Πώς να βοηθήσετε το παιδί σας να αναπτύξει συναισθηματική νοημοσύνη | GR.DSK-Support.COM
ΤΡΟΠΟΣ ΖΩΗΣ

Πώς να βοηθήσετε το παιδί σας να αναπτύξει συναισθηματική νοημοσύνη

Πώς να βοηθήσετε το παιδί σας να αναπτύξει συναισθηματική νοημοσύνη

Οι περισσότεροι γονείς έχουν δύο βασικές επιθυμίες για τα παιδιά τους: να είναι ευτυχισμένος και να είναι επιτυχής. Έχουμε επενδύσει τεράστια ποσά ενέργειας και στις δύο από αυτές, διασφαλίζοντας ότι έχουν τις καλύτερες δυνατές ευκαιρίες για την επιτυχία και την ευτυχία.

«Καλή γίνεται η επιθυμητή συναίσθημα

Η crème de la crème των συναισθημάτων - η μία να αγωνιστεί για πάντα. Όταν τα παιδιά μας είναι θυμωμένος, λυπημένος, ανήσυχος, απογοητευμένοι, κλπ, δουλεύουμε πολύ σκληρά για να αλλάξουμε αυτά τα συναισθήματα πίσω για να είναι ευτυχισμένη όσο το δυνατόν γρηγορότερα.

Πόσες φορές λέμε «μην κλαις ή» δεν είναι ωραίο να είναι τόσο θυμωμένος ή αποσπούν την προσοχή τους από τις απογοητεύσεις τους, προσφέροντάς τους κάτι που γνωρίζουμε ότι θα τους κάνει να νιώσετε αμέσως πιο ευτυχισμένοι;

load...

Αλλά γνωρίζουμε, ως ενήλικες, ότι η ζωή δεν είναι πάντα απλά χαρούμενος

Η αποδοχή συναισθήματα και την αντιμετώπισή τους είναι υγιή

Με την αποδοχή όλων των συναισθημάτων του παιδιού σας, αντί να αρνείται ή την ελαχιστοποίηση τους, να τους διδάξει ότι ένα πλήρες φάσμα των συναισθημάτων είναι κατανοητή και μέρος της ανθρώπινης ύπαρξης.

Αποδοκιμασία των συναισθημάτων, ή αποσπούν την προσοχή του παιδιού σας από ορισμένα συναισθήματα δεν θα τους σταματήσει από την κατοχή τους, αλλά μπορεί να τους αναγκάσει να τις καταστείλει. Δυστυχώς, καταπιεσμένα συναισθήματα δεν πάει μακριά, αλλά μάλλον να βρει εναλλακτικούς τρόπους για να εκφραστεί και, επειδή είναι μη αναγνωρισμένη, συχνά εκδηλώνονται με ακατάλληλο τρόπο, όπως η επιθετικότητα, το δάγκωμα, νυχτερινή ενούρηση και εφιάλτες.

Πώς να βοηθήσετε το παιδί σας να αναπτύξει τη συναισθηματική νοημοσύνη

Η συναισθηματική νοημοσύνη μπορεί να περιγραφεί ως η ικανότητα να γνωρίζει, τον έλεγχο, και να εκφράσει τα συναισθήματά του, και να χειριστεί τις διαπροσωπικές σχέσεις προσεγμένη και με κατανόηση.

load...

Ως γονείς, μπορούμε να σας βοηθήσουμε να αναπτύξουν τη συναισθηματική νοημοσύνη των παιδιών μας, ακολουθώντας αυτά τα λίγα βήματα:

Ονομάστε τα συναισθήματά σας και τα συναισθήματα του παιδιού σας

Τα παιδιά μαθαίνουν βλέποντας σας. Εάν είστε χαρούμενος, λυπημένος και κλαίει, ή θυμωμένος, να πάρει κάποιο χρόνο για να αναφέρουμε αυτά τα συναισθήματα δυνατά με τα παιδιά σας, ώστε να μπορούν να μάθουν να αναγνωρίζουν και να εντοπίσει τα συναισθήματα και να αρχίσουν να δημιουργούν τις δικές τους συναισθηματικές λεξιλόγιο.

Ομοίως, ενθαρρύνετε το παιδί σας να ονομάσει τα συναισθήματά του, έτσι ώστε να μπορούν να μάθουν ότι είναι ασφαλές και αποδεκτό να έχουν μια σειρά από διαφορετικά συναισθήματα. Ας τους αφήσουμε να γνωρίζουν ότι είναι φυσιολογικό να έχουν αντικρουόμενα συναισθήματα για κάτι - για παράδειγμα, μπορεί να είναι τόσο ενθουσιασμένος και φοβισμένος κατά τη διάρκεια της πρώτης εβδομάδας του στο σχολείο.

Αναγνωρίστε την προοπτική του παιδιού σας και να συμπάσχουν

Τα παιδιά αναπτύσσουν ενσυναίσθηση με τη βίωση του από τους άλλους. Ακόμα κι αν δεν μπορείς να «κάνει τίποτα» για ανατροπές των παιδιών σας, μπορείτε να συμπάσχουν. Απλά να κατανοήσει τους βοηθά να αρχίσουν να αφήσουν τις ανησυχητικές συναισθήματα.

