;

Γίνετε δημιουργικοί. Αφήστε καμία πέτρα. Να παρατηρήσει, και φροντίστε να μείνετε παρατηρήσει. Ναι, αυτό μπορεί να είναι δύσκολο, αν είστε ένας εσωστρεφής ή έλλειψη κοινωνικής εμπιστοσύνης, δεν έχουν παίξει αυτό το είδος του ρόλου πριν ή αφήστε την υπερηφάνεια ή ο φόβος της αποτυχίας σας να πάρει με τον τρόπο.

Yup, ήταν εκεί και κάνει ότι και εγώ! Αλλά είναι μια δεξιότητα όπως κάθε άλλο. Έμαθα να το master. Μπορείτε επίσης. Μην υποθέσετε άνθρωποι ξέρουν πόσο καλός είσαι - να τους δείξουμε.

Σκεφτείτε όλα τα ενδεχόμενα ανοίγματα που δεν είναι γενικά διαφημίζονται - ή να δημιουργήσετε έναν, είτε πρόκειται για μια προσωρινή λύση, ή μια μελλοντική καριέρα.

Ένα από τα πλεονεκτήματα του όντας σε αυτό το παιχνίδι της ζωής είναι πλέον ότι χτίζετε ένα μεγαλύτερο δίκτυο. Πάρτε πίσω σε επαφή με τους φίλους και γνωστούς που δεν έχετε συνδεθεί με για μια στιγμή. Μορφή νέες συνδέσεις, ειδικά εκείνοι που είναι σε θέση να σας βοηθήσει.

Κοιτάξτε τα ανοίγματα που δεν διαφημίζονται. Αναπτύξτε ένα γήπεδο ασανσέρ με γροθιά. Αν δεν ξέρετε πώς να το κάνετε αυτό, πηγαίνετε εδώ και θα σας βοηθήσει.

Σκεφτείτε έξω από το κουτί. Αφήνοντας τη φαντασία σας να χαλαρώσει θαύματα! Κάνουν έρευνα στο διαδίκτυο για να σας δώσει ιδέες. Οι πιο απίθανο κόγχες έχουν μετατραπεί σε προσοδοφόρες επιχειρήσεις.

Υπάρχουν πολύ περισσότεροι άνθρωποι από ό, τι νομίζετε ότι σε παρόμοια θέση με τη δική σας. Δημιουργήστε μια φυλή. Συνδεθείτε και συνεργαστείτε. Αυτό που φαίνεται αδύνατο μόνη της μπορεί να είναι πολύ δυνατή με μια ομάδα.

Χρησιμοποιήστε τα social media και να συμμετέχετε σε ομάδες και blogs - ή να ξεκινήσετε ένα οι ίδιοι. Κοιτάξτε σε μαθήματα για την επέκταση των δεξιοτήτων που ήδη έχετε.

Θυμηθείτε αυτό το κομμάτι του Wayne Dyer σοφίας: Αυτό που βγαίνει από εσάς όταν συμπιέζονται είναι αυτό που είναι μέσα σας

Φανταστείτε ότι προσπαθείτε να βρείτε ένα μέρος που δεν έχετε πάει πριν, και είστε χαθεί. Θα συνεχίσουν να οδηγούν σε κύκλους, ενώ τα επίπεδα του στρες αυξάνονται - ή θα συμβουλευτείτε ένα GPS ή να ζητήσει οδηγίες;

Ένα λεωφορείο έχει θέα από ψηλά της ζωής σας ή την επιχείρησή σας, ώστε να είστε σε θέση να εντοπίσει τα προβλήματα, τις λύσεις και τις ευκαιρίες εύκολα και με ακρίβεια. Εάν αισθάνεστε χαμένος και τα επίπεδα του άγχους σας αυξάνεται κλικ εδώ για βοήθεια