Γιατί είναι σημαντικό να ανταμείψετε τον εαυτό σας | GR.DSK-Support.COM
ΤΡΟΠΟΣ ΖΩΗΣ

Γιατί είναι σημαντικό να ανταμείψετε τον εαυτό σας

Γιατί είναι σημαντικό να ανταμείψετε τον εαυτό σας

Δίνοντας τον εαυτό σας αντιμετωπίζει μπορεί να ακούγεται μαλθακός ή επιπόλαια, αλλά δεν είναι...

Επειδή σχηματίζει καλές συνήθειες μπορούν να αποστράγγιση, αντιμετωπίζει μπορούν να διαδραματίσουν σημαντικό ρόλο στη διατήρηση μας γεμάτοι ενέργεια, φροντίδα και το αίσθημα ικανοποιημένος. Αυτό ενισχύει τον αυτοέλεγχο μας και την εμπιστοσύνη στη διατήρηση υγιών συνηθειών μας.

Αν δώσετε περισσότερο για τον εαυτό σας, μπορείτε να ζητήσετε περισσότερα από τον εαυτό σας

Όταν δεν έχουμε κανένα απολαύσεις, αρχίζουμε να αισθάνονται καεί, εξαντλημένο και αγανακτισμένοι.

load...

Επιβραβεύστε τον εαυτό σας για κάθε επίτευγμα έχετε επιτύχει

Θα μπορούσε να είναι σε ένα μικρό δρόμο ή ένα μεγάλο δρόμο: Είτε έτσι είτε αλλιώς, δώστε στον εαυτό σας ένα ελαφρύ κτύπημα στην πλάτη κάθε βήμα του τρόπου για να σας κάνει να νιώσετε εκτιμηθεί και αναγνωρισθεί.

Μερικά οφέλη για την επιβράβευση στον εαυτό σας

1. Θα σας κρατά κίνητρα και αφαιρεί το θλιβερό χαρακτήρα των καθημερινών εγκόσμιες δραστηριότητες

Θα είναι διατεθειμένος να εργαστεί σκληρότερα, διότι τα οφέλη της σκληρής δουλειάς σας δεν είναι μόνο απτό αλλά και συναρπαστικό! Αυτο-ανταμοιβής χρησιμεύει ως υπενθύμιση ότι η σκληρή δουλειά πράγματι αποδίδουν καρπούς.

2. Θα σας κάνει να νιώθω καλά

Το αγαπημένο σας απόλαυση μπορεί να σας δώσει μια άμεση ανελκυστήρα διάθεση! Κεράσματα μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να γεμίσετε τις μπαταρίες σας και να αναζωογονηθείτε.

load...

3. Αν δεν το κάνετε, ποιος θα το κάνει;

Καλλιεργήστε εσωτερική επικύρωση. Πάντα επιβεβαιώνουν τον εαυτό σας και να διοχετεύσει τον εαυτό σας με αγάπη και ελπίδα. Ποτέ μη βασίζεστε σε κάποιον άλλο να σας ελαφρύ κτύπημα στην πλάτη ή να σας δώσει την εκτίμηση και την αναγνώριση. Εξωτερικές επικύρωσης είτε δεν έρχεται ποτέ, ή έρχεται τυλιγμένο σε κατεστραμμένα εσωτερικά σενάρια άλλων ανθρώπων.

Υπάρχουν πολλοί τρόποι για επιβράβευση στον εαυτό σας. Ορίστε μερικά παραδείγματα:

1. Έχετε κάποια μου χρόνο, να διαβάσετε ένα βιβλίο, να πάρετε έναν υπνάκο, να ακούσετε κάποια μουσική, να παρακολουθήσετε την αγαπημένη σας σειρά, ή απλά να διαλογίζεται για να αντανακλούν και να ανασυνταχθούν.

2. Φροντίστε το σώμα σας με ένα χαλαρωτικό αφρόλουτρο, ένα μασάζ, μανικιούρ, πεντικιούρ, απολέπιση σώματος ή να πάρετε ένα νέο κούρεμα.

3. Ταξιδιού ή να πάτε για μια περιπέτεια, κάντε μια βόλτα στη φύση, να χαλαρώσετε στο πάρκο, να εξερευνήσουν ένα μουσείο ή γκαλερί, ή να πάτε για ένα οδικό ταξίδι.

4. Έχετε μια νέα εμπειρία? μάθουν μια νέα γλώσσα ή δεξιότητες, όπως Zumba, Pilates, πιάνο και χορό.

5. Αγορά εαυτό σας ένα όμορφο ενθύμιο ή στολίδι με συναισθηματική αξία, τοποθετήστε το όπου μπορείτε να δείτε κάθε πρωί ή το βράδυ.

6. Παραγγελία πακέτο για το δείπνο, δώστε στον εαυτό σας ένα διάλειμμα, ρίχνουμε ένα ποτήρι κρασί ή έχουν κάποια παγωτό.

7. Πάρτε την ημέρα μακριά από την εργασία.

Πηγαίνετε στο - να είναι καλό για σας! Σας δείξει λίγη αγάπη, ήδη!