Η κρίση τριμήνου: πώς να αντιμετωπίσετε | GR.DSK-Support.COM
ΤΡΟΠΟΣ ΖΩΗΣ

Η κρίση τριμήνου: πώς να αντιμετωπίσετε

Η κρίση τριμήνου: πώς να αντιμετωπίσετε

Έχουμε όλοι ακούσει για μια κρίση της μέσης ηλικίας, αλλά τι γίνεται με μια κρίση τέταρτο ζωή; Πολλές γυναίκες βρίσκουν τους εαυτούς τους αμφισβητούν τις επιλογές και την κατεύθυνση τους στα μέσα του '20 τους. Εδώ είναι βοήθεια...

Επειδή είμαι φθάνοντας μόνο αυτό το «η ζωή τρίμηνο» φάσης τον εαυτό μου, δεν μπορώ να είμαι σίγουρος αν η κρίση «τρίμηνο η ζωή είναι ένα νέο φαινόμενο ή όχι. Έχω, ωστόσο, παρατήρησε ότι γίνεται όλο και πιο διαδεδομένη μεταξύ ομάδας 20-κάτι μου συμμαθητές και τον εαυτό μου.

Δείχνει όχι και τόσο όμορφο πρόσωπο της μάλλον απροσδόκητα, και συνοδεύεται από ένα σωρό άγχος και αβεβαιότητα. Όταν μια «κρίση τέταρτο ζωής αναφέρεται γενικά ψιλοκουβέντα, είναι συχνά ακολουθείται από ένα νευρικό γέλιο. Αυτό δεν μπορεί να είναι ένα σοβαρό σωστό !? Ή μήπως είναι!

load...

Τα σημάδια της κρίσης τέταρτο της ζωής:

2. Ένα συναίσθημα που θα πρέπει να είναι κάπου αλλού, να κάνει κάτι άλλο

3. Γενικές αγωνία που δεν είναι πλέον 19 είναι, και ότι το στρείδι που είναι ο κόσμος σας φαίνεται να μειώνεται σε μέγεθος

4. Ένα τεράστιο ποσό των σύγχυση, αυτο-αμφισβήτηση, αυτο-αμφιβολία, και αυτο-ξυλοδαρμό

5. Μια συνειδητοποίηση ότι ίσως ήρθε η ώρα να αντιμετωπίσει-up, και να πω μια θλιβερή αντίο στο σχέδιο για τη ζωή σας που είχε οραματιστεί από την Barbie κούκλες και μικρά πόνι μου ήταν οι καλύτεροι φίλοι σας

load...

6. Μια τεράστια επιθυμία να κάνει κάποιες σημαντικές αλλαγές

Έτσι, μπορώ να σας διαβεβαιώσω, ότι για όσους από εμάς αντιμετωπίζουν αυτό το πράγμα που θα μετεγγραφή της «κρίσης της ζωής τρίμηνο, δεν είναι ένα πάρα πολύ διασκεδαστικό. Ωστόσο, θα θυμηθούμε το παλιό καλό ρητό: είναι όλα σχετικά με την επιλογή. SO - πρόκειται να επιτρέψει αυτό το πράγμα για να σας πάρει, ή θα σας καλέσει μπλόφα του, και να το πάρετε;

Εδώ είναι μερικές ιδέες για τη λήψη τον ταύρο από τα κέρατα μεγάλα άσχημη της, και η ιδιοκτησία είναι:

Δώστε στον εαυτό σας ένα κενό

Καταλαβαίνεις ότι είσαι άνθρωπος, και ως εκ τούτου, θα είναι συνεχώς μεταβαλλόμενη από τη φύση. Έτσι, το γεγονός ότι ίσως δεν θέλετε πλέον να είναι ό, τι ήθελε να γίνει όταν ήταν 19 είναι μια εντελώς φυσιολογική αλλαγή.

Το γεγονός ότι ίσως να τοποθετήσετε πλέον μια τέτοια υψηλή τιμή για επιθετικά αναρρίχηση κάποιου είδους εταιρική σκάλα, και τώρα θα προτιμούσα να ψήνουν cupcakes και ανεβαίνουν βουνά, είναι επίσης μια κανονική αλλαγή. Δείτε την ομαλότητα στην αλλαγή του μυαλού σας, και την αλλαγή των προτιμήσεων, και δώστε στον εαυτό σας ένα κενό.

