Μπορούν οι γυναίκες να το έχουν όλα; | GR.DSK-Support.COM
ΤΡΟΠΟΣ ΖΩΗΣ

Μπορούν οι γυναίκες να το έχουν όλα;

Μπορούν οι γυναίκες να το έχουν όλα;

Μπορούν να τα έχετε όλα. Το κόλπο είναι να βρούμε έναν τρόπο για να αναπτυχθούν και να είναι ευτυχισμένος μέσα από όλα...

Με την Marlene de Lange, Διευθυντής στο Grow Consulting

Παρά το γεγονός ότι οι γυναίκες κατά πάσα πιθανότητα σήμερα να έχουν περισσότερη ελευθερία και την αυτονομία, δεν είναι όλοι φαίνεται να ωφελούνται από αυτό ψυχολογικά. Οι γυναίκες αναφέρουν πρωτοφανή επίπεδα του στρες, η κατάθλιψη και η έλλειψη εκπλήρωσης.

load...

Είναι δυνατόν οι γυναίκες να έχουν όλα »μια επιτυχημένη καριέρα, μια ευτυχισμένη οικογένεια και να είναι υγιείς και ευτυχισμένοι;

  • Όταν είναι στο σπίτι με την οικογένειά τους, έχουν μια διαρκή επίγνωση του αυξανόμενου-να κάνουμε λίστα.
  • Όταν είναι στη δουλειά, αισθάνονται ένοχοι και ανησυχούν για τις οικογενειακές ευθύνες.

Οι γυναίκες αισθάνονται συγκλονισμένοι από τα καθήκοντα, αλλά ακόμα περισσότερο από την ευθύνη

Ακόμα κι αν επιστρατεύσει την υποστήριξη και εκπρόσωπος στη δουλειά και στο σπίτι, συχνά εξακολουθούν να διατηρούν την ευθύνη και τη διαχείριση όλων των άλλων ενδιαφερομένων μερών. Πολλές γυναίκες μιλούν για την καρδιά-σπάσιμο επιλογές, οδυνηρές θυσίες και τη συνεχή αυτο-παραμέλησης.

Μια ολοκληρωμένη ζωή αξίζει να επιδιωχθεί

Μέσα σε αυτό το χάος είναι η δυνατότητα να ζήσουν μια πλήρη, πολύπλευρη και δυναμική ζωή, αλλά δεν υπάρχει εύκολη λύση. Η διαδρομή από την αίσθηση της συγκλονισμένοι από τα καθήκοντα με ευγνωμοσύνη για ένα στρογγυλεμένο ζωή δεν είναι εύκολη, αλλά σίγουρα αξίζει να επιδιωχθεί. Απαιτεί υψηλά επίπεδα αυτογνωσίας, την αυτογνωσία και προηγμένες δεξιότητες αυτοδιαχείρισης.

6 Αρχές για να πάρει τη σωστή ισορροπία (τουλάχιστον ένα μέρος του χρόνου)

Κανείς δεν παίρνει σωστό όλη την ώρα. Αλλά υπάρχουν γυναίκες που κάνουν το σωστό μερικές φορές με αγκαλιάζει τις ακόλουθες έξι αρχές:

load...

1. Αποσαφήνιση το δικό σας ορισμό της επιτυχίας

Ο ορισμός αυτός μπορεί να αλλάξει με την πάροδο του χρόνου. Κατά πάσα πιθανότητα θα είναι διαφορετικό για τους νέους φιλόδοξους 20 κάτι από ό, τι για τον πολυάσχολο μέσα του 30-year-old μητέρα με μικρά παιδιά. Είναι και πάλι θα είναι πολύ διαφορετική για μια γυναίκα στα 50 της με ένα άδειο φωλιά που μετακινεί την εστίαση της πίσω με τις δικές της ανάγκες.

Παραδοσιακά αρσενικό μέτρα της επιτυχίας είναι τα χρήματα και το καθεστώς. Οι γυναίκες δεν έχουν να αγοράσουν σε αυτό το στενό ορισμό της επιτυχίας.

Arianna Huffington, editor-in-chief της Huffington Post, μιλά για το ένα τρίτο μετρικό:

Ακμάζουσα ανάγκες που θα προστεθεί στο παραδοσιακό αρσενικό ορισμό της επιτυχίας. Το χρήμα και δύναμη από μόνα τους δεν ισοδυναμεί με επιτυχία. Η επιτυχία έρχεται από το να ζει μια ακμάζουσα ζωή, σύμφωνα με τον δικό της ορισμό της επιτυχίας.

2. Συνειδητά να λαμβάνουν αποφάσεις για τον τρόπο ζωής και τις συνήθειες με βάση το δικό σας ορισμό της επιτυχίας

Οι γυναίκες συχνά αισθάνονται ένοχοι επειδή αισθάνονται κρίνεται ανεξάρτητα από το τι κάνουν:

  • Αν φύγουν από την εργασία νωρίς, φοβούνται την απόφαση για την έλλειψη δέσμευσης.
  • Αν φτάσετε αργά στο σχολείο συνάντηση, οι ίδιοι κρίνουν και να αισθάνονται κρίνεται από τους άλλους.

Οι γυναίκες που βρίσκουν την ευτυχία και την ειρήνη αποσαφηνίσει τις δικές τους αξίες λειτουργίας και τις αρχές και να επικεντρωθεί σε αυτό και όχι στα αντιλαμβάνονται τις αποφάσεις των άλλων. Sheryl Sandberg, ο διευθυντής του Facebook, ορίζει την επιτυχία ως «; |making τις καλύτερες επιλογές που μπορούμε και την αποδοχή τους.

