Προσοχή: Πώς επηρεάζει το στρες τα παιδιά σας | GR.DSK-Support.COM
ΤΡΟΠΟΣ ΖΩΗΣ

Προσοχή: Πώς επηρεάζει το στρες τα παιδιά σας

Προσοχή: Πώς επηρεάζει το στρες τα παιδιά σας

Στρεσογόνους παράγοντες της ζωής περιλαμβάνουν την εργασία, καριέρα, οικονομική και οικογενειακή στρεσογόνους παράγοντες. Δεν ενηλίκων θα έλεγα ότι δεν εκτίθενται σε άγχος κάποια στιγμή στη ζωή τους.

Self-φροντίδα είναι ζωτικής σημασίας

Σε ένα αεροπλάνο η αεροσυνοδός λέει πάντα «Σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης εξασφαλίσει πάντα τη μάσκα οξυγόνου για τον εαυτό σας πρώτα πριν προσπαθούν να βοηθήσουν τα παιδιά και τους ηλικιωμένους. Αυτό είναι βαθιά για τα παιδιά και τους γονείς, διότι μας διδάσκει ότι η αυτο-φροντίδα είναι σημαντική. Δεν μπορεί να είναι αποτελεσματική ως γονιός αν είστε σε θέση να φροντίσετε τον εαυτό σας πρώτα.

Τα συμπτώματα του άγχους

Ενηλίκων συμπτώματα του στρες μπορεί να περιλαμβάνουν ευερεθιστότητα, λήθαργος (έλλειψη ενέργειας ή / και τον ενθουσιασμό), αϋπνία ή κοιμούνται περισσότερο από το συνηθισμένο. Μερικοί άνθρωποι μπορεί να βιώνουν διακυμάνσεις διαθέσεις και αυξημένη ή μειωμένη όρεξη.

load...

Τα παιδιά μας συχνά εκτίθενται σε παράγοντες άγχους μας, άμεσα ή έμμεσα,

Θα μπορούσαν επίσης να αναπτύξουν κάποια προβλήματα συμπεριφοράς να προσπαθήσει να μετατοπίσει την εστίαση σε αυτά παρά τη συνεχή επιχείρημα των γονέων. Αυτό γίνεται συχνά υποσυνείδητα.

Παλαιότερα τα παιδιά θα μπορούσαν να συμμετάσχουν σε επικίνδυνες συμπεριφορές και να αρχίσουν να πειραματίζονται με τα ναρκωτικά και το αλκοόλ ως έναν τρόπο να ξεφύγουν ή να αντιμετωπίσουν τη δυσλειτουργία στο σπίτι τους. Ανάλογα με την ηλικία τους, θα μπορούσαν επίσης να συμμετέχουν σε σεξουαλικές πειραματισμό ως ένας τρόπος αντιμετώπισης, που αναζητούν εχέγγυα και ανήκουν, δεδομένου ότι δεν αισθάνονται ότι ανήκουν στο σπίτι.

Τα παιδιά επηρεάζονται επίσης από την οικονομική στρεσογόνους

Αν οι γονείς αντιμετωπίζουν οικονομικές στρεσογόνους παράγοντες, επηρεάζονται άμεσα ή έμμεσα τα παιδιά. Ο τρόπος ζωής τους θα επηρεαστεί και, συνεπώς, επηρεάζουν πώς τα βγάζουν πέρα.

load...

Μπορεί επίσης να αισθάνονται ανήσυχοι για να χάσουν το σπίτι τους και την ασφάλειά τους. Αν οι γονείς έχουν μια ανθυγιεινή σχέση με τα χρήματα, τα παιδιά μπορεί να το μοντέλο αυτό και να λάβει αυτό το ανθυγιεινό τρόπο αντιμετώπισης των χρημάτων στην ενήλικη ζωή τους.

Η αυξημένη ευερεθιστότητα, θα έχουν συνέπειες για τα παιδιά

Αν οι γονείς είναι όλο και πιο ευερέθιστος οφείλεται στο στρες, που μπορεί να snap και φωνάζουν στα παιδιά χωρίς λόγο.