Πάρτε σαφής σχετικά με το τι δεν θέλετε

Αυτό είναι συχνά δύσκολη, διότι πολύ συχνά, θα περάσουν χρόνια να πείσει τους εαυτούς μας ότι θέλουμε «X, περνάμε ένα μεγάλο μέρος του χρόνου εργασίας προς την κατεύθυνση» Χ, και ως εκ τούτου «το Χ είναι εδραιωμένη αρκετά βαθιά στην ψυχή μας. Τώρα να παραδεχτεί πραγματικά θέλουμε δεν είναι πλέον «Χ, είναι, στις περισσότερες περιπτώσεις, ένα μεγάλο ρωτήσω. Έτσι, να πάρει κάποιο χρόνο έξω, ρωτήστε τον εαυτό σας τις ερωτήσεις σχετικά με το γιατί «Χ είναι σημαντικό για εσάς, ποια από τις αξίες σας δεν» Χ εκπληρώσει, αν συνεχίσει να επιδιώκει «X, όπου θα είναι πέντε χρόνια από τώρα, και το κατά πόσον ή όχι ότι είναι όπου θέλετε να είναι.

Αμφισβητώντας τον εαυτό σας όπως αυτό σας βοηθά να δείτε το «Χ και τον εαυτό σας σε ένα διαφορετικό φως, και τελικά θα σας επιτρέψει να αποφασίσει σχετικά με τα πράγματα που δεν εργάζονται πλέον για σας.

Πάρτε σαφείς για το τι θέλετε

Μόλις ξέρετε τι είναι αυτό που δεν θέλετε, έχετε κάνει αυτόματα η διαδικασία της αποβολής πολύ πιο εύκολη. Ο καλύτερος τρόπος για να προσδιορίσετε τι θέλετε είναι να λάβουν υπόψη τους τα πράγματα που καταλαμβάνουν τον περισσότερο χρόνο σκέψης σας. Επικεντρωθείτε στα πράγματα που αγαπάτε πραγματικά να κάνει. Σκεφτείτε για το πρόσωπο που θα ήταν αν ζούσαν αλήθεια για τον εαυτό σας? ο οποίος θα είναι αυτή, τι θα έχει να κάνει, πώς θα νιώθει;

Το πιο σημαντικό ερώτημα για μένα (ένα ερώτημα που όλοι γνωρίζουμε καλά) είναι το εξής: εγώ θα το μετανιώσετε αν δεν το κάνω; Με τη σκέψη προς αυτή την κατεύθυνση, θα αρχίσει αμέσως να πάρει σαφείς σχετικά με τα πράγματα που είναι τώρα πιο σημαντικό για εσάς.

Πάρτε το άλμα

Έχουμε όλοι ακούσει το ρητό: αισθάνονται το φόβο και να το κάνουμε ούτως ή άλλως. Εμείς το ξέρουμε, αλλά εμείς δεν το κάνουμε πάντα. Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι τα πράγματα πιο αξίζει τον κόπο είναι συχνά το αποτέλεσμα από τους μεγαλύτερους κινδύνους - που είναι ειλικρινά πολύ τρομακτικό.

Όταν κάνετε μια μεγάλη απόφαση για να αλλάξουν τα πράγματα, ή να λάβει μια διαφορετική πορεία, πρέπει να γνωρίζουν ότι θα αναπτυχθεί αμέσως πολλαπλές προσωπικότητες. Μερικές από αυτές τις προσωπικότητες, θα σας μιλήσουμε έξω από αυτό, άλλοι θα σας μιλήσω σε αυτό, και κάποιοι θα επιμένουν ότι θα παραμείνουν σε άβολες μικρή ζώνη άνεσης σας, όπου αυτό είναι ασφαλές. Αναγνωρίστε αυτές προσωπικότητες, τους δούμε για το φόβο και την αμφιβολία ότι είναι, και μην τους αφήσουμε να έχετε τον έλεγχο.

Θα το μετανιώσετε αν δεν το κάνετε; Εάν η απάντηση είναι ναι, το κάνει είναι αδιαπραγμάτευτη

Νιώστε το φόβο. Υπενθυμίστε στον εαυτό σας ότι η αλλαγή δεν χρειάζεται να μόνιμη, υπενθυμίστε στον εαυτό σας για το πώς θα το διαχειριστεί, αν το χειρότερο πράγματι υλοποιηθεί, και στη συνέχεια, πάρτε μια βαθιά ανάσα, να κάνουμε μια μικρή χορό, και να το κάνουμε ούτως ή άλλως.