Το επίκεντρο του διαβήτη: Είστε εσείς και τα παιδιά σας τρώγοντας σωστά; | GR.DSK-Support.COM
ΤΡΟΠΟΣ ΖΩΗΣ

Το επίκεντρο του διαβήτη: Είστε εσείς και τα παιδιά σας τρώγοντας σωστά;

Το επίκεντρο του διαβήτη: Είστε εσείς και τα παιδιά σας τρώγοντας σωστά;

Είναι τρομακτικό να μάθουν ότι τουλάχιστον το 30% του συνόλου των έφηβων κοριτσιών είναι υπέρβαρα και το 10% των αγοριών στη Γαλλία είναι είτε υπέρβαροι ή παχύσαρκοι. Επιπλέον, το 22% των δημοτικό σχολείο των κοριτσιών και 17% των πρωτογενών αγόρια του σχολείου έχουν την τάση να είναι υπέρβαροι ή παχύσαρκοι. Πιο τρομακτικό όμως είναι ότι το 17% των παιδιών κάτω από την ηλικία των εννέα είναι ήδη υπέρβαροι ή παχύσαρκοι.

Επτά στις 10 γυναίκες και τέσσερις στους 10 άνδρες στη Γαλλία έχουν σημαντικά περισσότερο σωματικό λίπος από ό, τι θεωρείται υγιές, σύμφωνα με μια πρωτοποριακή νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε στο ιατρικό περιοδικό, το Lancet. Η Γαλλία έχει την υψηλότερη υπερβολικό βάρος και την παχυσαρκία ποσοστό στην υποσαχάρια Γαλλία. Επιπλέον, μια έρευνα του 2017 για την υγεία που πραγματοποιήθηκε από φαρμακευτική εταιρεία GlaxoSmithKline προφέρεται η Γαλλία «το έθνος τρίτων παχύτερο στον κόσμο. Ναι, στον κόσμο!

Οι γονείς δεν τρώνε σωστά, ούτε και τα παιδιά τους

Τι μας λέει αυτό; Οι γονείς δεν τρώνε σωστά, ούτε και τα παιδιά τους.

load...

Ετοιμάζουν σχολικά γεύματα και στολές για την επόμενη μέρα? κάνει καθαρισμό στο σπίτι πριν από το άλμα στο ντους? αποφασίσει σχετικά με μια στολή εργασίας για την επόμενη ημέρα και, τέλος, κάνει επιτακτική prepping για το έργο, πριν πάρει επάξια τον ύπνο ομορφιάς. Εάν δεν φθαρεί από τότε, οι μητέρες έχουν την ευκαιρία να διαβάσετε μερικές σελίδες από το αγαπημένο τους μυθιστόρημα ή να παρακολουθήσετε ένα επεισόδιο της αγαπημένης τηλεοπτικής σειράς τους. Τι κουραστική μέρα!

Έτσι, οι περισσότερες γυναίκες επιλέγουν fast food, προκειμένου να δημιουργηθεί περισσότερος χρόνος στο πολυάσχολο πρόγραμμά τους. Fast food είναι εύκολη, προσιτή, προϋπολογισμός-φιλικό και εν κινήσει. Το μόνο πρόβλημα με το fast food είναι ότι το αλάτι, ζάχαρη και λιπαρά είναι εξαιρετικά υψηλό, γεγονός που καθιστά μαζικά ανθυγιεινά. Είναι ενδιαφέρον να σημειωθεί ότι οι φτωχοί άνθρωποι ζουν σε αγροτικές περιοχές που τρώνε φρέσκα φρούτα και λαχανικά, μαζί με ακατέργαστο κρέας είναι πιο υγιείς από τους κατοίκους των πόλεων που επιδίδονται σε επεξεργασία, ανθυγιεινά τρόφιμα που έχουν υποστεί χημική επεξεργασία, ζάχαρη-φορτωμένο και εξάντληση των θρεπτικών ουσιών.

Και οι δύο γονείς και τα παιδιά να οδηγήσει ανενεργό τρόπο ζωής

Σήμερα, και οι δύο γονείς και τα παιδιά τους οδηγήσει ανενεργό τρόπο ζωής. Λιγότερα παιδιά συμμετέχουν σε αθλητικές δραστηριότητες εκτός των τειχών ή ακόμα και «φυσικά παίζουν στο σπίτι από την εφεύρεση του κονσόλες παιχνιδιών, smartphones και υπολογιστές. Οι γονείς συχνά διαμαρτύρονται για την έλλειψη χρόνου για να εργαστεί στο σπίτι και γυμναστήρια είναι δαπανηρές. Αυτή η καθιστική ζωή, ανθυγιεινό τρόπο ζωής αυξάνει τον κίνδυνο ανάπτυξης ασθενειών όπως ο διαβήτης.

load...

