Το νόημα πίσω από τα όνειρά σας: Ήταν ο Freud σωστός; | GR.DSK-Support.COM
ΤΡΟΠΟΣ ΖΩΗΣ

Το νόημα πίσω από τα όνειρά σας: Ήταν ο Freud σωστός;

Το νόημα πίσω από τα όνειρά σας: Ήταν ο Freud σωστός;

(Άρθρο του Josie Malinowski, University of East London)

Είχε δίκιο για τα όνειρα μετά από όλα Φρόιντ; Εδώ είναι η έρευνα που εξηγεί το...

Είναι το πιο γνωστό - και ίσως διαβόητη - θεωρία των ονείρων στον δυτικό κόσμο. Στα τέλη του περασμένου αιώνα, ο Sigmund Freud δημοσίευσε το βιβλίο του, η ερμηνεία των ονείρων, υποστηρίζοντας ότι τα όνειρά μας δεν είναι τίποτα περισσότερο από τις επιθυμίες που ψάχνουμε να εκπληρώσει το ξύπνημα της ζωής μας. Μερικές από αυτές τις επιθυμίες είναι σχετικά αθώα, και σε αυτές τις περιπτώσεις τα όνειρά μας εικόνα την επιθυμία όπως ακριβώς είναι. Ωστόσο, υπάρχουν και άλλες επιθυμίες που είναι τόσο απαράδεκτο για μας (όπως η σεξουαλική ή επιθετική παρορμήσεις που δεν μπορούμε να παραδεχτούμε ή να ενεργεί έξω) που τα όνειρά μας πρέπει να τις λογοκρίνει.

Τέτοιες απαράδεκτες τις επιθυμίες συνήθως καταστέλλεται από τη συνειδητή ξυπνώντας μυαλό, αλλά εμφανιστούν στο όνειρο σε μη αναγνωρίσιμη και συχνά παράξενο τρόπο. Αλλά με τη βοήθεια ενός ψυχαναλυτή και μεθόδων, όπως δωρεάν σύνδεσης, ο Φρόιντ υποστήριξε, θα μπορούσε να ανακαλυφθεί η επιθυμία πίσω από το όνειρο.

Αποκαλύπτοντας τα πειράματα

Ωστόσο, κατά την τελευταία δεκαετία ή έτσι, μια νέα σειρά πειραμάτων έχουν αρχίσει να δείχνουν ότι τουλάχιστον ένα μέρος της θεωρίας του Φρόιντ θα μπορούσε να είναι σωστό μετά από όλα: ότι ονειρεύονται πράγματα που προσπαθούμε το καλύτερο για να αγνοήσει.

load...

Το πρώτο από αυτά τα πειράματα έγινε από τον Daniel Wegner, ο οποίος παρατήρησε ότι όταν προσπαθούμε σκληρά για να αγνοήσει ή να καταστείλει μια σκέψη, συχνά απλώς επανέρχεται. Υπέδειξε ότι αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι έχουμε δύο ψυχολογικές διεργασίες στο χώρο εργασίας, την ίδια στιγμή που προσπαθούμε να καταστείλει μια σκέψη: μια διαδικασία λειτουργίας που καταστέλλει ενεργά, και μια διαδικασία παρακολούθησης που κρατά ένα μάτι έξω για την καταστολή της σκέψης. Πιστεύεται ότι η καταστολή είναι, συνεπώς, περίπλοκη και μπορεί να επιτευχθεί μόνο όταν οι δύο διαδικασίες που εργάζονται μαζί αρμονικά.

Πιστεύεται ότι η καταστολή είναι, συνεπώς, περίπλοκη και μπορεί να επιτευχθεί μόνο όταν οι δύο διαδικασίες που εργάζονται μαζί αρμονικά

Wegner πρότεινε ότι οι διαδικασίες αυτές μπορεί να αποτύχει κατά τη διάρκεια της ταχείας μάτι-κίνηση (REM). Κατά τη διάρκεια του REM ύπνου τμήματα του εγκεφάλου που είναι απαραίτητα για την καταστολή της σκέψης - όπως αυτές που εμπλέκονται στην προσοχή, τον έλεγχο και τη μνήμη εργασίας - είναι απενεργοποιημένα. Γνωρίζουμε ότι ένας μεγάλος αριθμός από τα όνειρά μας από τον ύπνο REM, οπότε Wegner υπέθεσαν ότι θα δούμε πολλά κατέστειλε τις σκέψεις κάνει μια επανεμφάνιση στα όνειρα.

load...

Είναι ενδιαφέρον, κατάφερε να δοκιμάσει αυτή την ιδέα το 2017. Στο πείραμά του, οι συμμετέχοντες κλήθηκαν να προσδιορίσουν ένα άτομο που ήξερε και στη συνέχεια να περάσουν πέντε λεπτά να συντάξουμε ένα ρεύμα-of-συνείδησης (για ό, τι μου ήρθε στο μυαλό), πριν πάτε για ύπνο εκείνο το βράδυ.

Η πρώτη ομάδα των συμμετεχόντων αυτών είχαν πει ρητά να μην σκεφτείτε για το άτομο για πέντε λεπτά γραφής τους, ενώ μια δεύτερη ομάδα είπαν να σκεφτούμε ειδικά γι 'αυτούς. Μια τρίτη ομάδα θα μπορούσε να σκεφτεί για ό, τι ήθελαν.

