Συνταξιοδότηση: Πώς να προετοιμάζεστε διανοητικά και συναισθηματικά | GR.DSK-Support.COM
ΤΡΟΠΟΣ ΖΩΗΣ

Συνταξιοδότηση: Πώς να προετοιμάζεστε διανοητικά και συναισθηματικά

Συνταξιοδότηση: Πώς να προετοιμάζεστε διανοητικά και συναισθηματικά

Συνταξιοδότηση δεν χρειάζεται να είναι μια αγχωτική αλλαγή ζωής, σύμφωνα με την Emma σωρού, Διευθύνων Σύμβουλος της Λιανικής σε 10Χ Investments, ο οποίος λέει ότι όταν αντιμετωπίζει τη συνταξιοδότηση οι παρακάτω ερωτήσεις είναι χαρακτηριστικές:

«Έχω σωθεί αρκετά; Πόσα χρήματα θα πάω να χρειαστεί; Ζώντας προσόδου ή προσόδου ζωή;»

«Με μόνο 6% των Γάλλων μπορούν να συνταξιοδοτηθούν άνετα, βεβαιωθείτε ότι επαρκείς οικονομικοί πόροι είναι διαθέσιμοι είναι πρωταρχικής σημασίας.

load...

Heap λέει ότι παρά το στερεότυπο της συνταξιοδότησης ως μια στιγμή χαλάρωσης, η πραγματικότητα είναι ότι παρουσιάζει επίσης τα άτομα με μια σειρά από σημαντικές προκλήσεις προσαρμογής. «Οι προκλήσεις δεν είναι μόνο οικονομική, αλλά κοινωνική, ψυχολογική και συναισθηματική, και να επηρεάσει εκείνους που αντιμετωπίζουν τη συνταξιοδότηση, καθώς και οι οικογένειες», λέει ο σωρού.

Η έρευνα δείχνει ότι μια επιτυχής συνταξιοδότηση δεν είναι μόνο μέχρι τις πένες στην τσέπη σας. Απαιτεί, επίσης, ένα απόθεμα της συναισθηματικής αποθεματικών, τα οποία οι ιδιώτες συχνά αποτυγχάνουν να προετοιμαστούν για

«Τα καλά νέα είναι ότι είναι δυνατό για να ζήσουν τη σύνταξή του από το σχέδιο, παρά προεπιλογή, δίνεται το δικαίωμα πνευματική προετοιμασία.»

load...

Έχοντας αυτό κατά νου, Σωρός παρέχει μερικά από τα σημαντικά ζητήματα που τα άτομα θα πρέπει να εξετάσει ως μέρος της ολιστικής διαδικασίας σχεδιασμού τους:

1. Ποια είναι τα συναισθήματά μου για τη συνταξιοδότηση;

Ενώ αυτό μπορεί να φαίνεται προφανές, το γεγονός είναι ότι λίγοι εξερευνήσετε πραγματικά το θέμα της συναισθηματικής προσαρμογής. Όπως με όλα τα στάδια της ζωής, οι περισσότεροι άνθρωποι υποθέτουν αυτόματα ότι η προσωπική τους εμπειρία θα έχει περισσότερο ή λιγότερο αντικατοπτρίζει τις αντιλαμβάνονται τις κοινωνικές νόρμες.

Ωστόσο, η πραγματικότητα είναι συχνά μακριά από αυτό, με μια σημαντική μερίδα των συνταξιούχων βρεθούν συγκλονισμένοι και απροετοίμαστοι για αυτό το πολύ διαφορετικό στάδιο της ζωής.

Οι περισσότεροι συνταξιούχοι επικεντρωθεί σε μια εξιδανικευμένη εικόνα της συνταξιοδότησης στο οποίο είναι ευτυχισμένη και ολοκληρωμένη. Το πρόβλημα είναι ότι όταν απόλυτα φυσιολογικό συναισθήματα όπως η απομόνωση, πλήξη, ακόμα και λύπη παρεισφρήσουν στο, τέτοια συναισθήματα βιώνονται ως συντριπτική ή ένα σημάδι αποτυχίας.

Αντί να ασχολούνται μαζί τους ανοιχτά, οι άνθρωποι ρίχνει αυτά τα «ταμπού» τα συναισθήματα στην άκρη, προκαλώντας μια επίμονη αίσθηση αμηχανίας στην καθημερινή ζωή. Αυτά τα συναισθήματα μπορεί επίσης να στρεβλώσει την αντίληψη της πραγματικότητας, και να τους παρακινήσει να κάνουν κακές οικονομικές αποφάσεις.

Ένας καλός τρόπος για να προετοιμαστεί για αυτά τα συναισθήματα είναι να αναγνωρίσουμε καλά εκ των προτέρων ότι οι απαντήσεις στη συνταξιοδότηση τόσο σε ατομικό όσο και περίπλοκο. Γράψτε μια λίστα με αναμένονται θετικά και τα αρνητικά και να συζητήσει με την οικογένεια ή τους φίλους σας. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να προγραμματίσουν το μέλλον για τις πιθανές προκλήσεις, και να έχουν μια στρατηγική για την αντιμετώπιση δυσφορία, αν / όταν αυτό συμβεί να προκύψουν.

