Βοηθώντας τα παιδιά να αντιμετωπίσουν το διαζύγιο | GR.DSK-Support.COM
ΤΡΟΠΟΣ ΖΩΗΣ

Βοηθώντας τα παιδιά να αντιμετωπίσουν το διαζύγιο

Βοηθώντας τα παιδιά να αντιμετωπίσουν το διαζύγιο

Χιλιάδες παιδιά βιώνουν το άγχος του διαζυγίου κάθε χρόνο. Πώς αντιδρούν εξαρτάται από την ηλικία, την προσωπικότητα τους, καθώς και οι ιδιαίτερες συνθήκες της διαδικασίας χωρισμού και του διαζυγίου.

Εάν είστε ένας γονέας που ασχολούνται με το διαζύγιο, προσπαθήστε να θυμηθείτε ότι το παιδί σας χρειάζεται τώρα περισσότερο από ποτέ. Προσφέροντας διαβεβαίωση, την ελπίδα και την αίσθηση της σταθερότητας μπορεί να συμβάλει στη μείωση των επιπτώσεων του διαζυγίου για τα παιδιά όλων των ηλικιών.

Ο Δρ Isolina Ricci, ο συγγραφέας της μαμάς Σπίτι, μπαμπά Σπίτι, λέει, «Όταν τα παιδιά είναι ελεύθερα να αγαπούν και οι δύο γονείς τους, χωρίς σύγκρουση της πίστης, να έχουν πρόσβαση σε αυτά τα δύο, χωρίς φόβο ότι θα χάσουν είτε, μπορούν να προχωρήσουμε με την εντελώς απορρόφησης των επιχειρήσεων του μεγαλώνουν, σύμφωνα με το χρονοδιάγραμμα.»

load...

Σπάζοντας την είδηση

Δώστε στο παιδί σας ένα απλό, αλλά ειλικρινή εξήγηση σχετικά με τον χωρισμό ή το διαζύγιο, ώστε να καταλάβουν ότι δεν είναι δικό τους σφάλμα. Αν είναι δυνατόν, δεν έχει σημασία πόσο επώδυνη, προσπαθήστε να τους πω, όταν όλη η οικογένεια είναι μαζί.

Ελαχιστοποίηση αλλαγές

Το διαζύγιο είναι μια εποχή αλλαγών και για σας και το παιδί σας. Προσπαθήστε να ελαχιστοποιήσει αυτές τις αλλαγές. Για παράδειγμα, προσπαθούν να κρατήσουν το παιδί στο ίδιο σχολείο και το σπίτι, αν είναι δυνατόν. Επίσης, επιτρέπει σε αυτόν να συνεχίσουν να λαμβάνουν μέρος στις ίδιες δραστηριότητες.

Αποδοχή συναισθήματά τους

Να είστε διαθέσιμος να ακούει. Αποδοχή συναισθήματα του παιδιού σας και να τους διαβεβαιώσουμε ότι αυτό που αισθάνεστε, είναι απολύτως φυσιολογικό.

load...

Δώστε τους απαντήσεις

Είτε τα παιδιά σας εκφράζουν τον φόβο, ανησυχία ή ανακούφιση για το χωρισμό και το διαζύγιο σας, θα θέλετε να μάθετε πώς θα μπορούσε να αλλάξει τη δική τους μέρα με την ημέρα τη ζωή. Να είστε έτοιμοι να απαντήσει στις ερωτήσεις τους.

Εξασφάλιση και συνέπεια

Διαβεβαιώστε το παιδί σας από νωρίς και συχνά ότι το διαζύγιο δεν είναι δικό τους σφάλμα. Πείτε στο παιδί σας την αγάπη τους. Τα παιδιά μπορεί να πιστεύουν ότι, επειδή οι γονείς τους σταματήσουν αγαπούν ο ένας τον άλλο, μπορούν επίσης κάποια μέρα να σταματήσει την αγάπη των παιδιών τους.

Είναι σημαντικό να δημιουργηθεί ένα κανονικό πρόγραμμα επίσκεψης. Τα παιδιά αισθάνονται πιο ασφαλείς όταν ξέρουν πότε και για πόσο χρονικό διάστημα θα συμβεί κάθε επίσκεψη. Ακόμα κι αν τώρα ζουν μακριά από τα παιδιά σας, τακτική επαφή μέσω τηλεφώνου, ηλεκτρονικού ταχυδρομείου ή skype είναι σημαντικό να αφήσετε τα παιδιά σας γνωρίζουν ότι σας ενδιαφέρει.

