Κάνοντας το μόνο: Οι κορυφαίες 10 συμβουλές για να επιβιώσετε από τη μόνη βόλτα της μαμάς | GR.DSK-Support.COM
ΤΡΟΠΟΣ ΖΩΗΣ

Κάνοντας το μόνο: Οι κορυφαίες 10 συμβουλές για να επιβιώσετε από τη μόνη βόλτα της μαμάς

Κάνοντας το μόνο: Οι κορυφαίες 10 συμβουλές για να επιβιώσετε από τη μόνη βόλτα της μαμάς

Η μητρότητα δεν είναι για sissies - είμαι βέβαιος ότι είστε πλήρως ενήμεροι για αυτό πολύ γνωστό γεγονός. Ρίξτε στο γεγονός ότι ζείτε μόνος με ένα ή περισσότερα παιδιά και καλά, τα πράγματα δεν είναι πολύ πιο εύκολο και αυτό είναι ιδιαίτερα δύσκολο όταν έχετε συνηθίσει να έχουν ένα επιπλέον ενήλικα (aka, ανταλλακτικά χέρι) γύρω!

Κατά τη διάρκεια των τελευταίων έξι έως οκτώ εβδομάδες, έχω εκτεθεί σε ζει μόνο κατά τη διάρκεια της εβδομάδας με τα παιδιά μου. Ο σύζυγός μου έχει φύγει από τη Δευτέρα το πρωί στο σπουργίτι-κλανιά (περίπου 04:45 π.μ.) μέχρι περίπου 20:00 την Παρασκευή το βράδυ. Μεταξύ εκείνων των χρόνων, εγώ είμαι, Ethan (πέντε) και ο Τζέικ (δύο) μόνο με τα κυνηγόσκυλα και Perry - εξαιρετικά υψηλή cockatiel μου!

Αυτό που χρησιμοποιείται για να μοιραστούν τις ευθύνες, όπως τα ψώνια, τη διατροφή των ζώων, το μαγείρεμα, γοητευτικός και μεταφέρει από το σχολείο, κλπ, είναι πλέον καθαρά δική μου ευθύνη και, καλά, αυτό είναι μια πρόκληση - Δεν θα βρεθώ. Είμαι πολύ ευγνώμων για να έχουν βοήθεια κατά τη διάρκεια της ημέρας, ενώ δουλεύω, αλλά έρχονται 17:00, το εγώ και οι μίνι-τέρατα είναι και είναι... Ενδιαφέρον!

load...

