Πώς μπορώ να κάνω χρόνο μου; | GR.DSK-Support.COM
ΤΡΟΠΟΣ ΖΩΗΣ

Πώς μπορώ να κάνω χρόνο μου;

Πώς μπορώ να κάνω χρόνο μου;

ώρα αποφάσεων για τον εαυτό σας είναι ένα σημαντικό μέρος από τους κορυφαίους μια ισορροπημένη ζωή. Αλλά πώς θα αποσπάσουν αυτή την τόσο σημαντική στιγμή μου σε μια ήδη πολυάσχολη μέρα;

Έχουμε όλοι όντας therethe καθημερινότητα της εργασίας, το σπίτι, την οικογένεια και τα παιδιά συσσωρεύεται και θα βρείτε τον εαυτό σας φαντασιώσεις για αυτό το βιβλίο που πάντα ήθελε να διαβάσει ή τάξη που ήθελε να πάρει, αλλά ποτέ δεν είναι αρκετά να πάρει σε αυτό.

Δεν υπάρχει κανένας λόγος να αφήσετε τον εαυτό σας κυριεύσει από τη ρουτίνα σας. Στην πραγματικότητα, θα είστε πραγματικά αισθάνονται καλύτερα αν κάνετε ένα σημείο της απόσυρσης λίγο χρόνο για τον εαυτό σας κάθε μέρα.

load...

Αξίζετε χρόνο για να καταλήξει για τον αέρα και να επανασυνδεθεί με τον εαυτό σας και θα πρέπει εκείνη τη στιγμή να βοηθήσει στην καταπολέμηση των συμπτωμάτων του άγχους.

Τόσο πώς μπορείτε να έρθετε σε κάποια ποιότητα με το χρόνο;

Μπορείτε να ξεκινήσετε από πραγματικά γράφοντας στο πρόγραμμά σας? όπως ακριβώς θα κάνατε με οποιοδήποτε άλλο ραντεβού ή εκδήλωση, σημειώνω σε ένα κανονικό ραντεβού με τον εαυτό σας σε μια συγκεκριμένη ημέρα της εβδομάδας. Με αυτόν τον τρόπο θα είναι περισσότερο διατεθειμένοι να κρατήσει το χρόνο χωρίς άλλες δεσμεύσεις. Στη συνέχεια, μπορείτε να κάνετε ό, τι θέλετε με εκείνη την ώρα ή δύο, χωρίς άλλες διακοπές.

Μιλώντας για διακοπές, όταν κάθονται κάτω για να επικεντρωθεί σε σας, φροντίστε να αποσυνδέσετε. Απενεργοποιήστε το ηλεκτρονικό ταχυδρομείο, κατέβασε το BlackBerry, συντονιστείτε έξω από το κουδούνισμα του τηλεφώνου και να επικεντρώνονται απλώς στο ό, τι είναι αυτό που κάνεις. Το υπόλοιπο θα εξακολουθεί να περιμένει για σας όταν τελειώσετε και μπορείτε να βρείτε ακόμη και ότι δεν είναι τόσο σημαντικό όσο νόμιζες ότι ήταν.

load...

Βρείτε χρόνο στην ημέρα σας για να κάνετε κάτι μόνο για εσάς

Μπορείτε να βρείτε τρόπους για να πάρετε κάποια μου φορά στη μέση της κανονικό πρόγραμμα σας με τη λήψη ένα βιβλίο μαζί σας για να διαβάσετε κατά τη διάρκεια σας μετακινήσεις ή φθάνουν νωρίς για ένα προγραμματισμένο ραντεβού και με τη χρήση του χρόνου σας περιμένουμε για να κάνουμε κάτι για τον εαυτό σας. Βγες έξω από το γραφείο κατά τη διάρκεια της ώρας του μεσημεριανού σας και να βρείτε ένα ωραίο, ήσυχο παγκάκι για να καθίσει ή να φύγουμε βιτρίνες.

Η εργασία μπορεί να είναι ιδιαίτερα αγχωτική, έτσι ώστε να το αποτρέψει από την ανάληψη κάνοντας μια προσπάθεια να αφήσει το γραφείο για την ώρα όσο πιο συχνά μπορείτε. Αυτό θα σας δώσει επιπλέον χρόνο που μπορείτε να περάσετε σε κάτι μόνο για εσάς, είτε πρόκειται για μια βόλτα, να κάνει κάποια εθελοντισμού ή να ενταχθεί σε ένα κλαμπ. Εφ 'όσον σας βοηθά να χαλαρώσετε και να απολαύσετε τον εαυτό σας, είναι καλά αξίζει τον κόπο.

Επίσης, έχουμε κατά νου ότι δεν μπορεί να είναι όλα τα πράγματα σε όλους

Υπάρχουν κάποιες στιγμές που το μόνο που χρειάζεται να πω όχι. Είναι πολύ εύκολο να πέσουν θύματα των συνεχών διαρροή από το χρόνο σας, αλλά τελικά θα πρέπει να πάρει θέση για τον εαυτό σας. Δώστε στον εαυτό σας την άδεια να γυρίσει κάτω μια αίτηση τώρα και, στη συνέχεια, για τη δική σας την ειρήνη του μυαλού.

Θυμηθείτε, δεν έχει σημασία πόσο σημαντικά είναι τα άλλα μέρη της ζωής σας, θα μετρήσει πάρα πολύ

Μην βάλετε μόνο τα δικά σας συμφέροντα σε δεύτερη μοίρα, κάνουμε μια προσπάθεια για να τα απολαύσετε και θα αισθανθείτε καλύτερα για αυτό. Και την οικογένεια και τους φίλους σας, θα παρατηρήσετε τη διαφορά πάρα πολύ όταν είστε αντιμέτωποι με το νέο, χωρίς άγχος σας!