Πώς να σιγουρευτείτε ότι το στρες δεν καταστρέφει το γάμο σας | GR.DSK-Support.COM
ΤΡΟΠΟΣ ΖΩΗΣ

Πώς να σιγουρευτείτε ότι το στρες δεν καταστρέφει το γάμο σας

Πώς να σιγουρευτείτε ότι το στρες δεν καταστρέφει το γάμο σας

Όποια και αν είναι η αιτία του άγχους σε ένα νοικοκυριό, ο αντίκτυπος της θα έχει πολλά, αν όχι όλα, να κάνει με το πώς θα ασχοληθεί με το θέμα.

Αποφυγή του στρες δεν οδηγεί στην ευτυχία

Δεν είναι η αποφυγή του στρες και της σύγκρουσης που οδηγεί σε μια ευτυχισμένη ένωση, αλλά η υγιής και εποικοδομητική διαχείριση της.

Πολυάσχολο τρόπο ζωής, το άγχος στην εργασία και το οικονομικό άγχος είναι η πραγματικότητα της ζωής μας, αλλά αυτό δεν σημαίνει οικογενειακές σχέσεις μας πρέπει να καταρρεύσει, ή τα επίπεδα της ευτυχίας μας πρέπει να μειωθεί. Όλα ξεκινούν και τελειώνουν με υγιή και συχνή επικοινωνία - εκφράζοντας τα δικά μας συναισθήματα και τις ανάγκες, αλλά το πιο σημαντικό, λαμβάνοντας σοβαρά υπόψη του άλλου ατόμου.

load...

Το άγχος οδηγεί συχνά σε σύγκρουση

Το στρες πιο συχνά από ό, τι δεν οδηγεί σε σύγκρουση και είναι εδώ ότι η μεγαλύτερη ευθύνη για όλους τους γονείς για τη διδασκαλία των παιδιών τους, πώς να το χειριστεί.

Είστε η πρώτη και μεγαλύτερη επιρροή μοντέλο ρόλο στη ζωή των παιδιών σας. Τα παιδιά σας θα παίρνουν το σύνθημά τους από εσάς και να οικοδομήσουν τις σχέσεις τους σε αυτό το ίδρυμα.

Οικονομική πίεση και την εξουσία τους αγώνες

Σύμφωνα με τις στατιστικές, ένας από τους μεγαλύτερους παράγοντες που συμβάλλουν στο διαζύγιο είναι τα οικονομικά, και όχι απαραίτητα μόνο η έλλειψη αυτής.

load...

Οικονομικές στρες μπορεί να προκύψει ως αποτέλεσμα ενός αγώνα για την εξουσία ή απλώς διαφορετικές απόψεις γύρω από τις δαπάνες και τον προϋπολογισμό. Όταν δύο άτομα προσπαθούν να συγχωνεύσει και να ενώσει διαφορετικά υπόβαθρα, εμπειρίες και απόψεις », αναμφίβολα θα υπάρξουν συγκρούσεις.

Η καλή επικοινωνία και την προθυμία να διαπραγματευτεί και συμβιβασμό είναι απαραίτητα σε αυτές τις καταστάσεις. Οι γονείς σας θα μπορούσε να γίνει ένας πολύ καλός χειρισμός δουλειά χρηματοδοτεί έναν ορισμένο τρόπο, και οι γονείς του συζύγου σας μπορεί να κάνει μια εξίσου καλή δουλειά χειρίζεστε με διαφορετικό τρόπο.

Έχουμε την τάση να πιστεύουμε ότι αν δουλέψει για τους γονείς μας, τότε θα πρέπει να είναι σωστό, αλλά υπάρχουν διαφορετικοί τρόποι για να, συγχωρήστε τις εικόνες, δέρμα μια γάτα, και εσείς και ο σύζυγός σας πρέπει να διαπραγματευτεί ένα νέο τρόπο που θα λειτουργήσει για τη μοναδική σχέση σας και τις περιστάσεις.

Πόσο καλά μπορείτε να επικοινωνούν και να διαπραγματεύονται γύρω από το θέμα αυτό θέτει ένα σημαντικό ακρογωνιαίο λίθο στη θέση στην οποία θα βασιστεί στα χρόνια που έρχονται.

Ζευγάρια με τα παιδιά περισσότερο δυσαρεστημένοι από ζευγάρια χωρίς παιδιά

Θλιβερά, οι τελευταίες μελέτες γύρω από το άγχος και το γάμο δείχνουν ότι οι μητέρες και οι πατέρες είναι γενικά λιγότερο ευτυχείς από τους ομολόγους άτεκνος τους. Οι μητέρες είναι πιο δυστυχισμένοι από τους πατέρες, και οι μόνοι γονείς ακόμα περισσότερο.