Empathising δεν σημαίνει ότι συμφωνείτε μαζί τους, απλά ότι είστε σε θέση να το δούμε από την πλευρά τους, καθώς και.

Ακούστε τα συναισθήματα του παιδιού σας

Είτε έξι μήνες ή δέκα έξι, τα παιδιά πρέπει να αισθάνονται ακουστεί και να ξέρετε ότι ακούτε τα συναισθήματά τους. Όταν αισθάνονται ασφαλείς, ενώ εκφράζουν τα συναισθήματά τους, τα παιδιά έχουν μια καταπληκτική ικανότητα να αφήσει τα συναισθήματά τους έρχονται και ξεπλύνετε, αφήνοντας τους πιο χαλαρή και να είναι σε θέση να ξεκινήσει την εύρεση λύσης.

Ως γονείς, εμείς απλά πρέπει να παραμείνουν παρόντες και να αντισταθεί στον πειρασμό να κάνουν αυτά τα ενοχλητικά συναισθήματα πάει μακριά. Υπάρχουν φορές που μπορεί να χρειαστεί να καθοδηγούν τα παιδιά μας ως προς το τι είναι κατάλληλο ή ακατάλληλο τρόπους για να εκφράσουν τα συναισθήματά μας.

Για παράδειγμα, θα μπορούσατε να πείτε:

«Βλέπω είσαι τόσο θυμωμένος που η αδελφή σου πήρε το παιχνίδι σας, αλλά δεν χαστούκι. Πώς αλλιώς μπορεί να σας δείξει είστε θυμωμένοι;

«Φαίνεσαι τόσο απογοητευμένοι! Τίποτα δεν φαίνεται να πηγαίνει δεξιά για σας αυτή τη στιγμή... Αναρωτιέμαι αν το μόνο που χρειάζεται να κλαίει; Ο καθένας πρέπει να κλαίει μερικές φορές. Ελάτε να χώνομαι μαζί μου και μπορείτε να φωνάξετε όσο θέλετε».

Εμφάνιση αποδοχής

Δείχνοντας ότι είστε σε θέση να δεχτεί τα συναισθήματα του παιδιού σας, θα βοηθήσετε το παιδί σας να δεχτεί τα συναισθήματά τους. Αποδεχόμενος τα δικά μας συναισθήματα είναι το πρώτο βήμα για μας επιτρέπει να επιλύσουμε τα συναισθήματά μας και να προχωρήσουμε, και να μάθουν να γίνουμε καλύτεροι σε θέση να ρυθμίζουν τα δικά μας συναισθήματα. Αποδοχή διδάσκει τα παιδιά που συναισθηματική ζωή τους δεν είναι αποδεκτή ή κακό, αλλά στην πραγματικότητα είναι μέρος της ζωής και είναι διαχειρίσιμο.

Διδάξτε επίλυσης προβλημάτων »ανταποκρίνεται vs αντίδραση

Τα παιδιά πρέπει να εκφράσουν τα συναισθήματά τους, αλλά υπάρχει μια στιγμή κατά την οποία πρέπει επίσης να γνωρίζουν πώς να αλλάξει ταχύτητα για να βρει εποικοδομητικές λύσεις σε προβλήματα.

Τις περισσότερες φορές, μια φορά τα παιδιά (και ενήλικες) αισθάνονται τα συναισθήματά τους, κατανοητές και αποδεκτές, τα δύσκολα συναισθήματα χάνουν την αναμονή τους για εσάς και να μειώσει. Αυτό δημιουργεί ένα χώρο όπου μπορούμε να σκεφτούμε τα πράγματα μέσα, λύσει το πρόβλημα και συνειδητά να απαντήσετε όχι αυθόρμητα αντιδρούν.

Μερικές φορές τα παιδιά μπορούν να κάνουν αυτό οι ίδιοι, ενώ άλλες φορές μπορεί να χρειαστεί τη βοήθειά σας, αλλά είναι σημαντικό να αντισταθεί στον πειρασμό να βιαστούμε και να χειριστεί το πρόβλημα γι 'αυτούς εκτός αν σας ζητήσει να.

Τα συναισθήματα αποτελούν τόσο μεγάλο μέρος του κόσμου του ατόμου, ιδιαίτερα για τα μικρά παιδιά. Ο ρόλος των συναισθημάτων είναι σημαντική στη διαμόρφωση του τρόπου που οι ίδιοι κατανοούν και με τους άλλους. Έτσι δίνετε στο παιδί σας ένα προβάδισμα, βοηθώντας αυτόν ή αυτήν να γίνει «της καρδιάς έξυπνα με την ενθάρρυνση της συναισθηματικής νοημοσύνης.

***

Αναφορά σε:

  • Προώθηση της Συναισθηματικής Νοημοσύνης σε μικρά παιδιά, από τον Sean Brotherson, Ph.D. Υπηρεσία Οικογένεια Επιστήμη Ειδικός NDSU Επέκταση
  • Ανάπτυξη ενός συναισθηματικά νοήμονος παιδιών, από τον John Gottman
  • Τρεις εύκολοι τρόποι για να αυξήσει τη συναισθηματική νοημοσύνη του παιδιού σας »Ψυχολογία Σήμερα