Τα παιδιά δεν θα απολαύσουν το δεσμό και ανοιχτή σχέση και επικοινωνία που προηγουμένως είχαν με τους γονείς τους. Αυτό επηρεάζει εικόνα του εαυτού τους και αυτοεκτίμηση, καθώς δεν κατανοούν τα αίτια του ερεθισμού των γονιών τους. Θα μπορούσε να αποσυρθεί για να προσπαθήσουμε και να κάνουμε τους γονείς τους να αντιμετωπίσουν καλύτερα, επειδή νομίζουν ότι είναι η αιτία του άγχους των γονέων τους.

Η έλλειψη ενέργειας και μεταβάλλεται συνήθειες ύπνου μπορεί να επηρεάσει τα παιδιά

Οι γονείς που συνεχώς τόνισε μάλλον θα πρέπει ασυνήθιστες συνήθειες ύπνου, και να εμφανίσει έλλειψη ενέργειας. Αυτό επηρεάζει την ικανότητά τους να φροντίσουν τα παιδιά τους και τη συνολική ευημερία των παιδιών.

Ακόμα κι αν τα παιδιά είναι ακόμα μικρά και χρειάζονται συνεχή φροντίδα και επίβλεψη, θα μπορούσαν να αφεθούν στην τύχη τους λόγω της εξάντλησης των γονιών τους. Αυτό θα μπορούσε να εκθέσει τα παιδιά σε ατυχήματα στο σπίτι, καθώς προσπαθούν να ασχοληθούν με τις καθημερινές τους ανάγκες.

Προσδιορισμός των παραγόντων πίεσης σας προτού να επηρεάσει τα παιδιά σας

Οι γονείς πρέπει να προσπαθήσει να προσδιορίσει στρεσογόνους τους και να αντιμετωπίσουν μαζί τους για να ελαχιστοποιηθούν οι επιπτώσεις στα παιδιά τους αποτελεσματικά.

Οι γονείς θα πρέπει να εξηγήσει την κατάσταση με τα παιδιά τους σε μια ηλικία κατάλληλο τρόπο. Αυτό γίνεται για να βοηθήσει τα παιδιά να καταλάβουν τι συμβαίνει και να διασφαλίσει ότι δεν κατηγορούν τους εαυτούς τους για τη δυστυχία των γονιών τους.

Οι γονείς πρέπει επίσης να γνωρίζουν ότι τα παιδιά διαμορφώσει τη συμπεριφορά τους - αν έχουν να κάνουν με στρεσογόνους παράγοντες τους αποτελεσματικά, αλλά είναι και διδάσκουν τα παιδιά τους για να ασχοληθεί με στρεσογόνους παράγοντες τους με τον κατάλληλο τρόπο. Αν απασχολούν αναποτελεσματική μέσο επίλυσης προβλημάτων και την αντιμετώπιση των στρεσογόνων παραγόντων, τα παιδιά το μοντέλο, επίσης, ότι η συμπεριφορά και να χειρίζονται στρεσογόνους παράγοντες τους αναποτελεσματικά.

Ζητήστε βοήθεια αν δεν μπορούν να αντεπεξέλθουν

Αν οι γονείς δεν μπορούν να αντιμετωπίσουν αποτελεσματικά με στρεσογόνους τους, είναι σημαντικό να ζητήσουν επαγγελματική βοήθεια στην αντιμετώπιση και την αντιμετώπιση των προβλημάτων τους. Μαθαίνοντας καλές τεχνικές αντιμετώπισης θα βοηθήσει τους γονείς να είναι συναισθηματικά παρόντες στην ανατροφή των παιδιών τους. Τα παιδιά ανθίσει και να μεγαλώνουν να είναι καλά προσαρμοσμένο ενήλικες όταν έθεσε σε φροντίδα και ασφαλές περιβάλλον.