3. Αποδοχή ότι ποτέ δεν θα επιτύχει την τελειότητα σε όλους τους τομείς της ζωής

Ακμάζουσα οι γυναίκες έχουν πολύ υψηλά πρότυπα, αλλά δέχονται ότι ποτέ δεν θα επιτύχει την τελειότητα. Κάνουν το καλύτερο που μπορούν σε κάθε πλαίσιο.

Barry Schwarz αναφέρεται σε αυτούς ως optimisers στο βιβλίο του Το παράδοξο της επιλογής. Οι βελτιστοποίησης ασχολείται με τους περιορισμούς της πραγματικότητας - ξέρουν ότι τίποτα δεν θα είναι ποτέ τέλεια.

Αντίθετα, maximisers επιδιώκουν την τελειότητα. Αυτό πηγαίνει συχνά χέρι-χέρι με την αίσθηση της λύπη και την ενοχή.

Ανθηρό γυναίκες αποδέχονται ότι δεν θα επιτύχουν ένα επίπεδο τελειότητας σε ό, τι κάνουν. Εντοπίζουν τι πρέπει να αφήσει να πάει μακριά και όπου «καλή φτάνει πια.

4. Διατήρηση της σύνδεσης με όλες τις διαστάσεις της ζωής σας

Sheryl Sandberg, ο διευθυντής του Facebook, ορίζει την επιτυχία ως «; |making τις καλύτερες επιλογές που μπορούμε και την αποδοχή τους.

Στο μεταξύ εργασίας και οικογένειας, οι γυναίκες έχουν την τάση να θέσει τον εαυτό τελευταία στη λίστα. Παραμελούν τα μέρη του εαυτού τους και, τελικά, αποσυνδέστε (παραιτηθεί) σε μια διάσταση του εαυτού. Θα σταματήσουν να επενδύουν σωματικά, συναισθηματικά, νοητικά και πνευματικά στον εαυτό τους.

Ακμάζουσα γυναίκες είναι:

  • Σωματικά υγιείς και γεμάτοι ενέργεια
  • Πνευματικά ζουν μια ζωή της μάθησης και της περιέργειας
  • Κοινωνικά επένδυση σε ουσιαστικές σχέσεις, καλλιεργώντας οικογενειακούς δεσμούς και φιλίες
  • Πνευματικά επενδύοντας σε ό, τι δίνει μια αίσθηση του σκοπού και του νοήματος, και
  • Συναισθηματικά κάνει την επιλογή να γαλουχήσει την ευτυχία και τη χαρά, αλλά και δημιουργώντας το χώρο για να αισθάνονται και να εκφράσουν αρνητικά συναισθήματα.

5. Αναγνωρίστε ότι δεν υπάρχει τέτοιο πράγμα όπως την ισορροπία εργασίας-προσωπικής ζωής

Η πρόκληση είναι να είναι πλήρως παρόντες στην εμπειρία της ποιότητας, προτεραιότητα.

Έχουμε μόνο μια ζωή. Ακμάζουσα γυναίκες εστιάζουν την ενέργειά τους για τις προτεραιότητές τους. Οι ίδιοι δίνουν την άδεια να είναι σκληρή για να αποκόψει τα πολλά χρονικά αποχετεύσεις. Λένε «όχι όταν χρειάζεται. Λένε επίσης «ναι στα σωστά πράγματα.

Όταν είναι απασχολημένοι με τις προτεραιότητές τους, να αξιοποιήσουν στο έπακρο κάθε στιγμή. Είναι για να είναι παρόντες στη στιγμή και όχι συνεχώς να αποσπάται η προσοχή.

Ο Joseph Campbell είπε κάποτε, «Αν θέλετε να βοηθήσετε αυτόν τον κόσμο, αυτό που θα πρέπει να διδάξει τον τρόπο να ζουν σε αυτό

6. Αποδοχή ότι η ζωή ξεδιπλώνεται ως μια διαδικασία την πάροδο του χρόνου

Ανθηρό γυναίκες ζουν τη ζωή τους όπως τα κεφάλαια που μαζί δημιουργούν μια σημαντική σύνολο.

Μια κατάσταση της ολοκλήρωσης και της άνθησης είναι μια συνεχής κίνηση. Θα υπάρξουν στιγμές της ισορροπίας και της ροής. Θα υπάρξουν επίσης φορές του χάους και της πίεσης. Οι γυναίκες δεν μπορούν όλα να έχουν πάντα την ίδια στιγμή, αλλά μπορεί να έχουν όλα την πάροδο του χρόνου. Ο φιλόσοφος Σενέκας, δήλωσε: «Η ζωή είναι μεγάλη, αν ξέρεις πώς να το χρησιμοποιήσετε.

Υπάρχει αρκετός χρόνος για να έχουν αρκετή εμπειρία για να ζήσει μια πλούσια και γεμάτη νόημα ζωή στη διάρκεια της ζωής.

Οι γυναίκες σήμερα έχουν επιλογές. Έχουν, επίσης, την πολυπλοκότητα και τον κατακερματισμό. Έχουν μια βαθιά πείνας για την ένταξη. Ακμάζουσα γυναίκες πηγαίνουν σε ένα ταξίδι για να δημιουργήσουμε συνειδητά μια ζωή στην οποία μπορούν να τα έχουν όλα.

Οι γυναίκες ζουν όλη τους τη ζωή να διδάξει άλλες γυναίκες και τους άνδρες πώς να ζούμε σε αυτόν τον κόσμο.