Πώς να δημιουργήσετε ρουτίνα για το παιδί σας | GR.DSK-Support.COM
ΤΡΟΠΟΣ ΖΩΗΣ

Πώς να δημιουργήσετε ρουτίνα για το παιδί σας

Πώς να δημιουργήσετε ρουτίνα για το παιδί σας

Τα μικρά παιδιά ευδοκιμούν στη ρουτίνα, έχοντας έτσι την ταυτόσημη ρουτίνα ώρας για ύπνο κάθε βράδυ θα γίνει σύντομα ένα έναυσμα γι 'αυτόν να ξεκινήσει το κλείσιμο του σε μια πιο ήρεμη κατάσταση.

Δοκιμάστε και να κρατήσει αυτή τη στιγμή της ημέρας ήρεμη και ήσυχη, οπότε αν ο μπαμπάς είναι στο σπίτι, να προσπαθήσουμε και να περιορίζουν την ποσότητα των horseplay και τον ενθουσιασμό που λαμβάνει χώρα »και όχι να επιμείνουμε σε ηρεμεί, καλλιεργώντας δραστηριότητες, όπως το πότισμα των κήπων, κάνει ένα παζλ, ή να παίζουν 'Εγώ κατασκοπεύω.

Αποφύγετε εντατικές δραστηριότητες κίνηση και παιχνίδι καυγάδων αυτή τη στιγμή, αλλά να τους ενθαρρύνει το απόγευμα.

load...

Συμβουλές για μια ρουτίνα ώρας για ύπνο:

Â; ¢ Τακτοποιήστε »τον διδάξει για να θέσει το δικό πιάτα του στο νεροχύτη ή το πλυντήριο πιάτων.

Â; ¢ Απλώστε πιτζάμες και προϊόντα περιποίησης του στο κρεβάτι «αφήστε τον να σας βοηθήσει.

; Â ¢ Εκτελέστε ένα μπάνιο », αφήστε τον να σας βοηθήσει (σημείωση: δεν τον αφήσει μόνο του στο μπάνιο).

load...

Â; ¢ Δώστε του ένα ζεστό, χαλαρωτικό μπάνιο ή μπάνιο με τον «προσθέστε μια σταγόνα λεβάντα ή έλαιο χαμομηλιού. Λίγα στοίβαγμα παιχνίδια είναι ιδανική για την ώρα του μπάνιου 'αυτό είναι επίσης μια ωραία στιγμή για τον μπαμπά να συμμετάσχουν.

Â; ¢ τον Τυλίξτε άνετα σε μια ζεστή πετσέτα όταν τελειώσετε, και να τον στεγνώνετε με βαθιά, σταθερή εγκεφαλικά επεισόδια. Δραστηριότητες βαθιά πίεση, όπως αυτό είναι πιο χρήσιμα για να τον βοηθήσει να ηρεμήσει. Έχετε ένα αγαπημένο τραγούδι που πάντα τραγουδούν αυτή τη στιγμή (όπως «αυτός είναι ο τρόπος με τον οποίο στεγνώσουν ourselvesâ; |.

Â; ¢ Ένα μασάζ (αν θα σας απογοητεύσει) είναι ένας θαυμάσιος τρόπος για να τελειώσει από την ώρα του μπάνιου. Βαθιά αφής πίεση, είναι για τους περισσότερους από εμάς, ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για να ηρεμήσω όταν αισθανόμαστε υπερφορτωμένο. Μασάζ ενισχύει γονέα-παιδιού συγκόλληση, βοηθά το παιδί να ηρεμήσει σε μια κατάσταση συναγερμού ήσυχη, και έτσι προωθεί βαθύτερο ύπνο. Επικοινωνήστε με τη Διεθνή Ένωση των νηπίων Μασάζ Γαλλία: 011 '787-0681 για λεπτομέρειες ενός βρέφους εκπαιδευτή μασάζ στην περιοχή σας.

Â; ¢ Έχετε κάποια μουσική κατευναστική, νανούρισμα παίζει απαλά στο παρασκήνιο.

Â; ¢ Αν υπάρχει χρόνος πριν τον ύπνο, να κρατήσει όλα τα διέγερσης στο ελάχιστο, παίζουν ήσυχα παιχνίδια όπως παζλ και στοίβαξης / κτίριο παιχνίδια, και να διαβάσετε τις ιστορίες (δεν ιστορίες δράκο!) «να προσπαθήσουμε να παραμείνουν εντός της“ζώνης του ύπνου”.

Â; ¢ Προσφορά το τελευταίο ποτό της ημέρας (κατά περίπτωση).

Â; ¢ Τελευταίο ταξίδι στο μπάνιο να βουρτσίζετε τα δόντια και να πλένετε τα χέρια σας, μια αλλαγή πάνας ή, εάν ηλικία κατάλληλη, μια τουαλέτα να σταματήσει!

Â; ¢ Να τον βοηθήσουμε να επιλέξετε ένα βιβλίο για την ιστορία ώρας για ύπνο του (κατάλληλη ηλικία).

Â; ¢ Μια αγκαλιά και φιλί, και στο κρεβάτι »χωρίς ιστορία μέχρι να πάρει στο κρεβάτι και κάτω από τα σκεπάσματα!

Â; ¢ Διαβάστε ένα παραμύθι που δεν είναι πάρα πολύ τρομακτικό ή συναρπαστικό «κολλήσει σε παλιά αγαπημένα (τα μικρά παιδιά αρέσει να διαβάζουν το ίδιο βιβλίο ξανά και ξανά). Μια καλή συμβουλή είναι να συνθέτουν ένα τέλος στο οποίο ο ήρωας / ηρωίδα πηγαίνει να κοιμηθεί! Προσπαθήστε να μην είμαστε προσκολλημένοι σε περισσότερες από μία ιστορία.

Â; ¢ Τελευταία φιλί και αγκαλιά, και μια σταθερή και αγάπης «καληνύχτα. Αφήστε το παιδί σας εξακολουθεί να είναι «ευτυχισμένοι ξύπνιος», δεν υπνηλία ή κοιμάται (θα δημιουργήσετε μόνο μια προσδοκία να μείνει πάντα μαζί του, η οποία μπορεί να γίνει συμπεριφοράς θέμα αργότερα). Μπορεί να χρειαστεί να κλείσει την πόρτα, αν εξακολουθεί να βγαίνει από το δωμάτιο. Εάν είναι απαραίτητο, αφήστε ένα φως τη νύχτα, οπότε ότι δεν έχει μείνει στο σκοτάδι.

Â; ¢ περιμένετε μερικά δάκρυα (και το περίεργο ξέσπασμα) στην πρώτη «ποπ μέσα και έξω από το δωμάτιο για να δώσει αγκαλιές και διαβεβαίωση, αλλά παραμένουν συνεπείς με όριο σας ήρθε η ώρα του ύπνου!

Σχετικά με τον Συγγραφέα

Ειδικευμένοι νοσοκόμα και μαία Ann Richardson, συν-συγγραφέας του μωρού Sense, Sleep Λογική και συγγραφέας των μικρών παιδιών Sense, όλα τα bestsellers, έχει εργαστεί στη μαιευτική και παιδιατρική πεδία για πάνω από 30 χρόνια. Εξειδίκευση της είναι η αντιμετώπιση των «δύσκολα τα μωρά και τα μικρά παιδιά, ιδίως εκείνων με σίτιση και διαταραχές του ύπνου.