Πώς να υποστηρίξετε έναν φίλο θρήνο | GR.DSK-Support.COM
ΤΡΟΠΟΣ ΖΩΗΣ

Πώς να υποστηρίξετε έναν φίλο θρήνο

Πώς να υποστηρίξετε έναν φίλο θρήνο

Είτε προκαλείται από την σκασίλα, τραγωδία ή απώλεια, έχει ένα φίλο να σας βοηθήσει μέσα από τη θλίψη σας είναι ανεκτίμητη.

Οι άνθρωποι συχνά δεν ξέρουν τι να κάνουν ή να πουν όταν κάποιος διέρχεται μια δύσκολη περίοδο. Μήπως να τους δώσουμε μια αγκαλιά, τους ελαφρύ κτύπημα στην πλάτη και να τους πω τα πάντα θα εντάξει; Ή μήπως απλά να τους αγνοήσουν και ελπίζω ότι θα ασχοληθεί με το πρόβλημα μόνοι τους;

Εδώ είναι μερικές συμβουλές για το πώς μπορείτε να είστε ένας πολύ καλός φίλος, και να βοηθήσει BFF σας μέσα από τη θλίψη της:

load...

Είναι σημαντικό να αναγνωρίσουμε και να δεχτούμε αυτό, όταν προσπαθεί να βοηθήσει ένα φίλο. Ξεκινήστε με απλά να είσαι εκεί - αυτό σημαίνει να ακούτε όταν πρέπει να μιλήσει, να βγείτε έξω μαζί της όταν χρειάζεται λίγο καθαρό αέρα, και την ενθάρρυνση της σε κάθε βήμα της διαδικασίας θλίψη.

Αυτό είναι δύσκολο να το κάνετε, και χρονοβόρα. Μπορεί να μην ξέρετε πάντα το σωστό πράγμα που κάνει, αλλά θα ξέρετε ότι είναι εκεί και, και αυτή θα το εκτιμούσα.

Ακούω

Αυτό είναι το πιο σημαντικό μέρος της υποστήριξης ενός φίλου πένθους. Αυτή θελήσετε πιθανώς να μιλήσω για το λόγο για τη θλίψη της. Αυτό μπορεί να συμβεί ξανά και ξανά καθώς επεξεργάζεται την κατάσταση στο μυαλό της. Αυτή πιθανότατα θα θέλουν να συζητήσουν τα συναισθήματα της απελπισίας και της απώλειας. Ένα καλό αντηχείο θα κάνει θαύματα για να βοηθήσει να θεραπεύσει την καρδιά της.

load...

Ακούγοντας περισσότερο από ό, τι μιλάτε θα της δώσει τη δυνατότητα να εργαστούν μέσα από αυτό μόνη της. Αν θέλει συμβουλές ή χρειάζεται λόγια της καλοσύνης ή ενθάρρυνση, οι πιθανότητες είναι ότι θα σας πω.

Φροντίστε να είναι πραγματικό

Μην επανειλημμένα πει όλα της θα είναι εντάξει. Μάλλον δεν αισθάνεται αυτόν τον τρόπο, και θα μπορούσε να έρθει σε σαν να είναι υποτίμηση τι συμβαίνει μέσα. Αντ 'αυτού, να είναι ρεαλιστική. Αν έχετε θλιμμένοι ποτέ, ξέρετε πόσο καιρό παίρνει για να θεραπεύσει. Κρατήστε αυτό κατά νου, όταν υποστηρίζουν φίλο πένθος σας.

Πάρτε της έξω από το σπίτι

Το πιο δύσκολο κομμάτι έρχεται πάντα μετά το αρχικό σοκ. Μετά από όλα οι φίλοι της έχουν προχωρήσει με τη ζωή τους, το πένθος αρχίζει να θέσει σε.

Η τραγωδία εξακολουθεί να είναι πολύ πραγματική για εκείνη, αλλά κατά πάσα πιθανότητα δεν θα επηρεάσει όλους τους γύρω της, με τον ίδιο τρόπο. Αυτή ίσως να θέλετε να μείνετε στο σπίτι αντί να πάει έξω σε περίπτωση που συναντά κάτι που εντείνει τη θλίψη της.

Δώστε της χρόνο να εργαστεί μέσα από αυτό, αλλά δεν της επέτρεπε να γίνει μοναχικός.

Ενθαρρύνετε την παροχή συμβουλών

Ενθάρρυνση της για να μιλήσετε με κάποιον, αν χρειάζεται συμβουλές. Μερικές φορές ένας επαγγελματίας σύμβουλος είναι καλύτερα εξοπλισμένη για να βοηθήσει.

Μην επιτρέψετε στον εαυτό σας να επιβαρυνθεί με «τον κάνει να νιώθει καλύτερα. Αυτό δεν είναι στο χέρι σας. Απλά πρέπει να είναι ένας καλός φίλος της, ενώ εργάζεται προς την κατεύθυνση της επούλωσης.

Βλέποντας έναν σύμβουλο μπορεί να βοηθήσει αυτή τη διαδικασία.

Να είστε εκεί για εκείνη, ακόμη και όταν είναι άβολο

Πολύ συχνά, οι άνθρωποι μένουν περίπου μετά το αρχικό σοκ έχει φθαρεί. Δεν μένουν γύρω για τις επόμενες εβδομάδες και μήνες, ή και χρόνια για να έρθει.

Θα είναι ένας πραγματικός φίλος σε αυτήν από κολλήσει έξω. Συζήτηση της μέσα από αυτό, να ακούσουν και να είναι ένα μεγάλο σύστημα υποστήριξης. Αυτή θα το θυμάστε αυτό όταν είστε σε μια ώρα ανάγκης.