Ο χειμερινός σας οδηγός ευεξίας | GR.DSK-Support.COM
ΤΡΟΠΟΣ ΖΩΗΣ

Ο χειμερινός σας οδηγός ευεξίας

Ο χειμερινός σας οδηγός ευεξίας

Μπορώ να αισθανθώ την ψύχρα το πρωί αέρα, ο χειμώνας είναι προ των πυλών.

Τις περισσότερες φορές, χρησιμοποιούμε το χειμώνα ως χρόνο για αδρανοποίηση και να επιδοθούν στο αγαπημένο μας απολαύσεις - κόκκινο κρασί, σοκολάτα και πολύ μικρή δραστηριότητα. Όλα αυτά είναι ευχάριστο, αλλά αν γίνει διάρκεια του χειμώνα, μπορεί να θέλουμε το καλοκαίρι να μείνει μακριά για πάντα.

Έτσι, εδώ είναι ο οδηγός μου για να γίνει η καλύτερη δυνατή χρήση του πλησιάζει το χειμώνα:

1. Αντανακλούν

Οι περισσότεροι από εμάς προτιμούν να είναι σε κλειστούς χώρους κατά τη διάρκεια των ψυχρός μήνες, οπότε χρησιμοποιήστε αυτή τη φορά να προβληματιστούν σχετικά με το μέλλον σας. Αγοράστε ένα ημερολόγιο και αναρωτηθείτε σημαντικές ερωτήσεις, όπως «Τι θέλω να θυμόμαστε για; Είμαι είναι το καλύτερο που μπορώ να είναι; Πού θέλω να είμαι σε 10 χρόνια, και τι μπορώ να κάνω σήμερα για να φτάσετε εκεί;

2. Μείνετε επικεντρώθηκε!

Η σκέψη του να πάρει από το κρεβάτι για να πάει στο γυμναστήριο, όταν είναι ακόμα σκοτάδι έξω φοβίζει πιο λογικοί άνθρωποι. Βρείτε άλλες μορφές άσκησης που είναι πιο ενθαρρυντικό και πιο διασκεδαστικό. Δοκιμάστε salsa χορό, πολεμικές τέχνες ή πυγμαχία.
4. Πάρτε από το χειμώνα αποτελμάτωση σας δοκιμάζοντας κάτι νέο

Δοκιμάστε ένα μάθημα μαγειρικής, ξεκινήστε τη ζωγραφική, scrapbooking ή ενταχθούν σε μια λέσχη κρασιού.
5. Fix incompletes σας! Δεδομένου ότι έχουμε την τάση να περνούν περισσότερο χρόνο στο σπίτι κατά τη διάρκεια των χειμερινών μηνών, χρησιμοποιήστε το χρόνο για να κάνουν τις εργασίες που έχουν αποφευχθεί. Καθαρίστε τα ντουλάπια, κρεμάστε τις εικόνες που έχουν στο πάτωμα για το παρελθόν έτος, και το πακέτο μακριά τα χριστουγεννιάτικα στολίδια.
6. Βρείτε διασκεδαστικούς τρόπους για να παραμείνουν υγιείς αυτό το χειμώνα

Πάρτε εμπλέκονται σύντροφό σας και να δημιουργήσετε τις δικές σας συνταγές για σούπες. Οι σούπες φορτωμένα με θρεπτικά συστατικά και ένας πολύ καλός τρόπος για να ζεσταθεί το χειμώνα - απλά προσέξτε την προσθήκη πάρα πολύ κρέμα!

Αντί για συνάντηση στην πλησιέστερη παμπ, προσκαλούν τους φίλους να κάνουν πεζοπορία σε ένα Σάββατο απόγευμα και να απολαύσετε το φρέσκο καθαρό αέρα. Έχετε το δικό σας Παγκόσμιο Κύπελλο της FIFA παίζοντας ποδόσφαιρο με τα παιδιά.
7. Εμπνευστείτε!

Αντί να παρακολουθούν το συνηθισμένο ρομαντική κωμωδία σας, να πάρετε μια εμπνευσμένη ταινία για την άρση των εν λόγω χειμώνα πνεύματα. Εδώ είναι μερικά από τα αγαπημένα μου - Dead Poets Society, Shawshank Redemption, The Pursuit of Happyness, Ελευθερία Συγγραφέων, και Bridget Jones Diary (Εντάξει η τελευταία είναι μόνο για ένα καλό γέλιο).
8. Πρόκληση τον εαυτό σας

Κάντε κάτι που θα σας πάρει από τη ζώνη άνεσής σας - είτε πρόκειται για τη λειτουργία μιας μισό μαραθώνιο, αναρρίχηση Table Mountain, η εκμάθηση μιας ξένης γλώσσας, ή τραγουδώντας καραόκε.
9. Ελάτε πιο κοντά σε αυτούς που αγαπάτε!

Αγκαλιά με το σύζυγό σας μπροστά από την τηλεόραση, αφήστε τα παιδιά να πηδήξουν στο κρεβάτι μαζί σας το πρωί, μοιράζονται κάποια ζεστή σοκολάτα με έναν παλιό φίλο, ή να Γκραν για το τσάι.
10. Τέλος, φέρει τη ζεστασιά στη ζωή ενός αγνώστου

Βρείτε τρόπους για να ζεστάνει τις καρδιές εκείνων που είναι λιγότερο τυχεροί από εμάς. Δωρίστε παλιά ρούχα σε ένα καταφύγιο, αχρησιμοποίητο λευκά είδη με τους άστεγους, τα τρόφιμα σε μια κουζίνα σούπας και αν έχετε το χρόνο, εθελοντής σε μια οργάνωση κοντά στην καρδιά σας.

Ή απλά αναγνωρίζουν τους γύρω σας με ένα χαμόγελο και μια ειλικρινή λέξη ενθάρρυνσης.
Εδώ είναι που επιθυμούν ένα ζεστό και καλά το χειμώνα!