Αισθάνεστε κολλημένοι και αποπροσανατολισμένοι; | GR.DSK-Support.COM
ΤΡΟΠΟΣ ΖΩΗΣ

Αισθάνεστε κολλημένοι και αποπροσανατολισμένοι;

Αισθάνεστε κολλημένοι και αποπροσανατολισμένοι;

Αισθάνεστε σαν να έχετε κάνει μεγάλη πρόοδο και, στη συνέχεια, ξαφνικά να χτυπήσει έναν τοίχο ή οροπέδιο »και είστε κολλημένοι.

Μπορείτε να κάνετε τα ίδια πράγματα και να δοκιμάσετε διαφορετικά πράγματα, αλλά απλά δεν φαίνεται να μπορεί να κερδίσει momentumâ |; στην πραγματικότητα εργασία είναι βαρετή και θα το σκεφτεί για να το. Τον τελευταίο καιρό, να πάρει τον εαυτό σας από το κρεβάτι το πρωί είναι μια προσπάθεια.

Είσαι απλά χωρίς κίνητρα και να αισθάνεται σαν να είστε εντελώς κολλημένοι. Και αυτό θα περάσει

load...

Υπόσχομαι, πραγματικά θα Πασά |; ακόμη και αν αυτό είναι δύσκολο να πιστέψει κανείς αυτή τη στιγμή

Όντας κατάθλιψη, αίσθημα χαμηλό και χωρίς κίνητρα αισθάνεται σαν είστε κολλημένοι εκεί και ήταν πάντα, αλλά ένα μεγάλο άποψη εικόνα της ζωής σας θα αποκαλύψει ότι για το μεγαλύτερο μέρος που έχετε στην πραγματικότητα ήταν εντάξει και το περιεχόμενο. Έτσι, αυτό επίσης θα περάσει, αν έχετε δώσει αρκετό χρόνο.

Αν είστε ανυπόμονοι και θέλουν γρηγορότερα αποτελέσματα, στη συνέχεια, να ρίξει κάθε εργαλείο και μέσο δυνατό σε αυτό: θα τουλάχιστον αισθάνεστε σαν να έχετε κάνει πρόοδο και οι μικρές βελτιώσεις θα είναι πιο εύκολο να βρει μια καλύτερη αίσθηση χώρα νωρίτερα.

Όλα έχουν κύκλους

Κύκλοι και timingâ |; δύο από τα πιο μισητός λόγια για όσους από εμάς θέλουν να δουν πραγματικά αποτελέσματα τώρα, και αυτά τα στοιχεία είναι πραγματικά εντελώς έξω από τον έλεγχό μας.

load...

Δυστυχώς, κύκλοι παίζουν ρόλο στο πώς πρόδηλη πράγματα και τηγάνι έξω, και συχνά υπάρχει μια περίοδος σταθεροποίησης, όπου φαίνεται ότι τίποτα δεν συμβαίνει πίσω από τις σκηνές. Στη συνέχεια, Wham, ένα σωρό πράγματα φαίνεται να συμβεί εν μία νυκτί.

Ακόμα κι αν αυτοί οι χρόνοι ενοποίησης φαίνεται σαν μια τρομερή αποβλήτων (εννοώ γιατί δεν μπορούν τα πάντα συμβαίνουν ακριβώς για σας με την ταχύτητα του φωτός, όλη την ώρα;), είναι ίσως επειδή το σώμα και το σύστημά σας χρειάζεται τακτικές περιόδους ανάπαυσης;

Υπάρχουν δύο τύποι του στρες - eustress και αγωνία

Ακούμε συχνά μιλούν για το άγχος? τι δεν ακούμε είναι ότι υπάρχουν δύο τύποι του στρες, eustress και αγωνία.

Κινδύνου, αυτή που ως επί το πλείστον σκεφτούμε το άγχος είναι περίπου, είναι περίπου δύσκολα, προσπαθώντας, και τραυματικές εμπειρίες που ασκούν πιέσεις στο σώμα σας, το μυαλό και την ψυχή - όπως οικονομικές ανησυχίες, εργασιακή ασφάλεια και τα θέματα σχέσεων.