Όταν ξύπνησε το πρωί, όλα καταγράφονται όλα τα όνειρα θα μπορούσαν να θυμάστε έχει εκείνο το βράδυ. Τα αποτελέσματα ήταν σαφή: οι συμμετέχοντες, οι οποίοι είχαν εντολή να καταστείλει τις σκέψεις ενός ατόμου ονειρευτεί τους πολύ περισσότερο από τους συμμετέχοντες, οι οποίοι είχαν εντολή να εστιάσουν τις σκέψεις τους για το πρόσωπο και τους συμμετέχοντες που θα μπορούσαν να σκεφτούν ό, τι ήθελαν. Wegner ονομάζεται αυτό το «φαινόμενο αναπήδησης όνειρο».

Από αυτό το πείραμα, έχουμε μάθει πολλά περισσότερα για την επίδραση ανάκαμψη όνειρο. Για παράδειγμα, έχει βρεθεί ότι οι άνθρωποι που είναι γενικά πιο επιρρεπείς στην σκέψη εμπειρία καταστολή περισσότερα όνειρο ριμπάουντ, και ότι η καταστολή μια σκέψη όχι μόνο οδηγεί σε περισσότερα όνειρα γι 'αυτό, αλλά και σε πιο δυσάρεστα όνειρα.

Antonio de Pereda του 1655 ζωγραφικής.

Σε μερικές από πρόσφατη έρευνα μου, βρήκα ότι οι άνθρωποι που γενικά προσπαθούν να καταστείλει τις σκέψεις τους όνειρο, όχι μόνο για συναισθηματικές εμπειρίες τους από το ξύπνημα της ζωής περισσότερο - ιδιαίτερα δυσάρεστες καταστάσεις - αλλά και να έχουν χειρότερη ποιότητα ύπνου και υψηλότερα επίπεδα στρες, το άγχος και την κατάθλιψη από τους άλλους. Στην πραγματικότητα, γνωρίζουμε τώρα ότι η καταστολή σκέψεις συνδέεται με μια ολόκληρη σειρά από προβλήματα ψυχικής υγείας.

Δίνοντας προσοχή στα όνειρα μας, στη συνέχεια, θα μπορούσε να μας βοηθήσει να εντοπίσει τα πράγματα στη ζωή μας που δεν δίνετε αρκετή προσοχή στο ότι μας προκαλούν προβλήματα

Εξαιτίας αυτού, θα πρέπει πραγματικά να καταλάβουμε καλύτερα τι συμβαίνει με τις σκέψεις όταν προσπαθούμε να τις καταστείλουν. Δίνοντας προσοχή στα όνειρα μας, στη συνέχεια, θα μπορούσε να μας βοηθήσει να εντοπίσει τα πράγματα στη ζωή μας που δεν δίνετε αρκετή προσοχή στο ότι μας προκαλούν προβλήματα.

Αυτό μπορεί να σημαίνει ότι υπάρχει αξία στην εξερεύνηση ονείρων στη θεραπεία. Στην πραγματικότητα, πρόσφατες έρευνες έχουν δείξει ότι η εξερεύνηση όνειρα είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για την απόκτηση προσωπικών πληροφοριών - τόσο εντός όσο και εκτός των ρυθμίσεων θεραπείας.

Η ετυμηγορία για τον Freud

Υπάρχουν ακόμα πολλές πτυχές της θεωρίας του Φρόιντ από όνειρα που δεν έχουν (και δεν μπορεί να είναι) ελεγχθεί εμπειρικά. Είναι δυνατό να υποστηριχθεί ότι η εκπλήρωση εμπλέκεται σχεδόν σε κάθε όνειρο, αλλά είναι αδύνατο να αποδείξει ή να διαψεύσει αυτό. Στη συνέχεια γραπτά, ο Φρόιντ παραδέχτηκε ότι η θεωρία δεν μπορεί να εξηγήσει για όλους τους τύπους των ονείρων, όπως οι εφιάλτες που σχετίζονται με διαταραχή μετα-τραυματικού στρες. Η θεωρία του παίρνει επίσης το γραφείο του ερμηνεία των ονείρων από τον ονειροπόλο και στα χέρια του αναλυτή, η οποία έρχεται σε αντίθεση με τις ηθικές κατευθυντήριες γραμμές για ονείρων που είναι τώρα συνήθως ακολουθούνται.

Παρ 'όλα αυτά, ορισμένες πτυχές της θεωρίας έχουν σηκώθηκε για πειραματισμό - για παράδειγμα, τα όνειρα από τον ύπνο REM είναι γεμάτη από επιθετικές αλληλεπιδράσεις, οι οποίες Φρόιντ θα μπορούσε να χρησιμοποιηθεί ως αποδεικτικό στοιχείο της κατασταλεί επιθετικές παρορμήσεις παίζει έξω στα όνειρά μας.

Έτσι, ενώ η ακριβής έκταση στην οποία ήταν σωστή η θεωρία του Φρόιντ για τα όνειρα παραμένει ασαφής, τουλάχιστον σε ένα σημείο, φαίνεται σαν να έχει δίκιο μετά από όλα: τα όνειρα πραγματικά είναι ο βασιλικός δρόμος προς τη γνώση του ασυνείδητου - όπου εξορίστηκε σκέψεις ζουν σε.

Josie Malinowski, Λέκτορας Ψυχολογίας, University of East London

Αυτό το άρθρο δημοσιεύθηκε αρχικά σχετικά με τη συνομιλία. Διαβάστε το πρωτότυπο άρθρο.