Μην αφήσετε τα κοινωνικά μέσα να μειώσουν την αυτοεκτίμησή σας | GR.DSK-Support.COM
ΤΡΟΠΟΣ ΖΩΗΣ

Μην αφήσετε τα κοινωνικά μέσα να μειώσουν την αυτοεκτίμησή σας

Μην αφήσετε τα κοινωνικά μέσα να μειώσουν την αυτοεκτίμησή σας

Η προσπάθεια να «συμβαδίσει με τις Τζόουνς» δεν είναι κάτι νέο? social media έχει απλώς όξυναν την άκρη του φθόνου μας λίγο. Έτσι, πώς μπορεί να επιβιώσει την ηλικία του Facebook, Instagram και το Twitter με τον αυτοσεβασμό σας ανέπαφο;

Φανταστείτε ότι είναι πρωί της Δευτέρας

Έχετε ξεκίνησε το πρωί σε ένα υψηλό, σκεφτόμαστε το Σαββατοκύριακο που μόλις πέρασε με την οικογένειά σας. Δεν ήταν σαν να έκανε κάτι εντυπωσιακό - αλλά είχε κάποιες ιδιαίτερες στιγμές με το σύζυγο και τα παιδιά που θύμισε πόσο καλή ζωή είναι σας.

Στη συνέχεια, ενεργοποιείτε το φορητό υπολογιστή σας και να κάνουν check-in στο Facebook

Η πρώτη θέση που θα παρατηρήσετε είναι μια εικόνα της νέας κουζίνας του γείτονά σας. Καλό γι 'αυτήν, νομίζετε, και μετακινηθείτε προς τα κάτω. Μια γνωριμία είναι κομπορρημοσύνη για το νέο της αυτοκίνητο? άλλο έχει θέσει μια εικόνα του ήλιου που δύει πάνω από τον Μαυρίκιο, λεζάντες, «Η ζωή είναι τόσο δύσκολο!»

load...

Πριν αρχίσετε να ρίχνουν το δικό σας κόμμα κρίμα, πάρτε την καρδιά

Όπως σημειώνει ανθρώπινο behaviourist Dr John Demartini, «Κανείς δεν έχει μια καλύτερη ζωή. Έχουν μια διαφορετική ζωή.»

Αναφέρει το παράδειγμα ενός ζευγαριού διασημότητα γνώρισε μέσα από το έργο. Ήταν βοηθήσει η γυναίκα να κάνει την προσαρμογή στη μητρότητα από το να είναι μια σημειωθεί δημόσιο πρόσωπο. Κατά τη διάρκεια μιας διαβούλευσης, πρόσεξε ένα κάμεραμαν που θέτουν ως καθαρίστρια παράθυρο, αναρρίχηση σε μια σκάλα, έτσι ώστε να μπορεί να πάρει φωτογραφίες της μητέρας και το μωρό από ένα παράθυρο.

«Απ 'έξω, οι άνθρωποι είδαν αυτή την όμορφη οικογένεια με ένα πανέμορφο νέο μωρό, ζουν μια συναρπαστική, λαμπερή ζωή. Πήρα να δω πώς θα έπρεπε να μετατρέψει το σπίτι τους σε μια εικονική φυλακή για να αποφύγει τους φωτογράφους? ο σύζυγος έχει να φορέσει μια μεταμφίεση αν θέλει να πάει για μια βόλτα με το ποδήλατο.»

load...

Αν όλα τα μέλη της γειτονιάς σας κλήθηκαν να θέσουν τα προβλήματά τους σε μια σακούλα και τα βάζουμε στο κέντρο του δρόμου, όπου θα είναι ελεύθεροι να ανταλλάσσουν και να ανταλλάξουν τους για οποιονδήποτε άλλο, τότε θα περισσότερο από πιθανό να πάρει πίσω τη δική σας προκλήσεις

Ένας τρόπος ζωής προσωπικοτήτων δεν φαίνεται πλέον λαμπερό όταν αντιμετωπίζεται από αυτή την προοπτική.