Eustress από την άλλη πλευρά είναι σχετικά με το άγχος ότι οι θετικές καταστάσεις τοποθετείτε σε εμάς, για παράδειγμα την αγορά ενός νέου σπιτιού έρχεται με την οικονομική πίεση και έχοντας ένα μωρό έρχεται με την έλλειψη ύπνου.

Είτε αντιμετωπίζετε eustress ή αγωνία, οι χημικές αλλαγές και τις επιπτώσεις που λαμβάνουν χώρα στο σώμα σας είναι το ίδιο, και οι επιπτώσεις του συστήματός σας με τον ίδιο ακριβώς τρόπο. Μπορείτε να δείτε αυτό όταν οι άνθρωποι αρρωσταίνουν γύρω από ή αμέσως μετά από ένα μεγάλο θετικό γεγονός της ζωής, όπως ένας γάμος.

Το αν δεν σας αρέσει, είστε ανθρώπινο μόνο και το σύστημά σας χρειάζεται χρόνο για να ανακτήσει και να ανακτήσει.

Τι βάζοντας μέσα;

Αν κοιτάξουμε πίσω την πάροδο του χρόνου θα παρατηρήσετε πιθανώς μια τάση: τα πράγματα πάνε πολύ καλά για σας όταν βάζετε ενεργά θετικότητα και να εστιάσει πίσω στη ζωή σας.

Όπως έννοια δεξαμενές αγάπη Gary Chapman - η οποία λέει ότι δεν μπορεί να κρατήσει την κατάρτιση από αγάπη και στοργή, χωρίς τίποτα να κατατεθεί σε αυτό το δοχείο, γιατί τελικά θα χτυπήσει μηδενικό υπόλοιπο ή έλλειμμα - τα πάντα στη ζωή χρειάζεται συνεχή είσοδο για να μπορέσετε να κρατήσετε βάζοντας τα πράγματα εκεί έξω.

Αυτός είναι ένας λόγος για διεργασίες όπως το έργο προπόνηση τόσο καλά, όπως μπορείτε να επιστρέψετε για μια συνεδρία κάθε εβδομάδα ή δεκαπενθήμερο το πολύ.

Αυτό δεν είναι τόσο ότι ο προπονητής μπορεί να κάνει περισσότερα χρήματα από εσάς: είναι τόσο ότι ο προπονητής μπορεί να σας βοηθήσει να σπάσει το στόχο σας κάτω σε στρατηγικές και μικρότερα βήματα δράσης που σας κρατούν επικεντρώθηκε στην εβδομάδα ή δύο μεταξύ των συνόδων.

Το θέμα της συνεχιζόμενης προπόνηση είναι για να σας κρατήσει επικεντρώθηκε στο στόχο σας. Ολα. Ο. Χρόνος.

Πώς να κρατήσει επικεντρώθηκε στο στόχο σας

Εκτός από προπονητής, υπάρχουν μια σειρά από άλλους τρόπους για να κρατήσει τον εαυτό σας εστιασμένη στις δικές σας στόχους:

  • Σε συνεχή βάση, να διαβάσετε βιβλία σχετικά με το θέμα της τρέχουσας σειράς στόχο σας.
  • Εντοπίσουμε και να ακούσετε διαδικτυακά σεμινάρια με βάση το θέμα της τρέχουσας σειράς στόχο σας. Ίσως να προγραμματίσετε μια καθορισμένη ώρα στο ημερολόγιό σας κάθε εβδομάδα, έτσι ώστε να μην ξεχάσετε να το κάνει.
  • Συμμετάσχετε σε μια online κοινότητα και την επισκέπτονται κάθε μέρα. Να είναι εύκολο με τη σύνδεση με τη σελίδα κοινωνικών μέσων μαζικής ενημέρωσης της κοινότητας αυτής για το αγαπημένο και πιο-επισκέφθηκε σας πλατφόρμα social media.

Θα βάζουν νέες πληροφορίες και την ενέργεια πίσω στο εαυτό σας σε τακτική και συνεχή βάση, το οποίο με τη σειρά του σας δίνει την εστίαση και την κίνηση που πρέπει να κάνει τα πράγματα να συμβούν για σας.