2. Τι θα με καθορίσει αντί της καριέρας μου;

Ακόμα κι αν το έργο του δεν είναι της επαγγελματικής ποικιλία, οι περισσότεροι άνθρωποι που προσδιορίζονται από την καριέρα τους. Για παράδειγμα, η ταυτότητα ενός δασκάλου μπορεί να συνδέονται με το ρόλο τους ως μια μορφή εξουσίας και μέντορα, και όταν συνταξιοδοτηθούν θα μπορούσαν να αισθάνονται αόρατοι ή μειώνεται σε αυτές τις πτυχές του εαυτού τους.

Ένας καλός τρόπος για να αντιμετωπιστεί αυτό είναι να σκεφτούμε τι σημαίνει καριέρα σας για να σας όσον αφορά την προσωπική σας ρόλων και ταυτότητας, και να σκεφτούμε εναλλακτικούς τρόπους έκφρασης αυτές τις πτυχές του εαυτού σας.

Για παράδειγμα, ο εκπαιδευτικός θα μπορούσε να εμπλακεί σε μια κοινότητα ομάδα στην οποία συμβάλλουν δεξιότητες και τις γνώσεις τους, ή να αναλάβει πιο ενεργό ρόλο καθοδήγησης στη ζωή των εγγονιών τους.

3. Ποια θα είναι η νέα μου πηγές της κοινωνικής αλληλεπίδρασης;

Ως ένα μεγάλο μέρος του χρόνου που δαπανάται στο χώρο εργασίας, αυτό είναι όπου οι περισσότεροι καθημερινής κοινωνικής επαφής λαμβάνει χώρα. Ενώ οι συνάδελφοι δεν μπορεί να είναι όσο πιο κοντά τους φίλους στήθος ή τα μέλη της οικογένειας, οι καθημερινές αλληλεπιδράσεις μπορεί να είναι ευεργετική με τρόπους που δεν συνειδητοποιούν μέχρι να φύγει.

Αν είστε άτομο που απολαμβάνει τις κοινωνικές πτυχές της εργασίας σας, ένας καλός τρόπος για να ασχοληθεί με αυτή τη μετάβαση είναι να ενταχθούν σε ομάδες ή συλλόγους πριν από τη συνταξιοδότησή σας, ώστε να μπορείτε να έχετε ένα κοινωνικό δίκτυο έξω από το γραφείο και την οικογένεια

4. Πώς τα συναισθήματά μου επηρεάζουν τα οικονομικά μου;

Δεν είναι η αποκάλυψη ότι τα χρήματα είναι συναισθηματική, και ο καθένας έχει βαθιά ριζωμένες και συχνά υποσυνείδητες πεποιθήσεις σχετικά με αυτό. Παρόλο που μπορεί να αντιμετωπίσουν οικονομικές αποφάσεις μας ως λογική ή λογική, η αλήθεια είναι ότι έχουν περισσότερα κίνητρα από τα συναισθήματά μας από ό, τι νομίζουμε.

Ένα παράδειγμα αυτού θα ήταν η επιλογή του χαρτοφυλακίου. Ως συνταξιούχος με 20 ή 30 χρόνια για να ζήσουν, θα είναι ένα μακροπρόθεσμο επενδυτή. Θα έτσι να ταιριάζει σε ένα χαρτοφυλάκιο υψηλής καθαρής θέσης που θα μεγιστοποιήσει τη μακροπρόθεσμη επιστροφή σας.

Ωστόσο, επειδή η υψηλή καθαρή θέση έρχεται με βραχυπρόθεσμη μεταβλητότητα, ένα πρόσωπο που είναι φοβισμένοι ή ανασφαλείς ενδέχεται να επιλέξουν ένα χαρτοφυλάκιο χαμηλής ιδίων κεφαλαίων οφείλεται στο γεγονός ότι έχει μικρότερη μεταβλητότητα. Και ενώ το μυαλό τους μπορεί να βάλει άνετα με αυτόν τον τρόπο, έχουν στην πραγματικότητα σε κίνδυνο τη βέλτιστη αποτελέσματα των επενδύσεων στη διαδικασία, διότι, παρά την μειωμένη μεταβλητότητα, χαμηλή ιδίων κεφαλαίων παρέχει επίσης χαμηλότερα και πιο αργή ανάπτυξη.

Η κατώτατη γραμμή:

Συνταξιοδότηση είναι μια εποχή σημαντικών αλλαγών που επηρεάζει σχεδόν κάθε πτυχή της ζωής μας. Για να εισέλθει σε μια νέα φάση καλά προετοιμασμένη, απαιτείται μια ολιστική διαδικασία προγραμματισμού στην οποία αξιολογεί τόσο το υλικό μας και ψυχολογική πόρους.

Το πιο σημαντικό αποτέλεσμα αυτής της διαδικασίας σχεδιασμού είναι να είναι σε θέση να προσδιορίσει τη σχέση μεταξύ συναισθημάτων μας και τις αποφάσεις μας, και να αξιολογήσει κατά πόσον οι ενέργειές μας είναι πράγματι προς το συμφέρον μας, ή απλά αντιδράσεις στις μεταβαλλόμενες συνθήκες μας.