Όπως ο Δρ Demartini επισημαίνει, αν όλα τα μέλη της γειτονιάς σας κλήθηκαν να θέσουν τα προβλήματά τους σε μια σακούλα και τα βάζουμε στο κέντρο του δρόμου, όπου θα είναι ελεύθεροι να ανταλλάσσουν και να ανταλλάξουν τους για οποιονδήποτε άλλο, τότε θα πρέπει περισσότερο από πιθανό να πάρει πίσω τη δική σας προκλήσεις.

«Ο καθένας έχει ζητήματα να αντιμετωπίσει. Αν ξυπνήσεις χωρίς πρόβλημα, είσαι νεκρός. Τουλάχιστον έχετε τα εργαλεία για να ασχοληθεί με τα δικά σας προβλήματα.»

Αρκετά δίκαιο - αλλά είναι δύσκολο να αποφευχθεί η μαχαιριά ζήλια όταν δείτε πόσα οπαδούς οι ανταγωνιστές σας κερδίζοντας παράλληλα την κοινωνική παρουσία των μέσων ενημέρωσης σας μαραζώνει.

Σε αυτό, ο Δρ Demartini λέει, «Μη συγκρίνεις τη ζωή σου με των άλλων? μάλλον, μετρήστε τις καθημερινές σας δραστηριότητες κατά τα δικά σας όνειρα και τις προτεραιότητες. Όταν συγκρίνεις τον εαυτό σου, θα υποτιμήσουν τις προσπάθειές σας και να διασκορπίσει την ενέργεια σας στην αναζήτηση για κάτι που δεν είναι σύμφωνη με αυτό που πραγματικά θέλετε.

«Κάθε φορά που θα δείτε κάποιον που έχει κάτι που πραγματικά, πραγματικά θέλετε, να δούμε βαθιά μέσα και να λάβει υπόψη της αυτό που έχετε ήδη», συνεχίζει, προσθέτοντας ότι αξίζει να θυμηθούμε ότι υπάρχει μια αντίθετη πλευρά σε όλα. Έτσι, δεν έχει σημασία πόσο συναρπαστική στιγμή γνωριμία σας στο Μαυρίκιο, σε κάποιο σημείο χαρά της θα πρέπει να αραιωθεί με κάποιο στοιχείο του πόνου.

Μην κοιτάς επάνω «αρέσει», ως υποστήριξη του χαρακτήρα σας

Βεβαίως, όλοι απολαμβάνουν την αναγνώριση, και δεν υπάρχει τίποτα λάθος με το συναίσθημα ευχαριστημένος όταν τα μηνύματα σας λάβετε ένα μπράβο. Αλλά, λέει ο Δρ Demartini, δεν βλέπουν τους «αρέσει» ως ένδειξη του χαρακτήρα σας.

Αντί να χρησιμοποιούν τα social media ως ναρκισσιστική εργαλείο - που εκτιμά κανείς - να εξετάσουν πώς μπορείτε να εξυπηρετήσει την κοινότητά σας με την ανταλλαγή πληροφοριών και την έμπνευση που είναι πραγματικά νόημα

Αντί να χρησιμοποιούν τα social media ως ναρκισσιστική εργαλείο - που εκτιμά κανείς - να εξετάσουν πώς μπορείτε να εξυπηρετήσει την κοινότητά σας με την ανταλλαγή πληροφοριών και την έμπνευση που είναι πραγματικά νόημα. Με αυτόν τον τρόπο, είστε παρέχοντας όχι μόνο μια ώθηση που όλοι θα απολαύσουν, αλλά μπορείτε επίσης να δημιουργήσετε μια προσωπική μάρκα.

Τελικά, όμως, δεν υπάρχει νόημα να γίνει τέλμα στο προφίλ σας - ή οποιοσδήποτε άλλος, για εκείνο το θέμα.

«Σκεφτείτε τις πιο ισχυρούς ανθρώπους στον κόσμο, αυτοί που κάνουν πραγματικά τη διαφορά - και ρωτήστε τον εαυτό σας, κάνετε τους νοιάζει πόσα“αρέσει”, που έχουν λάβει για μια θέση;»

Www.drdemartini.com