Top 10 συμβουλές για την επιβίωση της «μοναχικός mamma» βόλτα

    Ρουτίνα είναι το κλειδί: Μια ρουτίνα σας βοηθά και να βοηθά τα παιδιά σας. Ενώ μπορεί να φανεί μονότονο μερικές φορές, είναι πραγματικά κάνει τη διαφορά και μειώνει τυχόν άγχος. Τα παιδιά ξέρουν τι να περιμένουν και τα πράγματα τείνουν να λειτουργούν πιο ομαλά. Πρόγραμμα συναθροίσεις: Μερικοί άνθρωποι δεν ήθελαν να κοινωνικοποιηθούν τα βράδια και τα παιδιά πηγαίνουν συχνά στο κρεβάτι σε διαφορετικές χρονικές στιγμές. Ωστόσο, υπάρχουν και κάποιοι που είναι περισσότερο από ευτυχείς να βγείτε έξω για κάποιο χρονικό διάστημα μαζί σας, οπότε φροντίστε να προγραμματίσετε ημερομηνίες στην εβδομάδα πριν. Αυτό μειώνει οποιαδήποτε πιθανότητα να είναι μόνος ή συγκλονισμένοι. Αγοράστε τα κατεψυγμένα τρόφιμα: Έχω αναφερθεί πριν από αυτό σε ένα άρθρο σχετικά με την εξοικονόμηση χρημάτων, αλλά πραγματικά - αυτό είναι ένας τεράστιος παράγοντας για να κάνει τα πράγματα πιο εύκολα. Αγοράστε τα κατεψυγμένα τρόφιμα, όπου μπορείτε. Αυτό μειώνει την ποσότητα των ψώνια θα πρέπει να κάνει κατά τη διάρκεια της ημέρας (ως εκ τούτου, εξοικονομώντας χρόνο) και μειώνει την πιθανότητα που έχει να συσκευάσουν το αυτοκίνητο με όλα τα παιδιά να το κεφάλι στο κατάστημα για κάτι που που μπορεί να έχει λήξει ή πάει μακριά στο ψυγείο. Αναμείνετε να είναι λιγότερο παραγωγικοί: Είτε σας αρέσει είτε όχι, ποτέ δεν ξέρεις τι έρχεται με τα παιδιά σας. Θα μπορούσαν να γελούν και να πηδά γύρω από ένα λεπτό και το επόμενο να ουρλιάζει, με ένα ξέσπασμα, ένα σπασμένο πόδι ή ένα ορμητικό πυρετό. Οι μη προγραμματισμένες εκδηλώσεις θα αφήσει πιθανώς θα αισθάνεστε πιο κουρασμένος στο τέλος της ημέρας ή να μην πάρει σε ορισμένες εργασίες που ήλπιζαν να. Ζητήστε βοήθεια: Αυτή είναι η πτώση μου. Δεν είμαι καλός με το ζητούν βοήθεια, αλλά μερικές φορές απλά πρέπει να. Αν είστε άρρωστος ή χρειάζεστε ένα διάλειμμα, να ζητήσει από ένα φίλο ή ένα μέλος της οικογένειας να βοηθήσει. Το χειρότερο που μπορεί να πει είναι «Όχι». Πάρτε ΜΕ στιγμή δεν έχει σημασία πόσο κουρασμένος είσαι: Τα παιδιά πηγαίνουν για ύπνο σε κάποιο σημείο. Αποφύγετε την αναρρίχηση στο κρεβάτι και μόλις συντριβή. Πάρτε μια στιγμή (ακόμα κι αν μόνο πέντε ή δέκα λεπτά) και αναπνέουν, ότι πίσω σχετικά με το τι θα μπορούσε να κάνει διαφορετικά ότι θα κάνει τα πράγματα πιο εύκολα, σκεφτείτε κάτι που σε κάνει να χαμογελάς ή να γελάσει και να χαλαρώσετε. Πηγαίνοντας στο κρεβάτι με έναν αρνητικό χώρο από το να έχουν έναν σκληρό χρόνο με τα παιδιά μπορεί να επηρεάσει την επόμενη ημέρα, οπότε ας όλα έξω πριν πάτε για ύπνο. Εάν παίρνετε κάποιο «μου χρόνο» είναι έξω από το θέμα το βράδυ και έχετε κάποια βοήθεια στην ημέρα, κάνει κάποιο χρόνο για αυτό. Θυμηθείτε να αναπνεύσει: Αν αρχίσετε να φρικάρεις, χάνουν την ψυχραιμία σας ή να βρείτε τον εαυτό σας αισθάνεται ένταση ή άγχος, STOP! Να παραμείνει σε ακινησία! Και, εισπνεύστε... Και εκπνεύστε... Γιατί θα είναι εντάξει. Φροντίστε τον εαυτό σας: Αυτό είναι ένα πολύ δύσκολο γιατί έχετε τρέχει γύρω-γύρω σαν τρελή φροντίδα τα παιδιά, η κολύμβηση, η αγορά ειδών παντοπωλείου, εργασίας και ούτω καθεξής. Ωστόσο, προκειμένου να συνεχίσουμε, χρειάζεται να φροντίζετε τον εαυτό σας σε κάποιο βαθμό, κάνοντας ότι έχετε αρκετό ύπνο, φαγητό και φροντίστε να το κάνετε σημείο έξι και επτά παραπάνω. Δώστε την ενοχή-τέρας της εκκίνησης: Είτε είστε μόνο από επιλογή ή λόγω συνθηκών, μπορεί να υπάρξει ένας χρόνος όπου αισθάνεστε λίγο ένοχος ότι τα παιδιά σας δεν έχουν μπαμπά τους γύρω ή ότι δεν κάνουν αρκετά με κάποιο τρόπο. Φυσικά, ως μητέρες αισθανόμαστε ενοχή. Αυτό είναι ένα πράγμα που δεν χρειάζεται να προσθέσετε στη λίστα σας ένοχοι. Δεν είμαστε πάντα σε θέση να ελέγχει τις συνθήκες και τη ζωή μας μπορεί να είναι σκληρή. Όσο το παιδί σας (ες) που έχετε και εσείς είναι ισχυρή, αυτό είναι ό, τι χρειάζεστε. Θα επιβιώσουν. Να αγάπη και θετική: Μια άλλη σκληρή, είμαι σίγουρος. Αλλά, αν είστε εκεί για να κοιτάξει έξω για τα παιδιά σας, την εκπαίδευσή τους, να τους δείξουμε τι είναι σωστό και τι λάθος, να τους διδάξει, να τους υποστηρίξουμε και να τους αγαπούν. Με σας είναι θετική, θα ανταποκριθούν πιο θετικά. Και, με το να αγαπούν τον εαυτό σας, θα έχετε εξίσου lurving πίσω!

Είτε έχετε πάντα ένα μόνο γονέα ή είναι νέες για να είναι ένα μόνο γονέα, ελπίζω να βρείτε αυτές τις συμβουλές χρήσιμο.

Θα ήθελα πολύ να ακούσω από εσάς αν και - έχετε μια συμβουλή που θα μπορούσε να μου ή άλλες μαμάδες να βοηθήσει; Παρακαλώ μοιραστείτε στα σχόλια παρακάτω.