Σκέψη για την εβδομάδα: Επιμονή | GR.DSK-Support.COM
ΤΡΟΠΟΣ ΖΩΗΣ

Σκέψη για την εβδομάδα: Επιμονή

Σκέψη για την εβδομάδα: Επιμονή

Οι τελευταίες εβδομάδες έχω συζητήσει δυσαρέσκεια, θλίψη και συγχωρήσει, και πολλοί από εσάς παλεύουν με το πώς να απαλλαγούμε από αυτά τα βαριά συναισθήματα και τα κίνητρα που τους φέρνουν ξανά και ξανά.

Αυτή την εβδομάδα θα ήθελα να αναφερθώ σε ένα θέμα που θα μπορούσε να μας βοηθήσει όλους μέσα από δύσκολες στιγμές.

Επιμονή: Εμμονή στο να κάνει κάτι, παρά δυσκολία ή καθυστέρηση στην επίτευξη της επιτυχίας. Σταθερή επιμονή στην τήρηση σε μια πορεία δράσης, μια πίστη, ή ένα σκοπό? σταθερότητα.

load...

«Η θέληση να επιμείνουμε είναι συχνά η διαφορά μεταξύ της αποτυχίας και της επιτυχίας. - David Sarnoff

Ας δούμε την άσκηση, για μπορώ να σκεφτώ καμία άλλη παράδειγμα που είναι τόσο γραφικό και οδυνηρό, για να εξηγήσει την άποψή μου.

Η ιδέα του να είναι λεπτότερο, καλύτερη φυσική κατάσταση και τραχυμένου ή ήπια είναι αυτό που μας οδήγησε στην απόφαση να ασκήσει στην πρώτη θέση, όχι και τόσο; Α ναι, κοιτάμε στον καθρέφτη, πιάσε ένα κομμάτι της χονδρότης, πιέτα πίσω από την πλάτη μας και να κοιτάξουμε againâ; |

load...

Χμμ ναι, αν χάσει αυτό το ρολό του λίπους, αυτό είναι το πώς θα δούμε. Στεκόμαστε στις μύτες και να γυρίσει γύρω κοιτάζοντας μυς της γάμπας μας και να φανταστεί κανείς μια πιο λιτή εμφάνιση και καλύτερη ευκρίνεια. Θα λυγίσει τους μυς μας και να δούμε τους εαυτούς μας λειαίνεται και καλή αναζητούν σε μικρότερου μεγέθους ρούχα. Θα πάρει τελικά το γιατρό μακριά πλάτες μας, αν καρδιαγγειακό σύστημά μας λειτουργεί στη μέγιστη απόδοση! Ha 'ΝΑΙ! Πολύ do-θέση! Ναι μπορώ.

Εμείς ίσως να αγοράσουν οι ίδιοι μια τσάντα γυμναστηρίου με μερικά στοιχεία ώστε να μπορούμε να φαίνονται καλά και είμαστε στο δρόμο μας. Θα λάβετε την ενημέρωση από τον εκπαιδευτή και φύγαμε με το κύκλωμα. Αυτό είναι εύκολο, πρέπει να προχωρήσουμε σε ένα νέο μηχάνημα, όταν ο ήχος πηγαίνει και ήχοι φαίνεται να είναι πολύ κοντά μεταξύ τους.

Γι 'αυτό και τρέχει για 30 δευτερόλεπτα... Τζούρα τζούρα. Επόμενο μηχανή «ώμων τραβά για 30 δευτερόλεπτα. Τρέξτε για 30 δευτερόλεπτα... Τζούρα τζούρα. Τμήματα μοσχαριού Επόμενο μηχανή ». Τρέξτε για 30 δευτερόλεπτα... Τζούρα τζούρα. Μετά από περίπου 10 λεπτά ανακαλύπτουμε πως ό, τι φανταζόμασταν άσκηση για να είναι, δεν είναι ό, τι είναι στην πραγματικότητα. Είμαστε εφίδρωση, δεν έχουμε καμία ανάσα αριστερά, τους μυς μας καίνε και το μόνο που θέλουμε να κάνουμε είναι να πάει στο σπίτι.

Αλλά δεν μπορούμε να τα παρατήσουμε τώρα, θα πρέπει να το κάνετε αυτό: Ο καθένας ξέρει αυτή είναι η πρώτη μας φορά και δεν θέλουμε να δούμε σαν χαμένος, έτσι ώστε να τελειώσει το κύκλωμα και σύρετε τους εαυτούς μας σπίτι.