Είστε παγιδευμένοι στο τεμπέλης κύκλο;

Μπορεί να μην νομίζετε ότι ξέρετε τι είναι αυτό, αλλά εάν έχετε εργαστεί για ένα ή δύο χρόνια, σε κάποιο σημείο που έχετε γλίστρησε στο χαλαρό κύκλο.

Ίσως είχατε μια ήσυχη περίοδο στη δουλειά ή υπήρξαν μια σειρά από αργίες και όχι τόσο πολύ να κάνουμε, ή υπάρχει μόνο ένα προσωπικό σκελετό πάνω από το holidaysâ |; Όποια και αν είναι ο λόγος, όλοι έχουμε τις περιόδους όπου η ποσότητα του εργασία ασχολούμαστε με ελαττώνεται μακριά σε σχεδόν τίποτα και βρισκόμαστε σκοτώνοντας χρόνο.

Αυτό δεν είναι απαραίτητα κακό? όπως έχουμε συζητήσει ήδη, όλα έχουν ένα κύκλο.

Αυτό που κάνει όμως, είναι να δημιουργήσει μια κακή συνήθεια για σχέδιο εργασίας σας, γιατί μετά από λίγες ημέρες η πλοήγηση στο διαδίκτυο, σκοτώνοντας χρόνο με τα παιχνίδια και τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, θα πέσουν σε ένα μοτίβο περιμένουμε να το κάνουμε αυτό όταν πάμε στη δουλειά μας.

Ως αποτέλεσμα, το έργο έρχεται να αισθανθείτε σαν μια εισβολή και δεν φαίνεται να μπορεί να πάρει στη ροή εργασίας και πάλι.

Έτσι, πρώτα μακριά, αυτό είναι μόνο μια κακή συνήθεια και patternâ |; μπορεί να σπάσει εύκολα και μπορείτε πραγματικά να απολαύσετε τη δουλειά που κάνετε.

Ο τρόπος για να το διορθώσω; Πάρτε κινείται και πάλι

Μόλις αρχίσει, με κάτι, οτιδήποτε, και δεσμευτείτε ότι δεν θα συμμετάσχει σε καμία σπατάλη χρόνου ή χρόνου σκοτώνοντας συνήθειες και συμπεριφορές που έχουν κρατήσει την προσοχή σας για τις προηγούμενες ημέρες και εβδομάδες.

Σας πήρε μόνο μια ημέρα ή τρεις για να γλιστρήσει μέσα στις κακές συνήθειες στην πρώτη θέση, και θα παρατηρήσετε μια βελτίωση στην πρώτη ημέρα ή δύο, τι το μυαλό σας για να πάρει απασχολημένος και επικεντρώθηκε και πάλι.

Είσαι ο μόνος, ή είναι παγκόσμια;

Μερικές φορές, ανεξάρτητα από το πόσο κάνουμε ή να ρίξει σε κάτι, απλά μένει κολλημένη.

Πριν διαγράψουν τη ζωή να μην είναι αξίζει να ζει επειδή είστε σε αυτό το οροπέδιο, κάνουμε ένα βήμα πίσω και να δούμε τι συμβαίνει γύρω σας, κάνετε ερωτήσεις όλων των ανθρώπων γύρω σας και να πάρετε μια γενική ιδέα για το τι συμβαίνει σε άλλες ανθρώπων ζει.

Συχνά, θα διαπιστώσετε ότι σε περιπτώσεις όπως αυτή, είναι πραγματικά ένα παγκόσμιο ζήτημα της ενέργειας.

Τα καλά νέα; Αν είναι παγκόσμια, θα περάσει πιθανότατα σε μια εβδομάδα ή τρεις και θα αρχίσετε να βλέπετε την κίνηση που έχετε ήδη δημιουργήσει, μόλις η παγκόσμια ενεργειακή ύφεση αρχίζει να περάσει.

Με Chemory Gunko, ιδρυτής της my-coach-online.com, μια δικτυακή πύλη προπόνηση της ζωής.