Πώς να χαλαρώσετε το άγχος του να είσαι ενήλικας | GR.DSK-Support.COM
ΤΡΟΠΟΣ ΖΩΗΣ

Πώς να χαλαρώσετε το άγχος του να είσαι ενήλικας

Πώς να χαλαρώσετε το άγχος του να είσαι ενήλικας

Φυσικά, δεν μπορείτε πάντα να το κάνουμε αυτό. Αλλά υπάρχουν μερικοί απλοί τρόποι που μπορεί να διευκολύνει το άγχος της προσπαθεί να είναι ένας ενήλικας:

Έχετε μια «κρασί και κλαψουρίζουν» τη νύχτα

Όταν η πραγματική ζωή είναι να πάρει σας προς τα κάτω, έχετε πάρα πολύ σε εξέλιξη στην εργασία και είστε αγωνίζονται για να χειριστεί το άγχος ενός ακόμη επίσκεψη από τους γονείς σας, να φιλοξενήσει ένα «κρασί και κλαψουρίζουν» τη νύχτα.

Πάρτε τους στενότερους φίλους σας να έρθει για μια νύχτα γκρίνια για τα αφεντικά σας και το ποτό σε λογικές τιμές κρασί. Θα εκπλαγείτε με το πόσο πιο χαλαρή αισθάνεστε.

load...

Χορός, γιατί κανείς δεν είναι παρακολουθώντας

Τόσο πολλή διασκέδαση όπως χορό γύρω με τους φίλους μπορεί να είναι, η δραστηριότητα αυτή πρέπει να γίνει μόνο

Θα εκπλαγείτε με τις χορευτικές κινήσεις σας έρθει με όταν κανείς δεν παρακολουθεί. Έτσι, κάνετε στον εαυτό σας ένα top 10 λίστα αναπαραγωγής για χορό στο σαλόνι σας.

Ξεγελάσουν τον εαυτό σας σε αίσθημα μεγαλώσει

Στρώσε το κρεβάτι σου. Ξυπνήσει νωρίς. Μην αφήνετε βρώμικα ρούχα σας συσσωρεύονται.

Κάνοντας αυτές τις απλές εργασίες τακτικά θα ξεγελάσουν το μυαλό σας στη σκέψη ξέρετε ακριβώς πώς να «ενήλικα». Και αφού έχετε μάθει την τέχνη του ανηλίκου δουλειές του, να ρίξει ένα πάρτι. Δεν υπάρχει τίποτα πιο «μεγαλώσει» από ένα πάρτι, έτσι δεν είναι; Προσκαλέστε μερικούς φίλους και να αφήσει τη ροή συζήτηση πάνω από κάποιο καλό φαγητό.

load...

Ιδρώτας έξω

Ασκήσου τακτικά. Η μαμά σου μάλλον έχει να σας πει ένα εκατομμύριο φορές αυτό, αλλά είναι μια καλή συμβουλή, ωστόσο. Η τακτική άσκηση είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ανακουφίσει το άγχος και θα σας κρατήσει σε φόρμα και υγιείς ταυτόχρονα.

Είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να αυξήσετε το επίπεδο ενέργειας σας, γεγονός που καθιστά αντιμετωπίζει μια άλλη ημέρα «adulting» πολύ πιο εύκολη. Είτε τρέχετε, να λάβει μια τάξη χορού ή να επισκεφθούν το γυμναστήριο τρεις φορές την εβδομάδα, κάνει χρόνο για να ιδρώτα έξω.

Να τρώτε καλά και να κοιμηθείτε καλά

Ναι, η ιδέα της μαγειρικής όταν παίρνετε το σπίτι από την εργασία μπορεί να μην ακούγεται τόσο καλό όσο πίτσα και μια ταινία, αλλά το φαγητό και είναι ένα μεγάλο μέρος της ανάπτυξής τους.

Δεν είστε φοιτητής πια και δεν μπορούν να ζήσουν σαν ένας

Takeaways θα πρέπει να είναι μια απόλαυση και όχι ο κανόνας. Και μετά το φαγητό ένα ισορροπημένο γεύμα, φροντίστε να κοιμάστε αρκετά. Οι μέρες του είναι σε θέση να λειτουργεί μετά από ένα all-nighter είναι πάνω.

Όλοι γνωρίζουμε ότι προσπαθούν να «ενήλικα» είναι μια αγχωτική μετάβαση από το να είναι ένα παιδί, αλλά θα πρέπει να το κάνουμε σε κάποιο σημείο. Απλά να θυμάστε ότι έχει πάρει ευκολότερη και αυτές οι εύκολες συμβουλές θα σας βοηθήσουν η διαδικασία πάει πολύ πιο ομαλά.

Αυτό το άρθρο παρέχεται από HomeChoice που πωλεί ένα ευρύ φάσμα κουβέρτες.