Αύριο φτάνει και oooooohhhh! Πόνοι στους μυς ποτέ δεν ξέραμε ότι έπρεπε! Πρέπει να το κάνουμε αυτό και πάλι... Κάθε δεύτερη μέρα. Πώς θα είμαστε σε θέση να; Αυτό είναι δύσκολο. Κανείς δεν μου είπε ότι θα ήταν κάπως έτσι. Γιατί δεν κάποιος να μου εξηγήσει τι είχε εμπλακεί;

Πώς μπορώ να περάσει τις επόμενες εβδομάδες; Ο πόνος και η προσπάθεια απλά δεν φαίνεται αξίζει τον κόπο! Μα καλά, τουλάχιστον εγώ προσπάθησα ακόμα και αν ήταν για ένα μήνα.

Μπορείς να σχετίζονται;

Κάθε κατάσταση που θα σας μεταφέρει από τη ζώνη άνεσής σας απαιτεί προσπάθεια, αφοσίωση και επιμονή »μια συνολική εστίαση στο στόχο.

Για να επιτευχθεί ένας στόχος απαιτεί αλλαγή

Όποια και αν είναι ο στόχος σας - για να χάσετε βάρος, να σπουδάσουν, ενώ εργάζονται, να επιλέξουν έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής, να χτίσει την αυτοπεποίθησή σας ή να μάθουν μια νέα δεξιότητα - απαιτεί αλλαγή. Θα πρέπει να εγκαταλείψουν την παλιά μας συμπεριφορές και αυτό δεν είναι εύκολο. Είμαστε τόσο συνηθισμένοι στον τρόπο που έχει κατά τα τελευταία 10 χρόνια περίπου, ότι όταν κάνετε μια αλλαγή, που αντιμετωπίζουμε αντίσταση!

Μπορεί να αγωνίζεται με συγχωρήσει και η δυσαρέσκεια κατά τα προηγούμενα θέματα, και να φέρει τις σκέψεις μας στην παρούσα στιγμή και να επικεντρωθεί σε αυτό που είναι καλό είναι μια προσπάθεια! Είμαστε τόσο συνηθισμένοι να δυσφορούν, ξεχνάμε πώς να αγαπάμε.

Είμαστε τόσο συνηθισμένοι να βλέπουμε τους εαυτούς μας ως όχι αρκετά καλό, ότι για να κοιτάξει στον καθρέφτη και πες τους εαυτούς μας ότι μας αρέσει αυτό που βλέπουμε δεν πρόκειται να είναι εύκολο. Δεδομένου ότι είναι τόσο δύσκολο να συνεχίσουμε, θα αντιστέκονται στις αλλαγές και τελικά μόλις επανέλθει στην παλιά συμπεριφορά μας.

Τα παιδιά δεν μπορούν να απολαύσουν το γεγονός ότι δεν είναι πλέον τρέχει γύρω τους. Αφεντικά μπορεί να αισθάνονται ότι απειλούνται από νέες βρέθηκε το αυτοκίνητο μας για να μελετήσει και να προσπαθήσουν να σας εμποδίζουν. Από όπου και αν προέρχεται η αντίσταση, πόσο αποφασισμένος είσαι;

Δεν μπορεί να υπάρξει ανάπτυξη χωρίς πόνο

Νομίζω ότι όλοι έχουμε ό, τι χρειάζεται για να φτάσουμε εκεί που θέλουμε να είμαστε, να γίνει αυτό που θέλουμε να γίνουν. Πρέπει να περάσει τα εμπόδια, να ξεπεράσουν τα αρνητικά σχόλια, τρίξιμο των δοντιών μας, μέσα από τον πόνο, πάρτε το τρομακτικό κίνδυνο και να κρατήσει στο δρόμο που έχουμε επιλέξει.

Πρέπει να επιμείνουμε! Ας όλους να του δώσει περισσότερο από μια σκέψη αυτό το Σαββατοκύριακο. Ας πάρουμε κάτι και να κάνουμε πραγματικότητα!

Όπως πάντα, χαιρετίζω τις παρατηρήσεις σας. Παρακαλείστε να εμφανιστεί στην ιστοσελίδα μου στο www.thoughtfortheweekend.com και να διαβάσετε πώς θα επέμενε και ξεπέρασε το δικό μου δαίμονες και εμπόδια. Αν μπορώ, μπορείτε επίσης!

Η αγάπη και το φως

Judy