Περιορίστε την ώρα της οθόνης του παιδιού σας με αυτές τις συμβουλές | GR.DSK-Support.COM
ΤΡΟΠΟΣ ΖΩΗΣ

Περιορίστε την ώρα της οθόνης του παιδιού σας με αυτές τις συμβουλές

Περιορίστε την ώρα της οθόνης του παιδιού σας με αυτές τις συμβουλές

Αν και τηλεόραση, διαδραστικά βιντεοπαιχνίδια και το Διαδίκτυο μπορεί να είναι εξαιρετικές πηγές εκπαίδευσης και ψυχαγωγίας για τα παιδιά, πάρα πολύ χρόνο στην οθόνη μπορεί να οδηγήσει σε κακή υγεία και προβλήματα συμπεριφοράς. Στην πραγματικότητα, η έρευνα της Public Αγγλία Υγείας διαπίστωσε ότι τα παιδιά που περνούν περισσότερες από τέσσερις ώρες την ημέρα μπροστά από την τηλεόραση και την οθόνη του υπολογιστή έχουν χαμηλότερη αυτοεκτίμηση και μεγαλύτερη συναισθηματικά προβλήματα.

«Για να εξασφαλιστεί το παιδί σας παραμένει υγιής και χαρούμενος, πάρτε το χρόνο για να κατανοήσουν τους κινδύνους που συνδέονται με την παρακολούθηση πάρα πολύ τηλεόραση και να παρακολουθεί πόσο χρόνο ξοδεύουν παρακολουθώντας παραστάσεις και να παίζουν βιντεοπαιχνίδια, λέει ο Dave Swart, κύρια και σχολικό σύμβουλο, στο Riverside College, το οποίο βασίζεται στη Βουργουνδία ακινήτων στη βόρεια προάστια του Παρισιού.

«Πάρα πολύ χρόνο στην οθόνη σημαίνει λιγότερη φυσική δραστηριότητα και πρόσωπο με πρόσωπο αλληλεπίδραση με τους φίλους και την οικογένεια, αυτά είναι τα δύο βασικά προς τη δημιουργία μιας χωρίς άγχος παιδική ηλικία.

load...

Αρνητικές επιπτώσεις

Είναι όλα σχετικά με τον καθορισμό ορίων

Επιβολή κανόνων σχετικά με την ποσότητα του χρόνου την εβδομάδα τα παιδιά σας τη δυνατότητα να δαπανήσουν για τις ηλεκτρονικές συσκευές, όπως τα iPad, ταμπλέτες, smartphones και εξοπλισμού παιχνιδιών ' «ίσως πάρει τις συσκευές μακριά και αν δεν φαίνεται να σέβεται τους κανόνες, λέει ο Dave.

Όσον αφορά την τηλεόραση του χρόνου, είναι μια καλή ιδέα να περιορίσει αυτό μόνο τα Σαββατοκύριακα? «Όπως η πειθαρχία και τη ρουτίνα πηγαίνει έξω από το παράθυρο, δημιουργήστε μια προβολή χρονοδιάγραμμα κατά τη διάρκεια των σχολικών διακοπών» αυτόν τον τρόπο ο καθένας παίρνει για να παρακολουθήσουν μια-δυο ώρες από το αγαπημένο τους πρόγραμμα την εβδομάδα και είναι εντός των ορίων.

Όρια ηλικίας εκεί για έναν λόγο

Σιγουρευτείτε για να ερευνήσετε τις τηλεοπτικές εκπομπές, ταινίες και βιντεοπαιχνίδια παιδί ρολόγια και τα παιχνίδια σας. «Εάν φαίνεται πάρα πολύ βίαιο, περιλαμβάνει υπερβολική ορκωμοσίας, σεξουαλικό περιεχόμενο ή ρητές αναφορές, να εξηγήσει γιατί δεν είναι κατάλληλο για να το δείτε, λέει Swart. «Περιορισμοί ηλικίας είναι εκεί για έναν λόγο.

load...

Συμβουλές:

  • Ποτέ μην τοποθετείτε τηλεόραση ή τον υπολογιστή στο δωμάτιο του παιδιού σας - αυτό μπορεί να οδηγήσει σε παράτυπες συνήθειες ύπνου και η κακή ακαδημαϊκή επίδοση
  • Αποθαρρύνουν τη σύνδεση της διατροφής με το χρόνο TV
  • Απαγόρευση υπερβολική χρόνο στην οθόνη
  • Ενθαρρύνετε υγιείς δραστηριότητες όπως ο χορός, το ποδόσφαιρο, παζλ και τις δραστηριότητες της ομάδας να βοηθήσει στην οικοδόμηση κοινωνικών δεξιοτήτων
  • Δώστε το καλό παράδειγμα »όταν είστε όριο το σπίτι πόσο Τηλεόραση βλέπεις, δεν μένουν κολλημένα στο τηλέφωνό σας ή να περάσετε πάρα πολύ καιρό σε απευθείας σύνδεση
  • Προγράμματα προεπισκόπηση και να διαβάσετε τα σχόλια, δίνοντας ιδιαίτερη προσοχή στην ηλικιακή διαβάθμιση