Πρακτική φροντίδα του εαυτού σας: Συμβουλές της Yolisa για τη φροντίδα σας | GR.DSK-Support.COM
ΤΡΟΠΟΣ ΖΩΗΣ

Πρακτική φροντίδα του εαυτού σας: Συμβουλές της Yolisa για τη φροντίδα σας

Πρακτική φροντίδα του εαυτού σας: Συμβουλές της Yolisa για τη φροντίδα σας

Όταν εικόνα ιδανικό της ζωής μου (στην κορυφή της έχει το ανθρώπινο σοκολάτα που είναι Ίντρις Έλμπα, όπως ο σύζυγός μου), περιλαμβάνει, επίσης, πολύ πιο ήρεμη από ό, τι υπάρχει στην τρέχουσα πραγματικότητά μου.

Φροντίδα Αυτο είναι μια κανονική συνομιλία που έχω με τους πιο κοντινούς γυναίκες φίλους μου

Μεταξύ σταδιοδρομία juggling, τις σχέσεις, την άσκηση, την οικογένεια και τα χόμπι ποιοτικό χρόνο φαίνεται να είναι ένα σπάνιο αγαθό.

Θέλουμε να επιτύχετε εκπληκτικά πράγματα στη συνέχεια τον εαυτό βλεφαριδωτά όταν αισθανόμαστε ότι δεν επίτευξη αυτών των στόχων στο χρόνο.

load...

Μεταξύ των αργά το βράδυ κλήσεις, συνομιλίες Whatsapp και συνομιλίες Skype εδώ είναι μερικές ιδέες που λειτουργούν πραγματικά για τους περισσότερους από εμάς:

Ασχοληθείτε με την κοινωνική σας μέσα ενημέρωσης

Ξέρω ότι υπάρχουν καταπληκτικά ανθρώπους που μπορούν να κάνουν διαλείμματα από το να είναι σε απευθείας σύνδεση, αλλά δεν είμαι ένας από αυτούς. Γνωρίζω ότι έχουν μια σταθερή ροή των πληροφοριών στην παλάμη του χεριού σας δεν είναι πάντα η διαδρομή για να ηρεμήσει και να επικεντρωθεί. Έτσι, αυτό που κάνω είναι να βεβαιωθείτε ότι οι λογαριασμοί που ακολουθούν δεν ενεργοποιούν. My Twitter feed είναι γεμάτη με τους συγγραφείς του χρώματος, make-up artists και περιοδικά ποπ κουλτούρα.

Ξέρω ότι υπάρχουν καταπληκτικά ανθρώπους που μπορούν να κάνουν διαλείμματα από το να είναι σε απευθείας σύνδεση, αλλά δεν είμαι ένας από αυτούς

Είμαι επίσης πολύ γρήγορος για να χρησιμοποιήσετε το κουμπί μπλοκ όπως προτιμώ προτίμησης απεργία: αν κάποιος προβληματική εκ νέου έγραψε στο timeline μου να τους εμποδίσει αμέσως.

load...

Το Facebook είναι ως επί το πλείστον καλοήθεις, όπως ξέρω ότι ο καθένας στην λίστα των φίλων μου προσωπικά. Έχω ένα φίλο που είναι παθιασμένοι με τη διάσωση των ζώων που σημαίνει ότι κατά καιρούς εικόνες των κακοποιημένων σκύλων pop up.

Δεν είναι εδώ γι 'αυτό, γι' αυτό έμεινε φίλους μαζί της στην πραγματική ζωή και για το βιβλίο του πρόσωπα, αλλά σίγαση τροφοδοσίας της. Επίσης έχω σβήσει τις ειδοποιήσεις για όλες τις εφαρμογές στο τηλέφωνό μου, εκτός από email.

Ως κάποιος που αποσπάται εύκολα, προτιμώ να μη αυτόματου ανοίγματος Instagram για να δείτε πόσοι άνθρωποι ήθελαν ένα ακόμη pic φαγητό που δημοσιεύτηκε.

Surround τον εαυτό σας με καλούς ανθρώπους

Διάβασα κάπου ότι είστε το άθροισμα των πέντε ατόμων που αλληλεπιδρούν με τις περισσότερες φορές - το οποίο σημαίνει ότι τα δύο μικρά παιδιά που ζουν με θα παρασύρει τελικά μου κάτω στο επίπεδό τους όρους του λεξιλογίου.

Δεν είμαι σίγουρος, όπου ο αριθμός προήλθε από, αλλά υπάρχουν πολλά να ειπωθούν για το γεγονός ότι μια ομάδα που είναι πιστοί. Μπορούν να είναι ένα αντηχείο, μαζορέτες, δίχτυα ασφαλείας και η φωνή της λογικής.

Ένα άλλο μέρος του βάζοντας τον εαυτό σας πρώτα αφαιρεί σχέσεις που δεν σας εξυπηρετήσει καλά

Αυτό θα μπορούσε να είναι με την κοπή τους μακριά εντελώς ή απλά να τους εμποδίζουν από το εσωτερικό κύκλο. Στο τέλος της ημέρας, αν δύο ή είκοσι φίλους του, περιβάλλουν τον εαυτό σας με τους ανθρώπους που ενθαρρύνουν τα όνειρά σας και να σας καλούν όταν πρέπει να ελέγχονται σας.

Κάνετε τα πράγματα που κάνουν την ψυχή σου τραγουδώ

Ενώ μπορείτε να περιμένετε για τα μεγάλα αντικείμενα στη λίστα κουβά σας για να εκδηλωθεί, είναι εντάξει για να περιποιηθείτε τον εαυτό σας με μικρές απολαύσεις, όπου μπορείτε να τα βρείτε. Ο καλύτερος φίλος μου έχει εμμονή με Rooibos τσάι και ορδές των πακέτων ώστε να μπορεί να τον βουτήξετε δύο φακελάκια τσαγιού σε μια μεγάλη κούπα και να απολαύσετε τη γεύση του σπιτιού, όταν χρειάζεται.

Έχω μια άλλη φίλη που θέλει να οργανώσει τα ρούχα σε ντουλάπια της όταν τονίζεται: λέει κάτι για την τακτοποίηση τους, ώστε είναι καθησυχαστικές.

Κάποιος άλλος στις αξιώσεις ομάδα μαγείρεμα περίτεχνες συνταγές είναι μια μεγάλη ανακουφίζει από το άγχος και τις ενέργειες της κοπής και ανάδευσης πάρει το μυαλό της από τα προβλήματά της για κάποιο χρονικό διάστημα.

Έτσι, από όλα τα άρθρα, blogs και listicles, αυτά είναι τα λίγα πράγματα που έχουν εργαστεί στην πραγματική ζωή.

Είναι σαφές ότι είναι πολύ προσωπικές επιλογές και είμαι πάντα στην ευχάριστη θέση να δοκιμάσουν νέες προτάσεις. Επιτρέψτε μου να ξέρω τι γίνεται μέσα από σκληρή ημέρες στα σχόλια παρακάτω.