Χρησιμοποιήστε συνεπείς κανόνες και ρουτίνες με τους δύο γονείς, όπως για ύπνο, ώρες τηλεόραση και πώς ανάρμοστη συμπεριφορά αντιμετωπίζεται. Γράψτε τα κάτω και να ανταλλάξουν την συμφωνημένη λίστα με τους κανόνες και ρουτίνες.

Μητρική συμπεριφορά

Προσπαθήστε να μην υποστηρίζουν ή να πολεμήσουν με τον πρώην σύζυγό σας, ενώ το παιδί σας ακούει. Οι ειδικοί λένε ότι το ποσό της σύγκρουσης του παιδιού σας μάρτυρες κατά τη διάρκεια και μετά το διαζύγιο είναι ένας κρίσιμος παράγοντας για την προσαρμογή τους.

Μην επικρίνετε πρώην σύζυγο σας μπροστά από το παιδί σας. Να θυμάστε ότι η πρώην σύζυγός σας εξακολουθεί να είναι γονέας του παιδιού σας και όταν σας επικρίνουν πρώην σύζυγό σας, θα βλάψει το παιδί σας. Επίσης:

  • Μη χρησιμοποιείτε το παιδί σας ως αγγελιοφόρος για την παροχή πληροφοριών στον άλλο γονέα.
  • Μη χρησιμοποιείτε το παιδί σας να πάρει εκδίκηση για τον άλλο γονέα με την άρνηση υποστήριξης παιδιών ή επίσκεψης.
  • Όταν εσείς και το παιδί σας μιλήσω για τον άλλο γονέα, είναι ουδέτερη και υποστηρικτική αυτής της σχέσης.
  • Να συνεχίσει να γονέα όπως κάνατε πάντα. Μπορεί να αισθάνονται ένοχοι ότι τα παιδιά σας έχουν να αντιμετωπίσουν το διαζύγιο, αλλά δεν θα βοηθήσει να τους τυλίξει με ειδικά δώρα ή να τους αφήσουμε να μείνετε μέχρι αργά. Θα αισθάνονται πιο ασφαλείς αν είστε συνεπείς.

Υποστήριξη

Είναι σημαντικό να φροντίσετε τον εαυτό σας, ώστε να μπορείτε να είστε εκεί για τα παιδιά σας. Θυμηθείτε να ακολουθούν μια υγιεινή διατροφή και άσκηση συχνά - αυτό θα σας βοηθήσει να αισθανθείτε καλύτερα, μέσα και έξω.

Μπορεί να αισθάνονται τόσο κακό ή συγκλονισμένοι από το διαζύγιό σας που γυρίζετε στο παιδί σας για την άνεση, αλλά αυτό δεν είναι ο ρόλος του παιδιού σας. Για βοήθεια σχετικά με τη διαλογή μέσα από τα συναισθήματά σας, σκεφτείτε να ενταχθεί σε μια ομάδα υποστήριξης διαζυγίου ή αναζητούν την παροχή συμβουλών.

Μερικά παιδιά περνούν από το διαζύγιο με σχετικά λίγα προβλήματα, ενώ άλλοι έχουν μια πολύ δύσκολη στιγμή. Είναι φυσιολογικό για τα παιδιά να αισθάνονται μια σειρά από δύσκολα συναισθήματα, αλλά ο χρόνος, η αγάπη, και τη διαβεβαίωση θα πρέπει να βοηθήσει να επουλωθούν. Εάν το παιδί σας παραμένει συγκλονισμένοι, όμως, μπορεί να χρειαστεί να αναζητήσουν επαγγελματική βοήθεια.

Προσπαθήστε να φέρετε σε κάποια χιούμορ και να παίξει στη ζωή μέρα με την ημέρα τα παιδιά σας όσο μπορείτε. Το γέλιο μπορεί να ανακουφίσει το άγχος και να σας δώσει όλες ένα διάλειμμα από τη θλίψη και το θυμό.

Κάθε διαζύγιο θα έχουν κάποια μορφή επίδραση στα παιδιά. Αλλά, με τη σωστή υποστήριξη και κατανόηση, τα παιδιά μπορούν επίσης να βγει από το καλύτερο, να γίνει πιο ευέλικτη, ανεκτικός νεαρούς ενήλικες.

Παραπομπή: Δημιουργική Παρεμβάσεις για τα παιδιά του διαζυγίου, η Λιάνα Lowenstein.