Η προσθήκη των παιδιών και των επιπλέον απαιτήσεις που θέτουν στα μέλη του νοικοκυριού οικονομικά, σωματικά και συναισθηματικά μπορεί σίγουρα να είναι μια τεράστια άγχους. Τούτου λεχθέντος, τα παιδιά μπορεί να είναι μια ευχάριστη προσθήκη για τη ζωή μας ως πηγές τεράστια χαρά και ικανοποίηση, αν έχουμε να κάνουμε με την ανατροφή των παιδιών και των συγκρούσεων σε ένα υγιές και θετικό τρόπο.

Πώς να ελαχιστοποιήσουμε το άγχος και τις συγκρούσεις

Ένα τεράστιο βήμα για την ελαχιστοποίηση του άγχους και των συγκρούσεων και τη βελτίωση της χαράς ενός νοικοκυριού είναι στρέψουμε την προσοχή μας από τους εαυτούς μας και τις δικές μας ανάγκες προς το άλλο του.

Η μαμά και ο μπαμπάς πρέπει να κάνουμε μια προσπάθεια για να μάθετε ποιες είναι οι ανάγκες του άλλου και να κάνουμε μια συντονισμένη προσπάθεια για την κάλυψη των αναγκών αυτών - κάτι που έρχεται τόσο φυσικά, όταν πρόσφατα στην αγάπη και χρονολόγηση ή ακόμα και νωρίς το γάμο.

Όταν γινόμαστε λιγότερο εσωτερικά επικεντρώθηκε και πιο εστιασμένη σε κάθε άλλη, την επικοινωνία βελτιώνεται και ως εκ τούτου, σύγκρουση μειώνει και την κατανόηση ακμάζει.

Ωστόσο, όταν μόνο ο ένας σύντροφος είναι πάντα επικεντρώθηκε στην άλλη και τον άλλο εταίρο εξακολουθεί να επικεντρώνεται στο εσωτερικό ανισορροπία μπορεί να οδηγήσει. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μεγαλύτερη πίεση και προβλήματα στο γάμο τους.

Μερικές φορές οι άνθρωποι μπορούν να γίνουν τόσο άνετα μέσα σε μια σχέση, ειδικά όταν ένα άτομο είναι πάντα πρόθυμοι να δώσουν τον εαυτό τους, ώστε να σταματούν να εργάζονται σε αυτό και είναι ικανοποιημένοι μόνο για να πάρει χωρίς να δώσει σε αντάλλαγμα.

Σε αυτές τις περιπτώσεις είναι συχνά σκόπιμο να ζητήσει τη βοήθεια ενός συμβούλου ή μεσολαβητή που μπορεί να βοηθήσει τα ζευγάρια στην καλύτερη Vocalise και να εκφράσουν τις ανάγκες και τις ανησυχίες τους και να είναι σε θέση να παρέχει πρακτικές συμβουλές και υποστήριξη.

Συμβουλές για την προώθηση της καλής επικοινωνίας στη σχέση σας:

Σκεφτείτε πριν μιλήσετε »συχνά την τάση να δώσει απαντήσεις σπασμωδική, αλλά πριν από την ομιλία αναρωτηθείτε αν αυτό που έχω να πω είναι σχετικό, αναγκαίο και εποικοδομητικό.

Ακούστε προσεκτικά «μην κάνετε το λάθος μόνο ακούγοντας το πρώτο ζευγάρι του άλλου ατόμου λέξεις πριν το μυαλό σας πηγαίνει σε overdrive σκέψη για το πώς θα έχετε την ευκαιρία να απαντήσει. Δύναμη στον εαυτό σας να ακούσει προσεκτικά μέχρι το άλλο άτομο έχει ολοκληρώσει τις απόψεις τους.

Να είστε ειλικρινείς », αν κάτι σας ενοχλεί πραγματικά και δημιουργεί ένα εμπόδιο στη σχέση σας, να το φέρει στο φως και να συζητήσουν την τίμια και ανοιχτά. Μην χρησιμοποιείτε ειλικρίνεια ως δικαιολογία για να βλάψει ή να προσβάλω, αλλά ως έναν τρόπο για να ενισχύσουν και να δημιουργήσουν.

Προσπαθήστε να κρατήσει ένα ανοικτό μυαλό "να είναι προσεκτικοί ώστε να μην κρίνουμε τις απόψεις του άλλου ατόμου, σκέψεις ή συναισθήματα, αλλά ακούστε χωρίς να κρίνουμε ή άλματα σε συμπεράσματα.