Είσαι ο δικός σου χειρότερος εχθρός; | GR.DSK-Support.COM
ΤΡΟΠΟΣ ΖΩΗΣ

Είσαι ο δικός σου χειρότερος εχθρός;

Είσαι ο δικός σου χειρότερος εχθρός;

Το να είσαι ο χειρότερος εχθρός σας σημαίνει ότι η δική του άγχους σας και αυτο-αμφιβολία μπορεί να σας αποτρέψει από την επιτυχία...

Σε Ιούλιο Καίσαρα του Σαίξπηρ, ένα χαρακτήρα παρατηρεί, οι faultis όχι σε αστέρια μας, αλλά και στον εαυτό μας, ότι είμαστε υφισταμένους.

Πιο αληθινό λέξεις δεν έχουν ποτέ μιλήσει. Είναι στην ανθρώπινη φύση να κατηγορούμε τα προβλήματά μας στις εξωτερικές επιρροές, όπως μια άδικη αφεντικό, μια κακή οικονομία, ή απλά παλιά κακή τύχη. Πολύ συχνά, όμως, θα παίξει το πρωταγωνιστικό ρόλο στη δημιουργία του δικού μας κακοτυχίες.

load...

Αν ναι, δεν είστε σίγουρα μόνοι. Ο καθένας ασχολείται με αυτοκαταστροφική συμπεριφορά κατά καιρούς

Είτε πρόκειται για το φαγητό αυτό το επιπλέον ντόνατ ξέρετε θα καταστρέψει τη διατροφή σας, ή να παραμείνει μέχρι τον τρόπο το παρελθόν τον ύπνο σας για να παρακολουθήσετε τη σύναψη μιας ταινίας. Αν το κάνετε αυτό το είδος των πράγμα μόνο μια φορά στο τόσο, δεν είναι ένα μεγάλο πρόβλημα. Εάν, από την άλλη πλευρά, θα συμμετέχουν τακτικά σε αυτο-σαμποτάζ συμπεριφορά, μπορεί να έχετε ένα πρόβλημα. Γιατί είσαι ο χειρότερος εχθρός σας;

Οι άνθρωποι αυτο-σαμποτάζ για πολλούς λόγους, συμπεριλαμβανομένων αυτών που αναφέρονται παρακάτω:

Φόβος αποτυχίας

Είναι τρομακτικό να σκεφτόμαστε πώς θα κάνουμε το καλύτερό σας και παραλείποντας έτσι κι αλλιώς. Είναι πολύ πιο εύκολο να ρίξει μέχρι και τα εμπόδια που καθιστούν την επιτυχία απίθανη. Στη συνέχεια, όταν το έργο αποτύχει, τελικά, μπορείτε να παρηγορήσει τον εαυτό σας με τη σκέψη, «θα μπορούσα να είχα κάνει καλύτερα αν είχα περισσότερο χρόνο, ή» θα μπορούσα να έχω τελειώσει στην ώρα τους, αν δεν είχα να οδηγεί τον γιο μου στο ποδόσφαιρο το παιχνίδι του.

load...

Ο φόβος της επιτυχίας

Αν δεν έχετε βιώσει το φόβο της επιτυχίας, μπορεί να είναι δύσκολο να κατανοήσουμε γιατί είναι επιτυχής σε κάτι μπορεί να είναι τρομακτικό. Αλλά η επιτυχία μπορεί να φέρει αλλαγές, όπως τις προσδοκίες αυξημένης ευθύνης ή μεγαλύτερο την επόμενη φορά που θα πάρετε σε κάτι.

Μερικές φορές, η επιτυχία μπορεί επίσης να προκαλέσει τη ζήλια τους φίλους σας και τα μέλη της οικογένειας. Αν ανησυχείτε για κάποιο από αυτά τα πράγματα, είναι λογικό να κρατήσει τον εαυτό σας πίσω.

Συναισθήματα πρόβλημα διαχείρισης

Πολλοί από εμάς δεν έχουν διδαχθεί πώς να χειριστεί έντονα συναισθήματα. Έτσι, όταν εμφανίζεται ένα συναίσθημα, νομίζουμε ότι πρέπει να κάνουμε κάτι γι 'αυτό το δικαίωμα αυτό λεπτό. Αυτό καθιστά δύσκολο να ελεγχθεί προτρέπει και να καθυστερήσει την ικανοποίηση - δύο ικανότητες που είναι απολύτως αναγκαία για την επιτυχή ολοκλήρωση του κάθε έργου.

Μνησικακία

Αν δυσανασχετούν αυτό που καλείται να κάνει, τότε μάλλον δεν θα κάνουμε το καλύτερο σας σε αυτό. Στην πραγματικότητα, ακόμα και όταν «προσπαθεί να ολοκληρώσει το έργο, που μπορεί να είναι σκόπιμα αναζητούν τρόπους για να αποτύχει, είτε για να αποφύγει να δοθεί το έργο και πάλι στο μέλλον ή να περιπλέξει τα πράγματα για το άτομο που σας ζήτησε αρχικά να κάνει τη δουλειά.

Τα καλά νέα για την ύπαρξη ο χειρότερος εχθρός σας είναι ότι από τη στιγμή που αναγνωρίζουν αυτο-καταστροφικές συνήθειες σας, μπορείτε να εργαστείτε για την αλλαγή τους. Θα σας βοηθήσει να μιλήσει με έναν καλό φίλο ή να γράψει σε ένα περιοδικό για το τι ελπίζετε να πετύχετε όταν ασχολούνται με αυτο-σαμποτάζ. Αν βρίσκετε τα παλιά πρότυπα συμπεριφοράς είναι δύσκολο να αλλάξει, μπορεί να θέλετε να εξετάσει το ενδεχόμενο να δει έναν θεραπευτή ή να ενταχθεί σε μια ομάδα υποστήριξης για να μάθουν κάποια νέα μηχανισμούς αντιμετώπισης.

Με την κατάλληλη γνώση, βοήθεια και ενθάρρυνση, μπορείτε να καταλήξετε αυτοκαταστροφική συμπεριφορά και να πάρετε αυτό που θέλετε από τη ζωή.