Η άσκηση πριν από το σχολείο μπορεί να μειώσει τα συμπτώματα ADHD στα παιδιά | GR.DSK-Support.COM
ΤΡΟΠΟΣ ΖΩΗΣ

Η άσκηση πριν από το σχολείο μπορεί να μειώσει τα συμπτώματα ADHD στα παιδιά

Η άσκηση πριν από το σχολείο μπορεί να μειώσει τα συμπτώματα ADHD στα παιδιά

Δίνοντας προσοχή όλη την ημέρα στο σχολείο, όπως ένα παιδί δεν είναι εύκολο, ειδικά για εκείνους που βρίσκονται σε υψηλότερο κίνδυνο ADHD, ή διαταραχή ελλειμματικής προσοχής και υπερκινητικότητας.

Η αεροβική δραστηριότητα πριν από το σχολείο μείωση των συμπτωμάτων

Μια νέα μελέτη από το Michigan State University και το Πανεπιστήμιο του Βερμόντ ερευνητές δείχνει ότι προσφέρει καθημερινά πριν από το σχολείο αερόβιες δραστηριότητες για τα μικρότερα παιδιά που βρίσκονται σε κίνδυνο θα μπορούσε να βοηθήσει στη μείωση των συμπτωμάτων της ΔΕΠΥ στην τάξη και στο σπίτι.

Σημεία ή συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν?

  • Κατήφεια
  • Δυσκολία να πάρει μαζί με τους άλλους

«Οι πρώτες μελέτες δείχνουν ότι η σωματική δραστηριότητα μπορεί να έχει θετική επίδραση στα παιδιά που πάσχουν από ADHD,» δήλωσε ο Alan Smith, πρόεδρος του Τμήματος Κινησιολογίας MSU, ο οποίος πραγματοποίησε την έρευνα μαζί με την επικεφαλής συγγραφέας Betsy Hoza, ψυχολόγος από το Πανεπιστήμιο του Βερμόντ.

load...

Ένας αγώνας άσκηση βελτιώνει τη λειτουργία του εγκεφάλου, τα μαθηματικά και την ανάγνωση των δεξιοτήτων

Προηγούμενη έρευνα έχει δείξει βελτίωση της λειτουργίας του εγκεφάλου και καλύτερα τα μαθηματικά και την ανάγνωση των δεξιοτήτων σε παιδιά δημοτικού σχολείου που είχαν εκτεθεί σε μια περίοδο της σωματικής δραστηριότητας. Ωστόσο, δεν είναι τόσο ευρέως γνωστό τρόπο συνεπή άσκηση μπορεί να βελτιώσει το ευρύ φάσμα των συμπτωμάτων και των βλαβών που σχετίζονται με τη διαταραχή.

Ένας ακόμη λόγος για να συμπεριλάβει τη σωματική δραστηριότητα στα σχολεία

Κατά τη διάρκεια μιας περιόδου 12 εβδομάδων, Smith και Hoza μελέτησαν περίπου 200 μαθητές στις αρχές δημοτικό σχολείο που κυμαίνονται από το νηπιαγωγείο μέχρι δεύτερου βαθμού, οι οποίοι είτε εμφάνισαν συμπτώματα της ΔΕΠΥ ή όχι. Κατά τη διάρκεια της δίκης, οι μαθητές επιλέχθηκαν τυχαία για να συμμετάσχουν σε μια ομάδα που ολοκλήρωσε μέτρια έως έντονη σωματική δραστηριότητα κάθε μέρα πριν από το σχολείο, ή μια ομάδα που ολοκλήρωσε πιο καθιστικές δραστηριότητες στην τάξη τύπου.

«Παρά το γεγονός ότι τα ευρήματά μας έδειξαν ότι όλοι οι συμμετέχοντες παρουσίασαν βελτίωση, τα παιδιά με ΔΕΠ-Υ επωφελήθηκαν σε ένα ευρύτερο φάσμα των αποτελεσμάτων από εκείνους που λαμβάνουν τις καθιστικές δραστηριότητες,» είπε ο Smith.

load...

Smith ανέφερε ότι απαιτούνται περαιτέρω μελέτες για να κατανοήσουν καλύτερα τη συχνότητα και την ποσότητα της σωματικής δραστηριότητας που μπορεί να προσφέρει οφέλη για τα παιδιά και πρόσθεσε ότι τα αποτελέσματα της άσκησης μπορεί να είναι διαφορετική ανάλογα με την ηλικία του παιδιού.

«Παρά τον αριθμό των υπόλοιπων ερωτήσεων, η σωματική δραστηριότητα φαίνεται να είναι μια πολλά υποσχόμενη μέθοδο παρέμβασης για τη ΔΕΠ-Υ με γνωστά οφέλη για τη γενική υγεία», είπε. «Αυτό δίνει τα σχολεία έναν ακόμη καλό λόγο για την ενσωμάτωση της σωματικής δραστηριότητας στη διάρκεια της σχολικής ημέρας.»

Η μελέτη μπορεί να βρεθεί στην επιθεώρηση Journal of Abnormal Child Psychology.