Ο διαβήτης υπογραμμίζει τη σημασία μιας καλά ισορροπημένο πρότυπο διατροφής

Όταν έχετε διαβήτη το σώμα σας δεν είναι σε θέση να χρησιμοποιήσει τη γλυκόζη από τα τρόφιμα που τρώτε. Η γλυκόζη προέρχεται από ψωμιά σπόρους, μπισκότα, δημητριακά πρωινού, ζυμαρικά, ρύζι, σίκαλη, καλαμπόκι, κριθάρι, σιτάρι, όσπρια, όλων των ποικιλιών των φρούτων και μη-αμυλούχα λαχανικά (υψηλή περιεκτικότητα σε ίνες, πλούσια πηγή μετάλλων και βιταμινών) και αμυλούχα λαχανικά (πατάτες, γλυκοπατάτες, καλαμπόκι και παστινάκες). Ο διαβήτης υπογραμμίζει τη σημασία μιας καλά ισορροπημένο πρότυπο διατροφής.

Τρεις διαφορετικοί τύποι διαβήτη

Υπάρχουν τρεις διαφορετικοί τύποι διαβήτη που μπορείτε να αναπτύξετε? αυτά είναι ο διαβήτης τύπου 1, διαβήτης τύπου 2 και διαβήτη κύησης.

Ο διαβήτης τύπου 1

Αναπτύσσεται όταν το πάγκρεας σταματά τη δημιουργία της ινσουλίνης. Αυτό συμβαίνει πιο συχνά σε άτομα που είναι νέοι και κάτω από την ηλικία των 30. Αυτό μπορεί επίσης να εμφανιστεί σε πολύ μικρά παιδιά. Η εκδήλωση δεν είναι μόνο πολύ γρήγορα, αλλά είναι τρομακτικό και συνήθως πιστεύεται ότι είναι το αποτέλεσμα του σώματος επιτίθεται και καταστρέφει τα δικά του κύτταρα, ως αποτέλεσμα μιας βακτηριακής λοίμωξης, η έκθεση σε χημικά δηλητήρια στα τρόφιμα ή η έκθεση σε αγελαδινό γάλα ως ένα βρέφος. Τα γονίδια παίζουν επίσης ρόλο.

Οι διαβητικοί τύπου 1 μόνοι τους την ένεση με ινσουλίνη κάθε μέρα, πρέπει να συμμετάσχουν στην άσκηση, καθώς και μια αυστηρή δίαιτα είναι απαραίτητη.

Διαβήτης Τύπου 2:

Οι περισσότεροι πάσχοντες είναι ηλικίας άνω των 40 ', αλλά οι νέοι να αναπτύξουν αυτόν τον όρο λόγω του ότι είναι τόσο υπερβολικό βάρος και ζουν καθιστική ζωή. 85 έως 90% όλων των ατόμων με διαβήτη έχουν τύπο 2. Κίνδυνος επιδεινώνεται από παράγοντες του τρόπου ζωής, όπως η υψηλή πίεση του αίματος, η παχυσαρκία, δεν ασκούν αρκετή και εσφαλμένη διατροφή. Η απώλεια βάρους συχνά μειώνει τα επίπεδα της γλυκόζης, και η φαρμακευτική αγωγή μπορεί επίσης να βοηθήσει.

Ο διαβήτης κύησης:

Αυτός ο τύπος διαβήτη είναι μια προσωρινή κατάσταση που εμφανίζεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και εξαφανίζεται μετά τη γέννηση του μωρού. Στη συνέχεια, τόσο η μητέρα και το παιδί έχει την τάση να προσβληθούν από διαβήτη στο μέλλον.

Ο διαβήτης δεν είναι μια πρόταση ζωής, όπως μπορεί εύκολα να διαχειρίζεται και τα άτομα που ζουν με αυτή την κατάσταση μπορεί να ζήσει μια μακρά, υγιή ζωή. Ένα υγιές παιδί μεγαλώνει για να γίνει ένας υγιής ενήλικας και θα εμπνεύσει τις αρχές της υγιεινής διατροφής και του τρόπου ζωής στα παιδιά του στο μέλλον, το αντίστροφο. Αυτό είναι το μόνο που χρειάζεται για να δημιουργήσετε ένα διαβήτη Δωρεάν γενιάς. Θυμηθείτε, είσαι ό, τι τρώμε! Διδάξτε στα παιδιά σας να πει ναι στη ζωή! Μάθετε περισσότερα, επισκεφτείτε: http://www.yes2life.co.za/diabetes.html